¿Cuáles son los beneficios de comer repollo morado?
El eczema es una enfermedad de la piel que se presenta con frecuencia en primavera. Después de que esto ocurra, aparecerán granos y picazón en la piel. Si puedes comer más repollo morado, puedes reducir la aparición de eczema. En este momento, el azufre del repollo morado puede reducir la hinchazón y la picazón, y también puede eliminar toxinas del cuerpo humano, reduciendo así la aparición de eccema.
2. Retrasar el envejecimiento
Retrasar el envejecimiento es también uno de los beneficios importantes de comer col morada. La col morada contiene vitamina E, vitamina C y algunas antocianinas. Estas sustancias son ingredientes antioxidantes naturales que pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y promover el metabolismo de las células del cuerpo. El consumo regular puede retrasar el envejecimiento y reducir la aparición de algunas enfermedades comunes.
3. Afloja los intestinos y alivia el estreñimiento
Comer repollo morado puede ayudarte a perder peso, debido a que la fibra del repollo morado puede descomponer el exceso de grasa en el cuerpo, permitiendo que el curandero la descomponga. al agua y excretarlo in vitro. Además, la fibra también puede aumentar la motilidad gastrointestinal, promover la excreción de basura en el cuerpo humano, aliviar el estreñimiento y también puede perder peso y mejorar cada vez más la salud de las personas.
4. Alivia el dolor articular y previene los resfriados.
Las verduras de repollo, al igual que los medicamentos, pueden aliviar los síntomas del dolor en las articulaciones y prevenir y tratar los dolores de garganta causados por los resfriados. Por lo tanto, es mejor que los pacientes con artritis coman estos vegetales regularmente para prevenir la inflamación de garganta causada por los resfriados.
5. Combatir el cáncer y perder peso.
El repollo es rico en sulforafano. Esta sustancia puede estimular nuestras células humanas para que produzcan enzimas que son beneficiosas para el cuerpo, formando así una película protectora para resistir la erosión de carcinógenos extraños. El sulforafano es el ingrediente anticancerígeno más eficaz encontrado hasta ahora en los vegetales. El repollo es bajo en calorías y grasas, pero rico en fibra dietética, vitaminas y oligoelementos, lo que lo convierte en un buen alimento para perder peso.
6. Mejora la vitalidad
La vitamina A y la vitamina E contenidas en la col morada son buenos antioxidantes, por lo que los antioxidantes pueden proteger el cuerpo humano y regenerar las células humanas, por lo que se recomienda comer. más Comer repollo morado puede darte energía.