Los pros y los contras de comer arándanos
Desintoxicación y Belleza El arándano contiene fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal, ayudar a eliminar toxinas y sustancias nocivas del cuerpo y es útil para la desintoxicación y la belleza.
El ácido de la fruta contenido en el arándano no solo puede aumentar el apetito, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor del verano, sino también evitar que el azúcar en el cuerpo humano se convierta en grasa. Comer arándano ayuda a perder peso.
El arándano anticancerígeno contiene vitaminas B y C, que desempeñan un papel positivo en la prevención y la lucha contra el cáncer. La cianamida, el aceite graso y otras sustancias contenidas en el fruto del arándano también pueden inhibir las células cancerosas.
La miricetina contenida en el arándano diurético puede actuar directamente sobre los riñones, excitarlos e indirectamente ejercer un fuerte efecto diurético.
El arándano que reduce la hipertensión puede participar directamente en el metabolismo del potasio y los procesos redox en el cuerpo, y puede mejorar la permeabilidad capilar. El potasio es eficaz para mantener la función cardíaca, participar en el metabolismo y reducir la presión arterial.
El arándano antibacteriano tiene un sabor astringente y tiene efectos astringentes y antiinflamatorios. El arándano tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como la disentería Shigella y la Escherichia coli. Puede tratar el dolor abdominal debido a la disentería y tiene un efecto terapéutico. en personas con diarrea.
2 Desventajas de comer arándanos Aunque comer arándanos tiene tantos beneficios, no se debe consumir en grandes cantidades. Comer demasiado también puede ser perjudicial para la salud.
Las sustancias ácidas contenidas en el arándano no se oxidan ni descomponen fácilmente. Cuando estas sustancias ácidas ingresan al cuerpo, irritarán la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico e inducirán úlceras gástricas. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
Comer arándano tiene cierto efecto estimulante sobre la mucosa gástrica. Comer demasiado aumentará el efecto estimulante y también puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico, dañar la mucosa gástrica, provocar regurgitación ácida y eructos e incluso quemar el esófago y dañar el estómago.
Dientes dañados. Después de comer demasiado arándano, las encías pueden volverse blandas. Si comes arándanos en grandes cantidades durante mucho tiempo, dañarás tus dientes. Se recomienda enjuagarse la boca o cepillarse los dientes inmediatamente después de comer arándano para evitar dañar los dientes.