¿Qué debo hacer si me resfrio o me da un golpe de calor en verano?
Presentamos a algunas personas más:
1. Gachas de madreselva
Ingredientes: 30 gramos de madreselva, 30 gramos de arroz blanco.
La madreselva se puede adquirir en farmacias. Primero cocínelo en agua, tome su jugo espeso, agregue 30 gramos de arroz blanco y 300 ml de agua y luego cocínelo hasta convertirlo en papilla.
Este tipo de papilla es utilizada por las personas para eliminar el calor y desintoxicarse en el caluroso verano. Puede usarse para prevenir y tratar el golpe de calor, diversas llagas por calor, dolor de garganta, viento-calor y resfriados, etc.
2. Gachas de raíz de loto
Ingredientes: 200 gramos de raíz de loto fresca, 100 gramos de arroz blanco, un poco de azúcar.
Primero lava y corta la raíz de loto y cocina gachas con arroz blanco. Una vez cocida la papilla, agrega un poco de azúcar y estará lista para comer.
Esta papilla puede reponer el qi y nutrir el yin, fortalecer el bazo y estimular el apetito. Puede ser consumida por personas mayores que están débiles, pierden el apetito en climas cálidos, tienen heces blandas, tienen fiebre y tienen sed. .
3. Papilla de Tremella
Ingredientes: 60g de hongo negro, 100g de arroz glutinoso.
Remoja primero el hongo blanco en tu cabello y lávalo con agua. Después de lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla y agregar agua a hervir, luego agregar los hongos blancos, cocinarlo en papilla y agregar un poco de azúcar de roca.
La papilla puede nutrir el yin y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y el estómago, nutrir el qi y la sangre y puede tratar la fatiga y la tos, la sangre en la flema y la sed debido a la deficiencia de yin.
4. Gachas de dátiles rojos
Ingredientes: dátiles rojos, arroz blanco, la cantidad la puedes determinar según tu propio gusto.
El método es muy sencillo. Cuando esté cocido en la papilla de arroz hasta que esté maduro, añadir los dátiles rojos y cocinar juntos.
Esta papilla tiene las funciones de fortalecer el bazo, humedecer el corazón y los pulmones, nutrir los cinco órganos internos y tratar la deficiencia. Tiene ciertos efectos sobre la hipotensión y la tos causada por la deficiencia pulmonar.
5. Gachas de frijol mungo
Ingredientes: 50g de frijol mungo, 100g de arroz blanco, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Lavar los frijoles mungo y el arroz blanco y cocinarlos hasta obtener una papilla. Cuando estén cocidos, añadir el azúcar moreno, mezclar bien y servir.
Esta también es una papilla saludable que se puede consumir entre semana. Funciones: eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar la irritabilidad, producir fluidos corporales y calmar la sed.
6. Gachas de Ophiopogon japonicus y hojas de bambú
Ingredientes: 30g de Ophiopogon japonicus, 10g de regaliz, 15g de hojas de bambú, 100g de arroz blanco, 6 dátiles rojos deshuesados.
Decocción de Ophiopogon japonicus, regaliz y hojas de bambú en agua, extraer el jugo, añadir arroz japonica y azufaifo y cocinarlo hasta obtener una papilla.
Esta papilla es ligeramente dulce y tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor, reponer el qi y fortalecer el estómago. Si tiene sed, le falta el aire o no tiene apetito, pruébelo.