Beba agua tibia de la cabeza a los pies para la salud.

¿Qué tipo de agua bebes habitualmente? En el caluroso verano, ¿debería beber sólo agua helada o agua fría, o incluso agua cruda? Los expertos nos dicen que si aprendemos a beber agua tibia podremos lograr una desintoxicación y un cuidado de la salud de pies a cabeza.

El agua hervida tibia es un tipo de agua hervida tibia que se pone en un recipiente y se deja enfriar de forma natural a unos 25 grados, que es la adecuada para la temperatura de la boca y es suave y cómoda para beber. . También puede enfriar el agua hirviendo con anticipación y agregar agua hirviendo nueva cuando la use para llevarla a una temperatura agradable. El uso constante de agua tibia durante todo el año traerá efectos inesperados a tu salud. Por ejemplo, usamos agua tibia para "hacer gárgaras con agua tibia, lavar suavemente el estómago, cepillarnos los dientes con agua tibia, calentar la garganta, calentar para reducir la congestión y calentar para aliviar la resaca". Los anteriores son algunos métodos simples, fáciles y efectivos.

En primer lugar, enjuágate la boca con agua tibia.

Enjuagarse la boca con agua tibia varias veces después de cada comida puede eliminar suavemente los residuos de comida y es una buena forma de limpiar la boca. Antes de comer, enjuáguese la boca con agua tibia para eliminar la suciedad de la boca; enjuáguese la boca con agua tibia antes de acostarse para eliminar el olor a humo y los residuos de comida de la boca y la garganta, y podrá dormir renovado. Cuando te lavas la cara con agua tibia y te enjuagas la boca, tu boca se llenará de agua y tu lengua se "revolverá" y rodará repetidamente en tu boca para "hacer olas". Inhale aire por la nariz, llene el pecho, contenga la respiración y luego explote. ¡El vapor se junta y tu corazón, pecho y nariz se sienten renovados!

En segundo lugar, enjuague suavemente el tracto gastrointestinal.

Levántate temprano por la mañana y bebe un vaso de agua tibia. ¡Se sentirá cálido y cálido y tu estómago se sentirá más cómodo! Es como enviar un equipo de limpieza a tu tribu intestinal. Dondequiera que vaya el agua tibia, se limpia. Los residuos del movimiento gastrointestinal nocturno se "ralentizarán" con el suave flujo de agua y pronto se fusionarán con gases tóxicos y suciedad como las heces y serán excretados del cuerpo.

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