Si te resfrías cuando hace calor en verano, te enseñaré cómo deshacerte de un resfriado.

El verano es muy caluroso. En este momento, todos elegirán varios métodos para eliminar el calor y aliviarlo, y querrán enfriarse mediante métodos razonables. Sin embargo, también debemos aprender a refrescarnos en verano, pero en esta época también somos propensos a tener más frío en el cuerpo, lo que afectará nuestra salud. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de mantenerse en forma en verano? vamos a ver.

Muchas personas realmente no son aptas para beber bebidas heladas en verano, principalmente porque esto puede hacer que inhalemos más aire frío, especialmente aquellos con malas condiciones gastrointestinales. Si tomamos bebidas frías, la temperatura del estómago bajará bruscamente, lo que fácilmente puede provocar hinchazón, indigestión e incluso cólicos intestinales y diarrea. Entonces, si insistes en beber agua caliente y no comer alimentos fríos ni bebidas heladas durante los días caninos del verano, ¿expulsarás el frío que ha estado en lo profundo de tu médula ósea durante muchos años? Esto se debe principalmente a que el principal método del cuerpo humano para disipar el calor es la sudoración y la evaporación. Cada gramo de sudor puede eliminar 0,58 calorías de calor. Cuando las personas beben té o toman un baño caliente, el "calor" estimula los receptores de temperatura del cuerpo, lo que hace que los capilares y los poros de la piel se expandan rápidamente, lo que aumenta en gran medida el flujo sanguíneo y fortalece la secreción de sudor, irradiando así calor de manera efectiva en las profundidades del cuerpo humano, por lo que es muy importante para nosotros. No tiene ningún efecto para mantenernos alejados del frío.

Y el objetivo principal de beber más agua caliente en verano es transpirar, descargar el calor corporal y utilizar el calor para reducir la fiebre, que es lo que la medicina china llama sudoración para aliviar la superficie y aliviar el calor. Pero esta es sólo una manera de ponerse en forma. No significa que el frío del cuerpo pueda eliminarse en poco tiempo. Esta es una situación de la que debemos ser conscientes si queremos deshacernos del resfriado, debemos comer más alimentos calientes. Como dice el refrán: "Si comes zanahorias en invierno y jengibre en verano, el médico no te recetará ningún medicamento". El té de jengibre y azúcar moreno calienta el estómago. En verano, se puede "comer caliente, vestir frío" y beber cuando esté fresco. También es la comida caliente en el estómago, lo que fácilmente hace que consumamos más comida fría. Por eso, a la hora de comer alimentos fríos en verano, puedes combinarlos con algunos alimentos calientes, como el melón de invierno, y añadir un poco de chile antes de cocinarlos para que sean diuréticos y desintoxicantes. Al mismo tiempo, remojar los pies en agua caliente también puede ahuyentar el frío, pero el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo. Sentirá sudor después de 10 a 15 minutos. Si tiene frío, también puede ir al hospital para que le raspen, le apliquen ventosas, le hagan moxibustión para perros o tome medicina china para ahuyentar el resfriado. No te lo pierdas.

Presta más atención al cuidado de la salud en verano. Hace calor en este momento, por lo que muchas personas querrán refrescarse, pero esto puede provocar fácilmente una gran humedad en nuestros cuerpos, por lo que debemos aprender a ahuyentar el frío. Si tienes un resfriado fuerte en verano, tendrá un gran impacto en tu salud. Todo el mundo también debe aprender a deshacerse del frío en verano.