Las mujeres embarazadas se resfrían. ¿Qué alimentos pueden comer para deshacerse rápidamente del calor interno?

En la vida, si comes con frecuencia alimentos demasiado grasosos, demasiado picantes o demasiado excitantes, se producirá el fenómeno del calor interno. Tu constitución física es bastante especial durante el embarazo. Si te enojas, tu cuerpo se sentirá particularmente incómodo. En este momento, conviene comer más alimentos que puedan reducir el fuego. Por ejemplo, calabaza amarga, pera, pomelo, leche, fresa, tomate, beba mucha agua.

Aunque el melón amargo tiene un sabor muy amargo, a muchas personas les resulta difícil tragarlo. Pero para las mujeres embarazadas, comer un poco de forma adecuada tiene un buen efecto reductor del fuego. Y ya sea frito o frío, sabe delicioso. Por eso, durante el embarazo, debes comer más. Sydney tiene mucha agua, que no solo puede reponer el agua que necesita el cuerpo, sino también humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es una de las muy buenas frutas durante el embarazo. Se puede comer crudo o convertirlo en caramelo de roca o pera de nieve. Puede eliminar eficazmente el fuego.

El sabor del pomelo es ácido y dulce. No sólo a las mujeres embarazadas, sino a la mayoría de las personas les gusta comerlo porque tiene un fuerte efecto reductor del fuego. Las mujeres embarazadas todavía necesitan muchos nutrientes todos los días, así que asegúrese de tomar un vaso de leche todos los días. Beber leche no provocará obesidad ni provocará calor interno. Y puede eliminar eficazmente los síntomas del fuego excesivo del hígado. Pero asegúrate de elegir leche desnatada o baja en grasas, que será más beneficiosa para tu salud física y mental.

Comer más fresas no solo puede reducir el calor interno, sino también aumentar el apetito. Debido a que las fresas tienen un sabor ácido y dulce, pueden aliviar eficazmente la pérdida de apetito durante el embarazo. También puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y reducir el calor interno. La sandía es una de las frutas imprescindibles en verano. Sin embargo, la sandía es una fruta refrescante, por lo que las mujeres embarazadas deben consumirla con moderación y no en exceso. Coma sandía a temperatura ambiente y nunca coma sandía congelada, de lo contrario estará demasiado fría y puede provocar movimientos fetales frecuentes y dolor abdominal. También beba más agua. Beber agua no sólo repone los líquidos que tu cuerpo necesita. También puede eliminar los desechos metabólicos del cuerpo, haciendo que el cuerpo y la mente estén más saludables.