Confinamiento y pollo: la elección inteligente detrás de una comida deliciosa

En China, las mujeres tienen la costumbre tradicional de confinarse después de dar a luz. Esto se debe a que el parto consume mucha fuerza física y energía, y los familiares suelen preparar alimentos nutritivos para ayudar en la recuperación. Como tónico común, el pollo es amado por su carne tierna y su delicioso sabor. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben prestar atención a algunas cuestiones a la hora de elegir el pollo como alimento nutritivo.

Elegir gallo

10-15 días después del parto, cuando la secreción de leche es suficiente, es una buena opción comer gallo guisado con moderación. La carne de gallo es tierna y nutritiva y no afectará la función normal de la prolactina.

Tenga cuidado al comer gallinas.

Los ovarios de las gallinas contienen estrógenos. Comer gallina guisada demasiado pronto puede aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo, afectar la función normal de la prolactina y provocar una secreción insuficiente de leche. Por tanto, las mujeres embarazadas deben tener cuidado a la hora de elegir el pollo como alimento nutricional.

Consumo moderado

A la vez que disfrutan de una comida deliciosa, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a un consumo moderado. El consumo excesivo de pollo puede provocar un exceso de proteínas, aumentar la carga sobre los riñones y afectar la salud.

Presta atención a tu alimentación

La alimentación materna se transmitirá al bebé a través de la leche materna, así que ten cuidado de evitar alimentos picantes e irritantes para no afectar la salud del bebé.