Poemas relacionados con la nutrición
1) Revolución del desayuno: Desayuna como un noble, almuerza como un plebeyo y cena como un mendigo. ¡Desayuna bien, almuerza bien y menos cena! Come sano y vive una larga vida, ¡el desayuno es lo más importante!
2) Revolución del desayuno: primera etapa: gachas con pepinillos, segunda etapa: leche con huevos, tercera etapa: la leche de soja y la fruta son indispensables, ¡no faltan ni la leche ni los huevos!
3) Coma temprano, con alta calidad, nutrición suficiente y mucha energía; coma al mediodía, hable de sus necesidades, debe ser liviano y evitar comer tarde, comer menos, comer bien y; dormir bien !
4) Una comida completa dañará a una persona, diez comidas completas dañarán a una persona y diez comidas completas dañarán a una persona. Beber sopa después de diez comidas son fuentes de enfermedades. ¡No es tanto una enfermedad sino una mala boca!
5) Come menos sal y menos celos, come menos barro y menos comida vegetariana, come menos carne y más frijoles, bebe más té verde y cola, come más comida ligera para evitar la grasa.
6) Menos carne y más frijoles, menos carne y más verduras, menos vino y más té, menos sal y más vinagre. Si quieres ser feliz, la comida siempre debe ser fresca. Bebe agua hervida y come platos calientes. Si quieres tener un estómago e intestinos sanos, ¡tendrás menos probabilidades de enfermarte!
7) La sal y el vinagre tienen buenos efectos antivirales y antiinflamatorios, los huevos tienen una gran inteligencia y nutrición, los tomates nutren la sangre y nutren la piel, los melones y los frijoles reducen la hinchazón y la diuresis, los cereales y las verduras son tesoros, y es necesario coordinar los cuatro sexos; ¡Menos carne, más verduras, más bazo y estómago sanos, menos sal, más comidas!
8) El azúcar moreno puede reponer el qi y eliminar la estasis sanguínea, el arroz negro puede combatir el cáncer y fortalecer el cerebro, las batatas pueden fortalecer el estómago y la cintura, las castañas de agua pueden usarse para el dolor de músculos y huesos, las castañas se puede usar para fortalecer músculos y huesos, y el lichi tiene el efecto de nutrir el sabor de la sangre, el caqui puede eliminar el calor y desintoxicar, el espino puede dispersar la estasis sanguínea, la granada se puede usar para la diarrea y el kiwi se puede usar para el cáncer de mama. !
9) Coma granadas para la diarrea y la disentería, kiwi para el cáncer de mama, puede calmar la mente y calmar la mente, las azucenas son buenas, las peras pueden curar la tos, todo el mundo sabe que enfría la sangre y desintoxica, Hay algas pardas que pueden combatir el cáncer y los pepinos se pueden utilizar para la belleza y el antienvejecimiento. ¡Comer sandía promueve la producción de líquidos y la diuresis!
10) Mareos, ojos rojos, crisantemos, gases intestinales, diarrea blanca, osmanto perfumado, la raíz de rosa hace referencia a la cebolla, esteriliza y detiene la disentería y trata la meningitis, la raíz de loto nutre el estómago y nutre. yin, el apio reduce la presión arterial, el rábano se conoce comúnmente como ginseng, ¡reduce la flema y cura el asma y la hinchazón!
11) Come cuervos y yemas de huevo debido a la debilidad. Debes recordar que comer carne de conejo adelgazará. Comer más hígado puede mejorar la vista. El pescado y los camarones pueden complementar la leche y son una buena medicina. Debido a la debilidad física y la pérdida de peso, ¡comer caracoles puede mejorar la vista y los intestinos!
12) Los cereales, la carne, los lácteos y las ovejas son tesoros, los huevos, el pescado y los camarones son ricos en nutrientes, los cacahuetes pueden reducir el colesterol, los puerros pueden nutrir los riñones y la cintura, los pimientos pueden disipar el frío y eliminar la humedad. la miel puede hidratar los pulmones y prolongar la vida, y la sopa de cebolla verde y jengibre puede curar el resfriado.
13) El pollo hervido Gastrodia puede curar los mareos, el apio también puede reducir el azúcar en sangre y la presión arterial, los cacahuetes y las verduras pueden curar el estreñimiento, si los lípidos en sangre son más altos que el vinagre, los huevos con vinagre y la escoria de montaña pueden reducir los lípidos y ¡presión arterial!
14) La sopa de repollo chino y rábano puede reducir los lípidos en sangre y brindar atención médica. Si come vegetales de rábano con regularidad, el riesgo de enfermedad será menor. El jengibre puede calentar el estómago, el ajo fresco puede desintoxicar, las cebollas verdes pueden prevenir enfermedades, el maní puede mantener la salud y el tofu de algas marinas es un plato para la longevidad.
15) Los pacientes obesos que comen melón de invierno también pueden comer verduras y heces de judías para adelgazar. Si los lípidos en sangre son mucho más altos, el vinagre, el pollo cocido, la gastrodia elata, las semillas de loto y las semillas de gorgona pueden curar la micción frecuente, ¡pero los maní y las verduras no!
Una famosa colección de poemas sobre nutrición y salud
1) Las personas que comen demasiado vino y grasas enfermarán si se sienten descansadas y vivirán más si comen menos. y más. ¡Los que comen cavan sus propias tumbas con sus propios dientes!
2) Es más probable que se produzcan problemas estomacales si los alimentos se mastican bien. Si quieres ser fuerte, mastica la comida hasta convertirla en pulpa. ¡La clave para la salud es la diligencia y el arroz no te hará daño!
3) Demasiada sed, muy poca comida, demasiado vino y demasiada comida deliciosa. El principio de atrapar y comer es: en lugar de metértelo en el estómago, ¡es mejor poner los malos en la olla!
4) Si hablas menos, sentirás menos. Si comes menos, naturalmente dormirás menos. El estómago vacío es el mejor condimento del mundo. Si quieres abandonar todas las enfermedades, ¡tienes que pasar hambre a menudo!
5) No hay que pedir tranquilidad. Si no estás satisfecho acude al médico. Después de comer, caminé cien pasos y no pude comer más de tres bocados. Cuanto más largo sea el cinturón, más corta será su vida útil. ¡La dieta y la dieta alargarán tu vida!
6) No comas demasiado, no saltes cuando estés lleno, no hables en voz alta, no te enfades con los demás, no te acuestes tarde, levántate Temprano, remoja tus pies en agua caliente y báñate todos los días.
7) Bebe sopa primero para mantenerte delgado y saludable.
Un plato de sopa antes de una comida te enoja por una buena receta. No puedes vivir sin sopa de frijol mungo durante tres días y el brasero que tienes en la cabeza está a salvo. A menudo bebo sopa de cordero en invierno, ¡pero no encuentro ninguna receta para mantenerme en forma!
8) No llenes tu estómago con comida deliciosa, no te excedas con comida deliciosa, sé frugal en tu dieta, concéntrate en el ejercicio, ten una mente amplia, come más cereales, usa tu cerebro diligentemente y ¡viva una larga vida!
9) Beber té de crisantemo con regularidad puede abrir los ojos. Si bebes té con agua de nieve, puedes vivir más de 100 años. Si bebe una taza de té después de una comida, el médico se levantará con hambre. ¡Bebe té con regularidad y estarás libre de dientes enfermos!
10) Comer un bocado de melocotón fresco no es tan bueno como comerse una cesta de peras podridas. Es mejor meterlo en la cesta y estropearlo que metértelo en el estómago. ¡Coma alimentos frescos para mantenerse saludable y lucir bien!
11) El pez dará mil vueltas y su panza se estabilizará. El pescado y los camarones podridos matarán a tus amigos. ¡Evite comer pescado crudo en invierno, evite comer carne de perro en verano, coma cientos de toneladas de incienso y coma al azar!
12) No seas quisquilloso ni comas en exceso; come menos carne y come más comida vegetariana; bebe agua limpia y come verduras frescas, lo que te mantendrá saludable y será menos probable que te enfermes.
13) No comas en exceso cuando tengas hambre, no comas en exceso cuando tengas sed, comer en exceso daña tu estómago, comer en exceso daña tu cuerpo, come con moderación y ¡tu estómago se sentirá cómodo!
14) Los medicamentos pueden curar enfermedades, el arroz puede nutrir el cuerpo, el té simple y el arroz ligero pueden nutrir a las personas y los cereales integrales son ricos en nutrientes, lo que no solo protege el cuerpo sino que también ahorra dinero. ¡Coma más cereales integrales para reducir las úlceras y enfermedades diversas!
15) Tres comidas al día, sin eclipse parcial, más verduras y menos carne, mezcla razonable, aproximadamente 70% completo, más adecuado, menos alcohol, no fumar, verduras y frutas, alimentos verdes cuidadosamente lavados ¡Bien por la gente!
Poemas famosos recomendados sobre nutrición y salud
1) Come como un lobo, come tabúes, mastica con cuidado y despacio, fácil de digerir, las enfermedades vienen de la boca, no seas descuidado, come sano, ¡presta atención!
2) No comas demasiado, come una muestra en el desayuno; bebe sopa primero y no te lastimarás cuando envejezcas, no apuestes con dinero, no te enojes; al comer; ¡no hay daño en la elección de palabras y no hay enfermedad en hacer dieta!
3) No estés ansioso al beber agua, no te enfades al comer; no te tambalee al caminar; no entres en pánico al comer, no vayas a fiestas tanto como tú; desea, y asegúrese de una dieta equilibrada!
4) Come menos, prueba más y come más. Un bocado extra por la mañana es una buena medicina y un bocado extra por la noche es una enfermedad. ¡El que selecciona palabras no obtiene nada, el que hace dieta no obtiene nada!
5) El té de primavera es amargo, el té de verano es astringente y el té de otoño es blanco. Lo mejor es no comer en exceso, no comer en exceso, beber agua en todo momento, el té es precioso; debes mantenerte saludable mientras estés vivo. ¡Puedes vivir hasta la primavera!
6) Las frutas y verduras son tesoros, mejores que el Ganoderma lucidum. Una fruta con cada comida hace que los ancianos sean jóvenes; una fruta al día te mantiene alejado del médico; ¡tres citas al día te mantienen joven!
7) La investigación científica moderna ha demostrado que comer manzanas tiene cinco beneficios principales para la salud: previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejora la función pulmonar, desintoxica el cuerpo, previene el cáncer y previene la diabetes. ¡Comer una manzana todos los días mantiene alejado al médico!
8) Un puñado de verduras, un puñado de frijoles, una taza de leche, dos onzas de carne, suficientes cereales integrales, arroz con salvado, ¡mantente saludable!
9) Concéntrese en alimentos deliciosos, complementados con alimentos ordinarios, coma alimentos ordinarios y arroz, sea imparcial, esté medio lleno, haga tres comidas a intervalos regulares, coma imparcialmente, coma menos grasa y carne, coma más frutas y verduras, y tener variedad de alimentos, ¡el maestro de todo tipo de cereales!
10) Si te duele el estómago cuando estás lleno, es mejor comer un cubo cuando estás lleno que comer un bocado cuando tienes hambre. ¡Guarda un bocado en cada comida y vive hasta los noventa y nueve años!
11) ¡Come menos, prueba más, come más dolor, come una vez para doler, bebe sopa diez veces, come demasiado a la vez, bebe sopa diez veces!
12) Evite caerse al caminar y ahogarse al comer. Evite caerse al caminar rápido y ahogarse al comer. ¡No se tambalee al caminar y no entre en pánico al comer!
13) Las frutas heladas saben bien, pero estar demasiado frías puede estimular la motilidad gastrointestinal y provocar indigestión. Comer frutas con hielo no es saludable y las personas con el estómago frío o gastritis leve deben evitar comerlas.
14) Come comida picante y beber alcohol es aún más terrible. ¡Beber agua limpia y comer platos calientes puede reducir la salud y las enfermedades gastrointestinales!
15) Cinco cereales son suplementos, cinco frutas son suplementos, cinco animales son beneficiosos y cinco verduras son suplementos. Los suplementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios y los suplementos medicinales no son tan buenos como la terapia dietética. La fuente de la medicina es la misma que la de los alimentos, ¡y la preservación de la salud es la primera opción!
16) Comer zanahorias y beber té verde hace que los médicos se arrastren por las calles.
Es mejor comer tres rodajas de jengibre por la mañana que sopa de pollo con ginseng, ¡no importa si está resfriado, tres rodajas de jengibre y una cebolla verde!
17) El ajo es un tesoro. Si lo comes con regularidad estarás muy sano. Si comes tres dátiles al día no envejecerás. ¡Coma rábanos en invierno y jengibre en verano sin receta médica!
18) El ajo inhibe la enteritis, los frijoles mungo son los mejores para aliviar el calor, los plátanos son laxantes y alivian el fuego del estómago, nutren el estómago y el bazo, comen dátiles rojos, favorecen los fluidos corporales y calman los nervios, e hidratan. los pulmones y el pelo negro, comen nueces. ¡Las uvas te mantienen joven!
19) Siga la política de la dieta de ocho caracteres: clara, ligera, picante, podrida, rápida y sencilla. ¡Los buenos hábitos alimentarios son la mejor inversión en salud!
20) Los principios de una alimentación saludable son: dos no, tres no y una combinación de dos, es decir, no fumar, no comer alimentos con moho, menos alcohol, menos alimentos ricos en grasas y menos; los alimentos fritos, fritos y ahumados, los alimentos a la parrilla y en escabeche pueden ser una combinación espesa o fina, de carne o de verduras.