¿Qué deben comer las mujeres para eliminar las pecas y mantener la belleza?

La mayoría de personas hoy en día están muy preocupadas por el estado de su piel. Generalmente, las personas pueden reponer sangre y eliminar las pecas mediante una terapia dietética. No tiene efectos secundarios y es el método elegido por la mayoría de las personas. Los siguientes son alimentos que las mujeres usan para blanquear su piel.

¿Qué deben comer las mujeres para eliminar las pecas y mantener su belleza? 1 La gente moderna está sometida a una gran presión laboral y es inevitable que no preste atención a su dieta. Además, a menudo se quedan despiertos hasta tarde y la contaminación ambiental externa provoca irritación de la piel, por lo que cada vez más personas desarrollarán manchas en la cara, especialmente las amigas jóvenes que se vuelven más ansiosas al encontrarse con este problema. El uso a ciegas de productos para el cuidado de la piel antipecas no sólo cuesta dinero, sino que también causa ciertos daños en la piel y, a menudo, al final no se observa ningún efecto.

De hecho, la belleza y la eliminación de las pecas no requieren necesariamente productos para el cuidado de la piel. También se puede conseguir a través de una dieta diaria. Hoy les presentaré varios alimentos medicinales con efectos de belleza y eliminación de pecas, con la esperanza de ayudarlos a deshacerse del problema de la pigmentación.

1. Gachas de ñame, añadir ñame, baya de goji, arroz glutinoso, etc. Colocar en agua fría y llevar a fuego lento. Agrega una cantidad adecuada de azúcar y miel al cocinar, que tiene el efecto de nutrir e hidratar la piel, y también puede eliminar las manchas del rostro.

2. Para la papilla de cebada y semillas de loto, lave la cebada y déjela en remojo en agua fría durante unas tres horas. Lave las semillas de loto en agua fría y retire el núcleo de las semillas de loto. Lave los dátiles rojos y retírelos. los núcleos de azufaifo y luego hervirlos en agua fría. Agregar azúcar de roca al comer no solo puede eliminar las pecas y embellecer, sino que también tiene efectos blanqueadores e hidratantes. Tiene un buen efecto en varias pecas y manchas de mariposa.

3. Gachas de níspero y azufaifa. Agregue arroz glutinoso, nísperos pelados y gachas de azufaifa sin hueso al agua fría. No solo puede hidratar los pulmones y nutrir la piel. eliminar pecas y fortalecer el estómago.

4. Gachas de naranja y espino, pelar las naranjas y cortarlas en trozos pequeños, lavar los espinos, cortarles el corazón, añadir una cantidad adecuada de arroz japónica, beberlo con agua fría, también tiene el efecto de embellecer y eliminar las pecas.

5. Remojar la baya de goji en el vino. Después de limpiar la baya de goji, remójela en vino y beba una taza pequeña todos los días. No solo puede eliminar las pecas y embellecer la piel, sino también nutrir el hígado y los riñones y reponer el qi, haciendo que la tez sea más sonrosada y brillante.

6. Mezcle semillas de melón de invierno, cáscara de naranja y flores de durazno, muélalas hasta obtener un polvo fino y sírvalas con sopa de arroz después de cada comida. Después de tomarlo durante uno o dos meses, la piel se volverá blanca, tierna y suave, y el efecto de eliminación de pecas y cuidado de la piel es particularmente bueno.

Estas recetas de dietas medicinales son fáciles de utilizar y puedes seguirlas durante mucho tiempo según tus propias preferencias dietéticas. Además, si quieres conseguir el efecto de eliminar las pecas y embellecer, también debes tener cuidado de no comer demasiada comida picante, evitar los fritos y grasosos, mantener las deposiciones suaves, evitar el estreñimiento y hacer un buen trabajo. protección solar e hidratación para tu piel, para que sea difícil que se desarrollen manchas.

¿Qué comen las mujeres? 2. Seis métodos de eliminación de pecas y terapia de belleza.

1 Té de belleza y eliminación de pecas

Ingredientes: Qi de Sichuan 1, ginseng americano 2, polvo de perlas 3, Poria 3, cinco rosas, dátiles rojos 3.

Método: agregue 1000 cc de agua hirviendo para preparar los materiales medicinales, cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, filtre y beba.

Eficacia: Elimina pecas y embellece, generalmente se puede consumir.

2. Gachas de semillas de coix y semillas de loto

Ingredientes: 150g de semillas de coix, 50g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15g de azúcar de roca, 1000ml de agua fría.

Elaboración: Lavar las pepitas de coix, dejarlas en remojo en agua fría durante tres horas, retirarlas y escurrirlas. Saque las semillas de loto del corazón de loto y lávelas con agua fría, lave y retire los núcleos de los dátiles rojos; Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue los granos de coix, deje hervir a fuego alto, luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos, cocine hasta que estén cocidos, finalmente agregue el azúcar de roca, cocine hasta que parezca una papilla y sirva.

Eficacia: El blanqueamiento y la hidratación pueden eliminar pecas, manchas de la edad y manchas de mariposa.

3. Gachas de ñame y goji

Ingredientes: 100 g de arroz japónica, 50 g de ñame fresco, 15 g de goji, 15 g de azúcar, 10 g de miel, 1500 ml de agua fría.

Preparación: Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, luego retirar y escurrir. Pele el ñame fresco, ráspelo y córtelo en cubos pequeños para usarlo más tarde. Remoje la baya de goji en agua tibia y reserve. Agregue 1500 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, el ñame y la baya de goji, deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que esté suave. Agregue azúcar y miel al comer.

Eficacia: nutrir la sangre, embellecer, eliminar pecas.

4. Gachas de naranja y espino

Ingredientes: 100g de arroz japónica, dos naranjas, 30g de espino, 10g de azúcar, 1500ml de agua fría.

Elaboración: Pelar las naranjas, arrancarles los tendones, separarlas una a una, quitarles el corazón con una brocheta de bambú y cortarlas en pequeñas rodajas triangulares. Después de lavar los espinos, cortarlos por la mitad y quitarles las semillas. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante una hora, retirar y escurrir.

Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue el arroz japónica, las rodajas de naranja y las rodajas de espino, hierva a fuego alto, baje el fuego y cocine hasta obtener una papilla, finalmente agregue el azúcar y sirva.

Eficacia: belleza y cuidado de la piel, eliminación de pecas y belleza.

5. Té de azufaifa que potencia el Qi

Ingredientes: ginseng japonés 3 yuanes, astrágalo 3 yuanes, Ophiopogon japonicus 3 yuanes, dátiles rojos 3 yuanes.

Elaboración: Añadir 2000cc de agua a todos los ingredientes, dejar en remojo durante 30 minutos, luego hervir a fuego alto, hervir a fuego lento durante unos 10 minutos y beber.

Eficacia: Reponer sangre y reponer qi, adecuado para personas pálidas, propensas a la fatiga, propensas a resfriados, mareos y palpitaciones.

6. Té regulador del Qi y activador de la sangre

Ingredientes: Raíz de astrágalo, salvia miltiorrhiza, espino.

Método: Añadir 1000 cc de agua a los materiales medicinales, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento y beber después de 10 minutos.

Eficacia: Nutre y activa la sangre, indicado para personas con mala circulación sanguínea como labios oscuros, dismenorrea, dolores corporales, etc.

¿Qué comen las mujeres? 3. ¿Cuál es la mejor comida para las mujeres?

Salud y belleza: los tomates son resistentes a los rayos UV

El caroteno y el licopeno ayudan a suavizar las arrugas, mantener la salud y dejar la piel suave y tersa. Es menos probable que comer tomates con regularidad provoque ojeras y quemaduras solares.

El licopeno y el caroteno son solubles en grasa, con una tasa de absorción baja cuando se comen crudos, pero una tasa de absorción alta cuando se fríen con huevos o se preparan en sopa.

Salud y Belleza - Aceite Equilibrante de Kelp

Como todos sabemos, la secreción de aceite desequilibrada de la piel o la secreción excesiva de aceite puede causar acné, por lo que debes comer más alimentos que puedan controlar el equilibrio de aceite. . Como alimento alcalino rico en vitaminas y minerales, las algas marinas tienen el efecto de equilibrar la secreción de aceite.

Al mismo tiempo, también puede reducir el pH de la sangre. Coma más, esté sano y embellezca, y deje que el buen cutis emane de adentro hacia afuera.

Salud y belleza: los guisantes hidratan la piel

Los guisantes y las patatas, denominados colectivamente "frijoles dobles", son vegetales con efectos blanqueadores y su rica vitamina A puede desempeñar un papel importante. En el cuidado de la salud, efectos embellecedores e hidratantes, y tiene un efecto tensor en la piel alrededor de los ojos.

Salud y Belleza - Kiwi Blanqueamiento y Eliminación de Pecas

Rico en vitamina C, puede interferir con la producción de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel clara, contribuir a la salud y la belleza. y eliminar las imperfecciones de la piel.

Debido a que el kiwi es de naturaleza fría, las personas con el bazo y el estómago fríos deben comerlo con precaución. Las personas con diarrea frecuente y micción frecuente no deben comerlo. Los pacientes con menorragia y amenaza de aborto también deben evitar comerlo. . Algunas personas pueden ser alérgicas al kiwi. Si es alérgico, deje de usarlo.

Después de leer lo anterior, ¿ya tienes algunas ideas sobre qué alimentos necesitan comer las mujeres para tener salud y belleza? Continuaré compartiendo contenido útil sobre su belleza, escultura corporal, pérdida de peso y mantenimiento de la salud en Mermaid. También espero que puedas encontrar la llave de oro de la salud a través de estos contenidos.