¿Puedo comer helado Want Want durante el confinamiento?
Snacks adecuados
Se pueden consumir snacks durante el confinamiento, como pasta adhesiva, tortitas, tartas de sésamo y tartas de malta. Estos alimentos pueden complementar los oligoelementos y minerales necesarios en el cuerpo y, al mismo tiempo, tienen cierto efecto en la nutrición del qi y la sangre para prevenir la anemia posparto y las deficiencias de oligoelementos.
1. Tarta de boniato morado
El boniato morado es un buen producto para favorecer la digestión. Debido a que el movimiento está restringido durante el encierro, muchas mujeres experimentarán síntomas como estreñimiento y vientre hinchado. La batata morada contiene mucha fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Incluso si la cantidad de ejercicio disminuye durante el confinamiento, no hay necesidad de preocuparse por ganar peso.
2. Pasta de judías rojas
La pasta de judías rojas es el snack más indicado para comer en casa durante el confinamiento, puede reponer sangre y no requiere energía. Los postres nos hacen sentir mejor.
3. Comprimidos de ñame
El ñame es muy adecuado para mujeres que se encuentran débiles después del parto. Fortalecer el bazo y los riñones también puede fortalecer el estómago y eliminar los alimentos. Si crees que comer ñame solo no es bueno, puedes freír las rodajas de ñame y ¡tendrás rodajas de ñame deliciosas y saludables!
Pero trate de evitar el uso de alimentos altamente procesados, como frutas confitadas, barbacoa, estofado, palitos picantes y otros alimentos, porque estos alimentos contienen muchos aditivos, que serán absorbidos por el bebé a través de la leche y fácilmente. afectar el crecimiento y desarrollo normal del bebé. Al mismo tiempo, debes prestar atención a descansar más, desarrollar buenos hábitos de vida, no quedarte despierta hasta tarde, prestar atención a la higiene de la vulva y no tener relaciones sexuales por el momento.