Orientación dietética para las mujeres después del aborto
No se debe comer jengibre.
Aunque el jengibre tiene propiedades calentadoras y promotoras de la circulación, puede irritar áreas localizadas del cuerpo y aumentar el riesgo de inflamación post-aborto. Especialmente en el periodo post-aborto se debe evitar el consumo de jengibre. Si realmente quieres comerlo, asegúrate de controlar la cantidad al cocinar.
El jengibre no es apto para dietas medicinales.
El jengibre no es sólo un vegetal, sino que también tiene ciertas funciones medicinales. Puede activar la circulación sanguínea y mantener el calor. Beber sopa de jengibre puede ahuyentar el frío cuando estás resfriado. Sin embargo, las mujeres después de un aborto espontáneo tienen una constitución débil y el jengibre se irrita fácilmente, por lo que se recomienda evitar comerlo temporalmente.
Evita comer alimentos picantes.
Además del jengibre, las mujeres después de un aborto también deben intentar evitar el consumo de cebolla, ajo y otros alimentos irritantes. Pueden causar irritación en el útero después de un aborto y aumentar el riesgo de infección. Se recomienda comer más papilla de mijo después de un aborto espontáneo, lo que no solo puede reponer energía sino también reducir la irritación.
El cuidado de ti mismo empieza por tu alimentación.
El cuidado de ti mismo empieza por tu alimentación. Después de un aborto espontáneo, las mujeres deben prestar atención a sus elecciones dietéticas para que sus cuerpos puedan recuperarse por completo y recibir cuidados.