¿Qué yogur es el más fácil para adelgazar en dos días? ¿Cuánto peso se puede perder con la dieta del yogur?
El segundo método consiste en verter el yogur en un recipiente un poco más ancho, como una caja, bol, palangana, etc., luego lavar el melón amargo fresco, ahuecarle el corazón y cortarlo en rodajas finas. o exprímelo en jugo y mézclalo con Mezclar el yogur, poner el yogur en el frigorífico un rato y luego sacarlo para comer. El efecto de pérdida de peso es muy bueno. Lo intenté. Si está amargo, corta el melón amargo más fino y refrigéralo más tiempo, así no estará tan amargo.
La tercera forma es beber yogur entre una y media hora antes de acostarse por la noche, o una o dos horas después de las comidas, lo que puede ayudar a la digestión y conseguir la pérdida de peso.
El cuarto método consiste en exprimir las manzanas hasta obtener zumo o picarlas en trozos y mezclarlas con el yogur. Puedes tomar una bebida en el desayuno, que tiene el efecto de adelgazar.
En quinto lugar, entre horas puedes comer unas galletas bajas en calorías y beber un vasito de yogur, lo que puede evitar que comas otras cosas cuando tengas hambre y te ayudará a perder peso.