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¿Puedo tomar un poco de café durante la lactancia?

El café es una bebida refrescante popular y a muchas mujeres les gusta tomar una taza de café para refrescarse cuando están cansadas. Sin embargo, durante la lactancia, es probable que los ingredientes alimentarios que ingiere la madre afecten la leche y sean absorbidos por el bebé. Entonces, ¿se puede beber una pequeña cantidad de café durante la lactancia? vamos a ver.

¿Puedo beber una pequeña cantidad de café durante la lactancia? La cafeína aparece en la leche materna rápidamente después de la ingestión materna. Cuando las madres consumen grandes cantidades de cafeína (etapa, ¿cuándo? 10 tazas de café), hay informes de bebés irritables, nerviosos y que duermen mal. Las investigaciones muestran que las madres que beben 5 tazas de café al día no tienen ningún efecto estimulante en los bebés de 3 semanas o más. Algunos expertos creen que la ingesta de cafeína de la madre

Otras fuentes de cafeína son similares al café. La cafeína se encuentra en muchos alimentos y bebidas de la vida diaria, y también hay una gran cantidad de cafeína en los alimentos. Muchas cosas involucran cafeína y la dosis diaria no puede exceder los 250 mg; de lo contrario, se producirán dolores de cabeza excesivos, ansiedad, insomnio y otros síntomas o incluso adicción, por lo que se requieren cálculos precisos. En general, los alimentos con cafeína incluyen el té, el café, el chocolate, los refrescos, etc. El té contiene entre un 2% y un 5% de cafeína, que tiene un efecto estimulante.

Beber más de 450ml de café al día puede reducir la concentración de hierro en la leche. Por ello, se recomienda que las madres lactantes no tomen café ni bebidas con cafeína para evitar afectar la calidad de la leche materna.

Peligros de tomar café durante la lactancia En la vida, cuando muchas personas se sienten cansadas, se preparan una taza de café, que puede eliminar rápidamente la fatiga y permitir que las personas regresen al trabajo en las mejores condiciones. Algunos cuerpos que amamantan aún no se han recuperado por completo y, a menudo, están agotados de cuidar a su bebé. Quieren una taza de café para animarse, pero les preocupan los efectos de la lactancia materna en la salud. Entonces, ¿pueden tomar café durante la lactancia?

¿Puedo tomar café durante la lactancia? Los expertos señalan que el café contiene cafeína, azúcares grasos, ácido tánico y una pequeña cantidad de hierro, cal, carbonato de sodio y fósforo. Beber café puede promover la eliminación de la fatiga, el metabolismo, fortalecer músculos y huesos, resistir la oxidación y proteger el corazón, estimular el apetito, promover la alimentación, beneficiar la cintura y las rodillas, eliminar la celulitis y la digestión, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reanimar y eliminar la humedad. Aunque beber café tiene ciertos beneficios, las madres que amamantan no deben tomar café. Los daños de beber café durante la lactancia son los siguientes:

1. Afecta la absorción de calcio del bebé.

La cantidad de cafeína contenida en una taza de café preparado puede reducir la absorción de calcio. por 4 mg. Por tanto, tomar café durante la lactancia tiene un gran impacto en la absorción de calcio del bebé. Alimentar a su bebé con leche con ingredientes de café puede provocar una baja densidad ósea.

2. La cafeína daña el desarrollo cerebral del bebé.

Beber café durante la lactancia puede provocar que la leche materna contenga grandes cantidades de cafeína. La cafeína puede estimular el sistema nervioso humano y provocar excitación. Beber demasiada leche materna con cafeína puede provocar euforia e insomnio y, en casos graves, incluso puede dañar el cerebro y el corazón.

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上篇: ¿Cuál es el alcance del reembolso por la terapia combinada? 下篇: ¿A qué debes prestar atención cuando tienes faringitis? Come más y menos. Es muy larga, por favor lea atentamente la dieta de pacientes con faringitis crónica. Los pacientes con faringitis crónica pueden seguir los siguientes tratamientos dietéticos: 1. 300 gramos de algas confitadas, cantidad adecuada de azúcar. Lavar las algas, desmenuzarlas, blanquearlas en agua hirviendo, sacarlas, marinarlas con una cantidad adecuada de azúcar durante 3 días y comerlas con las comidas. 2. Té de miel: Tome la cantidad adecuada de hojas de té y miel. Pon las hojas de té en una pequeña bolsita de gasa, ponla en una taza, haz té con agua hirviendo, déjalo enfriar, agrega miel y revuelve bien, enjuágate la boca con esta solución cada media hora y trágala, el efecto durará. durante 3 días. 3. Para la sopa de huevo y aceite de sésamo, tome un huevo y agregue una cantidad adecuada de aceite de sésamo. Rompe los huevos en una taza, agrega aceite de sésamo, revuelve uniformemente, vierte unos 200 ml de agua hirviendo, bébelo lentamente mientras esté caliente, preferiblemente con el estómago vacío por la mañana. 4. Para el té de oliva, tome dos aceitunas y 1 gramo de té verde. Cortar las semillas de aceituna por la mitad, ponerlas en una taza con té verde, verter agua hirviendo, tapar y beber después de 5 minutos. 5. Jugo de raíz de loto con miel: Tome raíz de loto fresca y la cantidad adecuada de miel. Exprime 100 ml de jugo de raíz de loto fresco, mézclalo con miel y bebe una vez al día durante varios días. 6. Para la pasta de pepino, tome un pepino viejo y maduro y agregue una cantidad adecuada de alumbre. Corta la parte superior del pepino viejo, saca la pulpa, llénala con alumbre, cúbrela con la funda original, átala firmemente con una brocheta de bambú, ata el melón con una cuerda y cuélgala en un lugar fresco y ventilado. Después de unos días, se formó una capa de escarcha en el melón. La barrí suavemente con una pluma de ganso limpia y la puse en una botella para usarla más adelante. Use un bolígrafo para soplar pasta de pepino en su garganta si es necesario. Té de cáscara de sandía para el dolor de garganta Cuando coma sandía, no la tire. Coger 250 gramos de corteza de melón, añadir dos cuencos de agua, hervir hasta llegar a un cuenco, añadir un poco de azúcar de roca y beber frío. Puede tratar la faringitis. Los ejercicios de base de la lengua pueden tratar la faringitis, que causa dolor de garganta, sequedad y picazón en la garganta y sensación de cuerpo extraño al tragar. Se pueden utilizar ejercicios de base de la lengua para lograr buenos resultados. Es decir: cierre la boca, toque los dientes con la punta de la lengua, gírela hacia adelante 18 veces, gírela hacia atrás 18 veces y luego trague el líquido en la boca tres veces, una por la mañana y otra por la noche. El tratamiento de la faringitis con ajo crudo puede curar la faringitis crónica. Intente mantener una cabeza de ajo crudo en la boca durante unos meses. La faringitis se puede erradicar. Lo mejor es tomar ajo morado con una cabeza de ajo crudo en la boca. Al principio las lágrimas estaban muy calientes y la mucosa bucal me dolía mucho, pero a veces vomitaba, así que no muerdas el ajo hasta que se vea suave. Luego, cuando me acostumbré, lo mordía y lo abrazaba al mismo tiempo. Este método también es eficaz para enfermedades bucales como dolor de muelas y ronquera. Método de masaje para el dolor de garganta: Después de levantarse temprano todas las mañanas, coloque 3-4 gotas de Fengyoujing en la palma de su mano izquierda y masajee (en el sentido de las agujas del reloj) la garganta 20-30 veces. La condición puede mejorar significativamente después de 2-3 meses y básicamente recuperarse después de un año. Nueces para tratar la faringitis estreptocócica: Tome 10 nueces, pélelas y cúbralas, y tómelas dos veces por la mañana y por la noche. 15 días es un curso de tratamiento. Las nueces tienen efectos antiinflamatorios, humectantes de los pulmones, expectorantes y alivian la tos. Puede tratar el dolor de garganta, la tos y otras enfermedades. Precauciones para pacientes con faringitis crónica La causa de la faringitis crónica es relativamente compleja, pero se puede atribuir principalmente a los siguientes aspectos: hábitos de vida, hábitos alimentarios, factores ambientales, etc. Estos tres aspectos son factores externos y los factores internos incluyen el propio estado de salud y el tratamiento de enfermedades relacionadas. La mayoría de los pacientes son causados por la interacción de factores internos y externos, y algunos pacientes son causados por uno de estos factores. Por lo tanto, para los pacientes con faringitis crónica, si no pueden prestar atención y corregir algunos malos hábitos y detalles de la vida a tiempo, la condición se agravará y el efecto del tratamiento se verá seriamente afectado. Incluso el número de casos que originalmente prometían curación se ha reducido considerablemente, por lo que es imposible deshacerse del enredo de la enfermedad de por vida. Por tanto, los pacientes deben prestar especial atención a las siguientes cuestiones de la vida diaria: 1. Hábitos de vida. Con el desarrollo de la sociedad, el ritmo de vida de las personas sigue acelerándose, lo que también incide en los cambios en los hábitos de vida de las personas, haciendo que su vida diaria sea irregular. Como paciente con faringitis crónica, debe intentar llevar una vida normal y no quedarse despierto hasta tarde con frecuencia, porque quedarse despierto hasta tarde romperá el patrón de vida original, desequilibrará el sistema endocrino, provocará disfunción de órganos y reducirá la función digestiva del estómago. .