¿Beber medicina tradicional china para acondicionarse en verano? ¿Es eficaz beber medicina tradicional china en verano?
1. ¿Es bueno tomar medicina china en verano?
Puedes beber medicina china para acondicionarte en verano. Beber medicina china en sí se basa en su propia condición física y el clima no tiene nada que ver con la naturaleza de la medicina. Siempre que los materiales medicinales se utilicen correctamente según la enfermedad, beber medicina china en verano también puede desempeñar un papel en la regulación del cuerpo.
2. ¿Beber medicina china provocará calor interno en verano?
Las hierbas medicinales chinas son de naturaleza fría, caliente, tibia y fresca. Realmente no es adecuado tomar tónicos en verano, pero beber hierbas medicinales chinas que eliminan el calor y reducen el fuego no solo no causará problemas internos. Calor, pero también juega un muy buen papel en la regulación de enfermedades.
3. ¿Qué enfermedades son adecuadas para el tratamiento en verano?
Según la teoría del tratamiento de las enfermedades invernales en verano, las enfermedades crónicas que se agravan fácilmente en invierno, como la bronquitis crónica, el asma, el dolor articular frío, la debilidad física y otras enfermedades, son adecuadas para ser tomadas en verano para calentar el yang, disipar el frío y disipar la humedad. Los medicamentos de las colaterales se utilizan para mejorar la condición física y lograr el propósito de curar enfermedades.
4. Precauciones al beber la medicina tradicional china en verano
1. Bebe el medicamento que hiervas el mismo día. La temperatura es alta en verano y la medicina tradicional china es propensa a deteriorarse si se almacena durante mucho tiempo.
2. La medicina tradicional china almacenada en el refrigerador a baja temperatura debe calentarse completamente antes de beberla y luego esterilizarse antes de beberla.
5. Instrucciones para el cuidado de la salud en verano
1. Cuanto más ácidas, más dulces
Beber más bebidas frías con este tipo de clima no es bueno para la salud. , pero puede causar fácilmente que la humedad relacionada con el calor ingrese al cuerpo, afectando la función del bazo y el estómago. Por eso, en este momento conviene comer más alimentos agridulces y menos amargos, porque estos alimentos pueden aliviar la sequedad, pero conviene comer más piñas y sandías de forma adecuada.
2. Fortalecer el bazo y eliminar las humedades
La humedad en verano es una lacra. Además, en verano la función del bazo y del estómago es baja. En este momento, las personas suelen sentir pérdida de apetito, son propensas a sufrir diarrea y también pueden experimentar síntomas como una lengua blanca y grasosa, por lo que deben comer algo que fortalezca el bazo y elimine la humedad. Puede elegir semillas de arista que fortalezcan el bazo para obtener productos que puedan eliminar la humedad, como pachulí, semillas de loto y peilan.
El calor del verano aburre a la gente, por lo que hay otra tarea importante de mantenimiento de la salud en la canícula del verano, que es apagar incendios. Se deben consumir más alimentos con la función de reducir el calor interno, como melón amargo, tomates, etc. Además, la carne de pato también es una muy buena opción.
3. Regular el tracto gastrointestinal
El tracto gastrointestinal es la base de nuestra salud. En verano, es fácil perder el apetito. En esta época se pueden comer más verduras frescas. . Las verduras frescas son ricas en azúcar, fibra y otros nutrientes, que pueden complementar eficazmente la energía y el agua que necesita el cuerpo.
4. Hidratación y mantenimiento de la salud
El verano es la primera estación en la que la energía yang del cuerpo humano es más fuerte, por lo que mientras las personas hagan un poco de ejercicio, seguirán sudando y teniendo un buen día. fuerte sensación de sed. Por eso la hidratación es muy importante en verano. Asegúrese de no esperar hasta tener sed antes de beber agua. Beba al menos dos vasos grandes de agua todos los días.
5. Recuperación mental
“Esconderse en el invierno” y “vivir en el verano”. Si hay suficiente aire, las funciones del cuerpo humano serán fuertes y coordinadas; si el aire está suelto, todas las funciones del cuerpo humano serán destruidas. El fuego es verano, debe estar en el corazón, controla la sangre y esconde el espíritu. Demasiadas emociones pueden entristecerte y enojarte. Las anomalías emocionales pueden dañar la función del corazón y la función del corazón se ve afectada, lo que puede afectar todas las actividades funcionales del cuerpo humano. En este sentido, el mantenimiento en verano es sumamente importante.
La actividad mental humana está estrechamente relacionada con la función del corazón. ¿Cómo energizarlos? Primero que nada, debemos tener un buen sustento espiritual. Sólo teniendo una meta por la que luchar podremos superar todos los altibajos en el camino de la vida y generar acciones conscientes y emociones positivas. En segundo lugar, cultive siempre su propio carácter y controle siempre su propia situación. Trata a las personas y cosas insatisfactorias con una mente abierta y una actitud sonriente. Ésta es la cultivación que debes tener. Tener algo que hacer puede evitar que tu espíritu esté vacío, tener un buen cultivo espiritual y evitar la interferencia de malas emociones del mundo exterior. Si lo haces bien, naturalmente estarás lleno de energía y serás "codicioso".
6. Asegurar el sueño
En horario de verano, es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano para adaptarse a los cambios de la naturaleza cuando el Yang es fuerte y el Yin débil. Después de una mañana de estudio y trabajo, es posible que te sientas cansado y necesites un descanso para almorzar para compensarlo adecuadamente. Especialmente las personas mayores necesitan un descanso al mediodía. El tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo, preferiblemente dentro de una hora.
No te acuestes inmediatamente después de una comida, sino haz un breve ejercicio para ayudar a la digestión.
Al tomar una siesta, no duerma en un lugar donde haya tráfico y no duerma sobre una mesa para evitar comprimir el pecho y afectar la respiración. Lo mejor es quitarse el abrigo y cubrirse la parte superior del abdomen con una toalla para evitar que la barriga y el abdomen se enfríen.
7. Ejercicio adecuado
Hacer ejercicio durante tres días en verano puede dotar mejor al cuerpo de la capacidad de ser "apto para todas las estaciones, apto para el frío y el calor". Sin embargo, hace relativamente calor en verano, por lo que el tiempo de ejercicio no debe ser demasiado largo. Generalmente, es recomendable realizarlo durante 20 a 30 minutos seguidos para evitar una sudoración excesiva y un aumento rápido de la temperatura corporal que provoque un golpe de calor. Es mejor cronometrar su entrenamiento cuando se pone el sol.
8. Tratar las enfermedades invernales en verano
En términos de atención médica, se suele decir que "las enfermedades invernales deben tratarse en verano". , como bronquitis crónica, enfisema, asma bronquial, diarrea, reumatismo, parálisis, etc., este es el mejor momento para tratar. Los amigos con las enfermedades crónicas mencionadas anteriormente deben cuidarse bien, especialmente en verano, centrándose en la prevención y el tratamiento.