¿Qué debo hacer si mi caída del cabello es severa?
1. Lávate el cabello correctamente
Lava tu cabello correctamente todos los días y utiliza un champú adecuado para cabello normal. Este champú es suave y no daña el cabello ni irrita el cuero cabelludo.
Nota: Si a tu cuero cabelludo le encanta el cabello graso, las raíces del cabello son el foco. Puedes mezclar 1 parte de champú resistente al aceite y 4 partes de agua tibia en una botella pequeña, rociarlo directamente en las raíces del cabello con una boquilla rociadora, formar espuma y enjuagar.
2. Enjuagar con agua tibia
Enjuagar tu cabello con agua tibia es un paso muy importante, que juega un papel en la limpieza integral del cabello de células muertas, caspa, impurezas y grasa. Las grasas juegan un papel importante. Si la espuma y la caspa del cabello no se enjuagan, las sustancias alcalinas que quedan en el cabello lo corroerán y dañarán, afectando directamente el brillo y la dureza del cabello.
3. Masaje del cuero cabelludo
Masajear el cuero cabelludo puede mejorar la microcirculación sanguínea del cuero cabelludo, aumentar la nutrición de las raíces del cabello, promover un mejor crecimiento del cabello y prolongar la vida útil del cabello. . La práctica ha demostrado que masajear el cuero cabelludo durante unos cinco minutos al día puede garantizar el mantenimiento del cabello.
Método: Puede utilizar diez dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo, comenzando desde la línea frontal del cabello, masajeando la parte superior de la cabeza y luego la almohada de la espalda, y realizar un ciclo varias veces.
4. Aceite esencial de menta
A la hora de lavarte el cabello, añade 4 gotas de aceite esencial de menta a 10ml de champú porque el aceite esencial de menta tiene el efecto de limpiar en profundidad e inhibir la secreción excesiva. de sebo, el uso regular puede mejorar el problema del cuero cabelludo graso, al tiempo que hace que el cuero cabelludo se sienta muy fresco y respire libremente.
5. Mascarilla capilar de té verde para eliminar la grasa
Las múltiples vitaminas y minerales contenidos en la mascarilla capilar de té verde pueden esterilizar, controlar la grasa, hacer que el cabello sea elástico e hidratante. Simplemente mezcle té verde en polvo y yema de huevo en una proporción de 1:1 y revuelva uniformemente. Aplique uniformemente en todo el cabello después del champú, espere 5 minutos y luego enjuague con agua tibia. Sólo si todos persisten durante un período de tiempo se podrá controlar rápidamente la grasa capilar.
6. Dieta razonable y equilibrada
Para personas con caída severa del cabello se deben complementar adecuadamente los siguientes alimentos:
Suplemento de hierro: Personas con caída frecuente del cabello. suelen tener deficiencia de hierro. Puedes comer más soja, frijoles negros, huevos, cola de pelo, gambas, maní cocido, espinacas, zanahorias, patatas, etc.
Suplemento proteico vegetal: cabello seco y puntas abiertas. Puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
Suplemento de yodo: El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras, etc.
7. Desarrollar buenos hábitos de vida
Después de un día de trabajo y estudio, la cabeza se encuentra en un estado de tensión. Dormir lo suficiente por la noche puede mantener el metabolismo de la piel y el cuero cabelludo. normal. De 10 a 2:00 todas las noches, asegurarte de dormir durante este tiempo puede ayudar a reducir la aparición de caída y grasa del cabello, y a mantener tu cabello en excelentes condiciones. Además de dormir lo suficiente, también debes beber menos, fumar menos y beber más agua. Asegúrate de beber mucha agua todos los días para asegurar el metabolismo normal del cuerpo humano. Si tienes insomnio, puedes utilizar leche o plátano.
Soluciones para la caída severa del cabello y exceso de grasa capilar;
1. Lávate el cabello correctamente
Lava tu cabello correctamente todos los días y utiliza un champú adecuado para uso diario. cabello. Este champú es suave y no daña el cabello ni irrita el cuero cabelludo.
Nota: Si a tu cuero cabelludo le encanta el cabello graso, las raíces del cabello son el foco. Puedes mezclar 1 parte de champú resistente al aceite y 4 partes de agua tibia en una botella pequeña, rociarlo directamente en las raíces del cabello con una boquilla rociadora, formar espuma y enjuagar.
2. Enjuagar con agua tibia
Enjuagar tu cabello con agua tibia es un paso muy importante, que juega un papel en la limpieza integral del cabello de células muertas, caspa, impurezas y grasa. Las grasas juegan un papel importante. Si la espuma y la caspa del cabello no se enjuagan, las sustancias alcalinas que quedan en el cabello lo corroerán y dañarán, afectando directamente el brillo y la dureza del cabello.
3. Masaje del cuero cabelludo
Masajear el cuero cabelludo puede mejorar la microcirculación sanguínea del cuero cabelludo, aumentar la nutrición de las raíces del cabello, promover un mejor crecimiento del cabello y prolongar la vida útil del cabello. . La práctica ha demostrado que masajear el cuero cabelludo durante unos cinco minutos al día puede garantizar el mantenimiento del cabello.
Método: Puede utilizar diez dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo, comenzando desde la línea frontal del cabello, masajeando la parte superior de la cabeza y luego la almohada de la espalda, y realizar un ciclo varias veces.
4. Aceite esencial de menta
A la hora de lavarte el cabello, añade 4 gotas de aceite esencial de menta a 10ml de champú porque el aceite esencial de menta tiene el efecto de limpiar en profundidad e inhibir la secreción excesiva. de sebo, el uso regular puede mejorar el problema del cuero cabelludo graso, al tiempo que hace que el cuero cabelludo se sienta muy fresco y respire libremente.
5. Mascarilla capilar de té verde para eliminar la grasa
Las múltiples vitaminas y minerales contenidos en la mascarilla capilar de té verde pueden esterilizar, controlar la grasa, hacer que el cabello sea elástico e hidratante. Simplemente mezcle té verde en polvo y yema de huevo en una proporción de 1:1 y revuelva uniformemente. Aplique uniformemente en todo el cabello después del champú, espere 5 minutos y luego enjuague con agua tibia. Sólo si todos persisten durante un período de tiempo se podrá controlar rápidamente la grasa capilar.
6. Dieta razonable y equilibrada
Para personas con caída severa del cabello se deben complementar adecuadamente los siguientes alimentos:
Suplemento de hierro: Personas con caída frecuente del cabello. suelen tener deficiencia de hierro. Puedes comer más soja, frijoles negros, huevos, cola de pelo, gambas, maní cocido, espinacas, zanahorias, patatas, etc.
Suplemento proteico vegetal: cabello seco y puntas abiertas. Puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
Suplemento de yodo: El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras, etc.
7. Desarrollar buenos hábitos de vida
Después de un día de trabajo y estudio, la cabeza se encuentra en un estado de tensión. Dormir lo suficiente por la noche puede mantener el metabolismo de la piel y el cuero cabelludo. normal. De 10 a 2:00 todas las noches, asegurarte de dormir durante este tiempo puede ayudar a reducir la aparición de caída y grasa del cabello, y a mantener tu cabello en excelentes condiciones. Además de dormir lo suficiente, también debes beber menos, fumar menos y beber más agua. Asegúrate de beber mucha agua todos los días para asegurar el metabolismo normal del cuerpo humano. Si tienes insomnio, puedes utilizar leche o plátano.