¿Puedo comer pepinos de mar durante el confinamiento?

Mamás, ¿estáis llenas de dudas sobre vuestra alimentación durante el confinamiento? Escuché que el pepino de mar es un alimento que nutre el yin y tiene un gran efecto tonificante de la sangre, pero me temo que comer demasiado no favorecerá la recuperación del cuerpo. Entonces, ¿se pueden comer pepinos de mar después del confinamiento?

Dieta diversa

La dieta durante el confinamiento debe ser diversificada y no centrarse únicamente en un tipo de alimento. Aunque los pepinos de mar son ricos en nutrientes, su consumo excesivo puede provocar un suministro insuficiente de leche.

Agua apetecible y reponedora

En los primeros días tras el parto se utiliza principalmente comida líquida o semilíquida, ligera y de fácil digestión, para ayudar al organismo a reponer agua y energía. .

Nutre la sangre

A medida que el organismo se va recuperando poco a poco, se pueden ingerir más alimentos ricos en hierro, como hongo negro, lomo de cerdo, hígado de cerdo, etc. Y preste atención a la diversidad alimentaria y evite el eclipse parcial.

Sopa favorecedora de la lactancia

Cuando las necesidades del bebé aumentan, puedes probar alguna sopa favorecedora de la lactancia para ayudar al bebé a comer saciado.

Precauciones dietéticas

Durante el confinamiento, la dieta debe ser integral y equilibrada, y no basarse en un solo tipo de alimento. Aunque el pepino de mar es bueno, ¡hay que consumirlo con moderación! ¡Le deseo a todas las madres salud y felicidad! ?