Alimentos que las madres lactantes no deben comer.

Para las madres que amamantan, lo que comen durante la lactancia es muy importante, porque una vez que se digieren los alimentos, los nutrientes se transfieren al bebé a través de la leche, lo que afecta directamente el desarrollo y la salud del bebé. ¿Qué no se puede comer durante la lactancia?

Comida picante

Las madres que amamantan deben intentar no comer alimentos picantes o irritantes, como chile, pimienta o alcohol. Esto se debe a que estos alimentos irritantes pasarán al bebé a través de la leche materna, lo que es muy perjudicial para el bebé cuyas funciones corporales no están completamente desarrolladas y afectará gravemente su salud.

Alimentos fritos ricos en grasas

La capacidad digestiva de la madre lactante aún no se ha recuperado del todo y los alimentos fritos tienen un alto contenido de grasa y son difíciles de digerir. Además, durante el proceso de fritura, los alimentos pierden muchos nutrientes, lo que no sólo no complementa la nutrición de la madre, sino que también perjudica la salud del cuerpo.

Ginseng, puerros y otros alimentos.

Las madres que amamantan necesitan segregar una gran cantidad de leche a sus bebés. Alimentos como el ginseng y los puerros inhibirán la secreción de leche materna, por lo que no ingiera estos alimentos durante este período para evitar una cantidad insuficiente de leche materna. Durante este período, si el suministro de leche de la madre es insuficiente, puede comer algunos alimentos que favorecen la lactancia, como sopa de carpa cruciana, manitas de cerdo, sopa de pollo, gachas de mijo, etc.

No consumir demasiada sal.

Las madres que amamantan no deben consumir demasiada sal, porque comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones y no es bueno para la salud del bebé ni de la madre.