Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Coma siete tipos de alimentos para que sus hijos crezcan más.
Coma siete tipos de alimentos para que sus hijos crezcan más.
1. Leche
La leche es rica en calcio y los niños en crecimiento la absorben fácilmente.
2. Huevos
Los huevos son ricos en proteínas y son muy beneficiosos para el crecimiento de los niños. Es más apropiado que los niños coman de 1 a 2 huevos al día.
3. Soja negra
Los frijoles negros son ricos en proteínas.
4. Sardinas
Las sardinas son ricas en proteínas y calcio.
5. Espinacas
Las espinacas son ricas en hierro y calcio.
6. Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C, lo que ayuda. en la absorción de calcio.
7. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en vitamina A, que ayuda en la síntesis de proteínas.