¿Es necesario calentarlo para comer nido de pájaro durante el confinamiento?
Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas no sólo deben prestar atención a reforzar la nutrición, sino también elegir algunos ingredientes cálidos, tónicos y fáciles de digerir. El nido de pájaro es una buena opción porque no solo es rico en nutrientes, sino que también tiene el efecto de prevenir los loquios. ¿Cómo puede ser más saludable comer nido de pájaro durante el confinamiento?
Uno es el nido de pájaro guisado con naranjas. Todo el mundo sabe que la naranja también es una muy buena fruta. Después de remojar el nido del pájaro, mételo en la olla, lávalo y comienza a cocinar. En este momento, limpiamos una naranja y la cortamos en trozos de 3-5 cm de diámetro. Hervir el nido de pájaro durante aproximadamente una hora, agregar las naranjas y continuar cocinando durante media hora. En este momento ya está listo para ser cocinado. Si mamá tiene miedo a la acidez, puede agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno. Además, se pueden utilizar manzanas y peras en lugar de naranjas para guisar nidos de pájaros, y el efecto es básicamente el mismo.
El segundo es nido de pájaro guisado con sésamo negro y dátiles rojos. Las madres en el segundo mes de embarazo deben comer más dátiles rojos y semillas de sésamo negras, que son buenas para reponer el qi y la sangre. Las semillas de sésamo negras y las dátiles rojas también son adecuadas para el nido de pájaro. Por eso, el nido de pájaro guisado con sésamo negro y dátiles rojos también es una buena opción para las mujeres durante el confinamiento.
La tercera es la papilla de mijo y nido de pájaro. En la mayoría de las zonas, es popular dar gachas de mijo a las mujeres embarazadas en el segundo mes porque las gachas de mijo son ricas en nutrientes, fáciles de digerir y útiles para la recuperación posparto. Si añades un poco de nido de pájaro cocido a la papilla de mijo, quedará más nutritiva.
Además, la papilla de nido de pájaro de ñame, la sopa de carpa cruciana de nido de pájaro y el nido de pájaro guisado con leche de maní son muy adecuados para las mujeres embarazadas en el segundo mes.