¿Cómo aliviar eficazmente el dolor menstrual? Además de los analgésicos, ¿a qué debo prestar atención en la vida diaria?

La dismenorrea es un síntoma común entre las mujeres. La dismenorrea antes del matrimonio desaparecerá naturalmente a medida que envejezca, especialmente después de haber dado a luz a un hijo después del matrimonio, por lo que no es necesario ningún tratamiento. Excepto en algunos casos. Sin embargo, si la dismenorrea dura 3 días, debe tratarse si afecta su vida diaria. El tratamiento de la dismenorrea primaria es fundamentalmente sintomático, principalmente analgesia y sedación.

1. Terapia general

(1) Prestar atención al tratamiento psicológico para eliminar la tensión y la ansiedad.

(2) Descanse y duerma lo suficiente, haga ejercicio de forma regular y moderada y deje de fumar.

(3) Cuando el dolor es intolerable se debe complementar la medicación.

2. Terapia farmacológica

(1) Para la dismenorrea causada por adenomiosis sin requisitos de fertilidad, Mirena Lehuan es la primera opción.

(2) Píldoras anticonceptivas orales: indicadas para mujeres con dismenorrea que necesitan anticoncepción, con una tasa de efectividad superior al 90%.

(3) Medicamentos de venta libre: paracetamol, paracetamol más bromuro de parma, ácido etilensalicílico (aspirina).

Prevención

1. Manténgase abrigado durante la menstruación para evitar resfriados durante la menstruación.

2. Evite las bebidas frías y los alimentos fríos durante la menstruación. Está prohibido nadar, bañarse y bañarse en agua fría durante la menstruación.

3. Mantener la limpieza vaginal y la higiene menstrual.

4. Ajustar las emociones, mantener el confort mental y eliminar el miedo.

5. En caso de dismenorrea severa o incluso síncope, mantener caliente primero y luego administrar analgésicos antiespasmódicos.

6. Beber más leche caliente. Por ejemplo, beber una taza de leche caliente con una cucharada de miel antes de acostarse todas las noches puede aliviar los dolores menstruales.

7. Practicar yoga, agacharse, relajarse y otros movimientos puede relajar músculos y nervios, y fortalecer el cuerpo puede ayudar a mejorar el dolor menstrual.

8. Examinar y tratar activa y correctamente las enfermedades ginecológicas, y tratar de evitar exámenes ginecológicos innecesarios y diversas cirugías durante la menstruación para prevenir infecciones bacterianas. Si padece enfermedades ginecológicas, debe tratarlas activamente para deshacerse de los peligros ocultos que causan la dismenorrea.