¿Puedo comer gambas durante el confinamiento y la lactancia?

De hecho, las amigas pueden comer gambas frescas durante el embarazo. Porque los camarones no solo son muy nutritivos, sino que también tienen un fuerte efecto de mejora de los senos. Si las amigas tienen poca o ninguna leche después del parto, pueden comer más camarones, lo que no sólo puede promover la lactancia, sino también brindar muy buena nutrición al bebé y a la madre. En particular, los camarones son ricos en proteínas y tienen un efecto calmante, por lo que los expertos suelen recomendar que las mujeres embarazadas coman más alimentos que contengan calcio.

¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?

1. Papaya

Cuando se habla de papaya, mucha gente piensa en “aumento de senos”. De hecho, tiene muchas funciones, entre ellas regular la presión arterial, eliminar edemas, adelgazar, etc. Además, la papaya contiene papaína extremadamente valiosa, que puede descomponer las proteínas de manera eficiente y ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes. Para las nuevas madres, sigue siendo el "producto sagrado de la leche". Las madres con poca leche materna pueden guisar papaya y pescado, que pueden estimular eficazmente la secreción de la glándula mamaria.

2. Melocotonero

El melocotón es una de las mejores frutas del segundo mes porque puede proteger los pulmones, hidratar los intestinos, nutrir el cuerpo femenino y ayudar a la defecación. Sin embargo, las nuevas madres deben controlar su ingesta diaria de alimentos y comer solo 1 o 2 piezas al día, de lo contrario les provocará hinchazón y malestar.

3. Oliva

¿Quieres mejorar la calidad de la leche y hacer que tu bebé sea más inteligente? ¡Toma unas aceitunas frescas! El sabor ligeramente ácido de las aceitunas puede aumentar el apetito, eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y calmar la sed, lo que las hace muy adecuadas para las nuevas madres.

4. Cereza

La cereza es muy adecuada para mujeres que se encuentran débiles después del parto. Puede reponer el qi y la sangre, regular los intestinos y el estómago, proteger la salud del bazo y ayudar a la digestión. Tiene un buen efecto aliviador de molestias como debilidad de las extremidades y dolor de espalda.

5. Kiwi

El kiwi es muy rico en VC y está especialmente indicado para mujeres que han tenido una cesárea. Tiene los efectos de mejorar la inmunidad, la lactancia, la diuresis y el antipirético. Pero debido a que el kiwi es una fruta refrescante, las nuevas madres deben blanquearlo en agua hirviendo antes de comerlo. No deben comer demasiado, 1 es apropiado.