Cómo eliminar las flemas y la humedad durante el embarazo
¿Cómo se deshacen las mujeres embarazadas de las flemas y la humedad del cuerpo? El embarazo es sin duda el momento más difícil en la vida de una mujer. Durante el embarazo, no sólo tienes que soportar dificultades físicas, sino que tu cuerpo también sufre diversos cambios debido al embarazo. Así es como las mujeres embarazadas pueden deshacerse de la flema y la humedad.
Cómo deshacerse de la flema y la humedad durante el embarazo 1 La flema y la humedad se producen principalmente en las estaciones cálidas y lluviosas de verano y otoño. Una vez infectada con la humedad, los síntomas principales son heces blandas, mala alimentación, fatiga y algunas mujeres embarazadas también pueden experimentar picazón en la piel. Las mujeres embarazadas que quieran eliminar la humedad lo antes posible pueden partir de los siguientes tres aspectos.
En primer lugar debemos ajustar nuestra alimentación. Si hay mucha humedad en el cuerpo, puedes comer más alimentos que puedan expulsar la humedad. Por ejemplo, azufaifo, sopa de jengibre, ajo, cebolla, tremella y sopa de semillas de loto, gachas de frijoles rojos y sopa de lirio y semillas de loto son muy buenas opciones.
Además, se debe mantener una dieta ligera y consumir más alimentos que fortalezcan el bazo, como los cereales integrales. Pero recuerda evitar comer alimentos fríos o crudos, como melón amargo, col, sandía, etc. En segundo lugar, se debe prestar especial atención a mantenerse alejado de ambientes con mucha humedad. La humedad está directamente relacionada con el medio ambiente en gran medida, por lo que debes prestarle más atención en tu vida diaria. Finalmente, puedes eliminar la humedad de tu cuerpo mediante el ejercicio adecuado.
¿Cómo eliminan las mujeres embarazadas las flemas y la humedad del cuerpo? 2¿Cómo saben si hay humedad en el cuerpo?
1. Al cabello le encanta el aceite
2. La cara está brillante
3. Deja saliva al dormir (fluirá automáticamente cuando el agua esté saturada)<. /p >
4. Es más conveniente tener deposiciones espesas (difíciles de eliminar).
5. Vientre pequeño y vientre grande
6. Humedad en los oídos (humedad de Erzen)
7.
¿Cómo se forma la humedad?
Por ejemplo, lávese el cabello por la mañana, acuéstese por la noche, báñese dentro de las 8 horas posteriores al raspado y ahuecamiento, báñese después de sudar debido al ejercicio habitual y raspe y ahuecamiento mientras tomando una ducha.
Hay un viejo dicho: "Es fácil deshacerse de un resfriado, pero es difícil deshacerse de un resfriado. Es húmedo y pegajoso, como aceite que entra en la cara". y el frío se llama frío-humedad, la combinación de calor se llama humedad-calor, y la combinación de viento y frío se llama frío-humedad. Juntos se llaman reumatismo, y el calor del verano juntos se llama humedad del verano. No importa cuántos suplementos tomes, no importa cuántos medicamentos tomes, todavía estás ganando a la vaca por las montañas. Muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, todas estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema.
Autodiagnóstico de si hay humedad en el cuerpo
Al levantarte - mira esta sensación
Si te sientes particularmente cansado al despertar cada mañana, si sientes que tu cabello se marea, no puedes levantarte, o sientes que llevas ropa mojada y no te sientes descansado, y te da pereza moverte... entonces puedes estar seguro de que tienes humedad interna.
Al ir al baño - observe las heces
Después de ir al baño por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco trozos de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo. Las heces normales tienen la forma de un plátano dorado. Hoy en día, pocas personas tienen heces tan saludables. Cuando el cuerpo está húmedo, las heces serán azules, blandas y sin forma. (Este es un signo importante de deficiencia del bazo, que muchas personas tienen) Siempre hay una sensación de impureza. Con el tiempo, las toxinas producidas por la defecación permanecen en el organismo y todas las enfermedades se vuelven graves.
Al lavarnos, observe la saburra de la lengua.
Normalmente comenzamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podríamos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. "La lengua es el brote del corazón y también es una enfermedad fuera del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra lingual, que es fina, blanca y tranquila, moderadamente húmeda y seca, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que hay un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca, espesa y lisa, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; si la lengua está roja y; sin recubrimiento, significa que el cuerpo está tan caliente que duele el yin.
Además de los tres puntos anteriores, hay dos formas de juzgar:
Primero comprueba si te sientes desagradable cuando te cepillas los dientes por la mañana. Muchas personas dicen que vomitan tan pronto como se cepillan los dientes, sienten náuseas y siempre tienen una sensación de descuido y suciedad en la garganta. Incluso si vomitan, es solo un poquito.
En segundo lugar, cuando te despiertes por la mañana, siente si te duelen las pantorrillas. Éstas también son características típicas del mal de la humedad. Por cierto, una excelente manera de eliminar la humedad es masajear el punto Chengshan.
El método para eliminar la humedad del cuerpo es muy sencillo y requiere sólo dos “medicamentos”. Estos dos medicamentos se pueden tomar en forma de té y pueden solucionar grandes problemas. Son cebada y frijoles rojos. No hay proporción entre estas dos cosas. Cógelas una a la vez, lávalas bien y ponlas en una olla con agua a cocinar. Después de hervir, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. ...
Una de las ventajas de la papilla de cebada y frijoles rojos es que no se vuelve pegajosa por mucho que la cocines. Los frijoles rojos y la cebada que se han hervido en el fondo son todos una sopa de color rojo claro, y la mayoría de los ingredientes activos de la cebada y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Al cocinar gachas, poner más agua. Esta sopa nos basta para beber durante medio día, como si fuera té...
La humedad es la causa fundamental de diversas enfermedades crónicas y difíciles en los tiempos modernos. y la sopa de frijoles rojos es una buena medicina para tratar la humedad. Lo mejor es preparar arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos como té. A los pacientes que no padecen esta afección, les dejaré cocinar gachas con cebada y frijoles rojos como alimento básico para la cena.
¡No agregues arroz! ¿Por qué? Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada son deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesos y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil.
Además de las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso, también puedes aprender más sobre las propiedades y sabores de varios alimentos, sumarlos o restarlos tú mismo y elaborar más recetas dietéticas adecuadas para tu propio físico. De esta forma, la alimentación puede convertirse realmente en un buen producto para la salud.
1. Expresión letárgica, falta de energía, incluso palpitaciones, somnolencia y vacío en el corazón: cebada, frijoles rojos y longan.
2. Irritabilidad e insomnio, o erupciones cutáneas y acné en la cara: arroz glutinoso y frijoles rojos con semillas de lirio y loto.
3. Dolor de estómago por frío, falta de apetito, intolerancia al frío: arroz glutinoso y frijoles rojos con jengibre.
4. Deficiencia renal: arroz glutinoso, frijoles rojos y frijoles negros.
5. Pie de atleta: cebada Frijoles rojos y soja
6. Tos: un metro de frijoles rojos y peras
7. , frijoles rojos y ñame
8. Diarrea, dolor abdominal y diabetes: cebada, frijoles rojos y calabaza
9. Debilidad física, eyaculación precoz, espermatorrea y nicturia: cebada, frijoles rojos. y semillas de gorgona.
10. Mujeres embarazadas: reducir la semilla de coix y añadir una pequeña cantidad de astrágalo y dangshen.
11. Maternidad: Reducir la cebada y aumentar la azufaifa, el mijo y el azúcar moreno.
Gachas de arroz glutinoso de butilo
1. Té de semillas de Coix: dos veces por la mañana y por la noche, tomar unos 5 gramos de polvo de semillas de coix cocido cada vez, lavar con agua tibia. Tomar después de las comidas. Puede hidratar la piel, blanquear e hidratar, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Según la experiencia del dueño de la tienda, sería mejor agregar un poco de azúcar o miel. ¡Es muy fragante, delicioso, hermoso y adelgazante!
2. Té de verano: Remojar 5 gramos de harina de cebada cocida en 500 ml de agua tibia y beberlo como té, que puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. Nutre el cabello, previene su caída y lo deja suave y terso.
3. Sopa adelgazante: a. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 gramos de cebada y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata la piel, promueve el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, drena el agua y adelgaza. b. Té oolong, algas secas, cebada. * * * Triturar hasta convertirlo en polvo, preparar con agua hirviendo y beber. Tiene el efecto de perder peso.
4. Gachas de cebada: La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, empeorando la tasa de absorción de grasas en los intestinos, reduciendo así los lípidos en sangre. Además, la cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, actuar como diurético y eliminar el edema, por lo que puede lograr el efecto de pérdida de peso. Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.
5. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Lavar 15 gramos de arroz, 15 gramos de frijol mungo y 15 gramos de arroz glutinoso y añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
6. Gachas de arroz glutinoso para eliminar el acné: 50 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de azúcar.
Uso: Tome las semillas de coix, agregue agua para cocinar las gachas y agregue azúcar, una vez al día. (Receta popular china)
7. Gachas de arroz glutinoso de lirio: Lave 50 gramos de arroz glutinoso y 15 gramos de lirio, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz glutinoso esté cocido. caliente y podrido, agregue miel y mezcle bien. Características: dulce, picante y cerosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné, eczema y otros síntomas en el rostro de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.
8. Gachas de un metro de Cao Qian: poner 30 gramos de Cao Qian, poner en una cazuela y añadir agua durante media hora para filtrar el residuo y retener el jugo. Añadir 100 gramos de arroz italiano. Para cocinar las gachas, añadir una cantidad adecuada de azúcar y servir.
Eficacia: diuresis, eliminación de cálculos y alivio de la estranguria.
Indicaciones: cálculos renales, cálculos del tracto urinario.
9. Gachas de ñame y arroz glutinoso: [Ingredientes] 30 gramos cada uno de ñame y arroz glutinoso, 15 gramos de carne de semilla de loto, 10 rodajas de azufaifa, 50 gramos de mijo y un poco de azúcar. [Preparación] Cortar el ñame, quitarles los huesos a las semillas de loto y quitarles los huesos a los dátiles rojos. Después del lavado, cocine las gachas con mijo, agregue el azúcar y mezcle bien.
Uso: Tomar dos veces al día en ayunas.
Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, distensión abdominal y heces blandas, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y flujo vaginal en mujeres.
Nota: Las personas con estreñimiento no deben consumirlo.
10. La papilla de lirio y cebada trata la gota: la papilla de lirio y cebada puede proporcionar a los pacientes las necesidades calóricas necesarias, tiene un efecto terapéutico directo sobre la gota y puede mejorar los síntomas de la artritis. Es un alimento básico ideal. para pacientes con gota. En el tratamiento clínico, se ha descubierto que, según el principio de una dieta baja en purinas, es muy eficaz para los pacientes de gota comer gachas de azucena y cebada como alimento básico.
Preparación: Lavar 60 g de lirios secos, 60 g de cebada y 60 g de arroz japónica y ponerlos en una olla para cocinar gachas. Tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, de forma continua. Una vez que los síntomas mejoren, tómelo al menos una o dos veces por semana para prevenir la recurrencia de la gota.
Precauciones al comer semilla de coix
Debido a que la cebada puede enfriar el cuerpo, las personas con un sistema débil y frío no deben tomarla durante mucho tiempo, por lo que las mujeres embarazadas y las que están menstruando deben evita comerlo.