¿Cómo calcular el ciclo menstrual de una niña?
El ciclo menstrual femenino se divide principalmente en cuatro periodos: fase menstrual, fase folicular (una semana antes de la ovulación), fase prelútea (una semana después de la ovulación) y fase lútea tardía (una semana antes de la menstruación). Para saber en qué etapa se encuentra tu piel, basta con medir tu temperatura corporal basal.
Ciclo menstrual femenino
La primera semana de la menstruación
El periodo discreto de la piel. La piel se seca, el metabolismo se ralentiza y su protección contra el entorno externo es baja.
La secreción de las dos hormonas disminuye rápidamente, y el sangrado fisiológico también provocará esfuerzo físico y pérdida de nutrientes. La piel se vuelve sensible y seca. Dolor menstrual, disminución de la temperatura corporal.
La 2ª semana de la fase folicular (1 semana antes de la ovulación)
La piel se encuentra en sus mejores condiciones. La piel entra en un excelente estado de equilibrio.
Período en el que la secreción hormonal de las células filtrantes está en su punto máximo. El flujo sanguíneo de la piel aumenta, el metabolismo es fuerte y la piel está tierna y llena de encanto femenino.
La 3ª semana de la fase prelútea (1 semana después de la ovulación)
El período de adaptación de la piel. El equilibrio de la piel cambia gradualmente.
La progesterona continúa aumentando y la producción de estrógenos fluctúa. El flujo sanguíneo aumenta, la temperatura corporal aumenta y el cuerpo entra en un período de adaptación fisiológica. La progesterona puede causar inestabilidad mental, estrés y ansiedad.
La 4ª semana de la fase lútea tardía (1 semana antes de la menstruación)
El período de inquietud de la piel. Con una fuerte secreción de sebo y una mayor actividad de la melanina, es probable que se produzcan problemas de la piel como acné, manchas oscuras y fugas seborreicas.
El período pico de secreción de progesterona. La actividad del sebo y el pigmento aumenta y la temperatura de la piel aumenta, provocando congestión y enrojecimiento. Además de los problemas de la piel, también pueden ocurrir fenómenos del "síndrome premenstrual", como dolores de cabeza, dolor abdominal y fatiga.
Cómo calcular el ciclo menstrual
La fecha de ovulación de una mujer generalmente es unos 14 días antes de su próximo período menstrual. Contando desde el primer día del siguiente período menstrual, la cuenta regresiva de 14 días o menos 14 días es el día de la ovulación y los 5 días anteriores y 4 días posteriores a la ovulación se denominan período de ovulación. Por ejemplo, si el ciclo menstrual de una mujer es de 28 días y el primer día de su período menstrual es el 2 de diciembre, entonces el próximo período menstrual será el 30 de diciembre (2 de diciembre más 28 días) y luego el próximo período menstrual será diciembre. 30 (2 de diciembre más 28 días). Resta 14 días del 30, entonces el 16 de diciembre es el día de la ovulación. El día de la ovulación, 5 días antes y 4 días después, es decir, del 11 al 20 de diciembre es el período de ovulación. A excepción del período menstrual y el período de ovulación, el resto del tiempo son períodos seguros.