Beneficios para la salud de la mujer
1. Sopa de calabaza, azúcar moreno y azufaifa: nutre el qi y la sangre, adecuada para mujeres con menstruación irregular e inestable. qi y sangre. Ponga en la olla la calabaza, los dátiles confitados y el azúcar moreno, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté cocida.
2. Dátiles rojos y sopa de pollo con huesos negros: los dátiles rojos han sido un buen producto para enriquecer la sangre desde la antigüedad, y el pollo con huesos negros puede nutrir el qi y el yin, lo cual es especialmente adecuado para las amigas. . Tiene cierto efecto sobre los trastornos menstruales. El consumo regular también puede utilizarse para la belleza.
3. Sopa de angélica, jengibre y cordero: Esta sopa está especialmente indicada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades graves y mujeres en posparto. Tiene un efecto importante en la mejora de la dismenorrea y la menstruación irregular. Cortar el cordero en dados y blanquearlo en agua. Lavar la raíz de angélica con agua limpia y cortar en rodajas la cebolla verde y el jengibre. Poner el cordero, la cebolla verde, el vino de arroz y la raíz de angélica en una cazuela. Añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo. hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Agregue sal al gusto.
4. Pollo de huesos negros guisado con Rehmannia glutinosa: esta sopa tiene el efecto de reponer la médula, el hígado y los riñones, y tiene cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular de las mujeres. conservar sopa para personas de mediana edad y mayores en el fresco otoño. Lavar 1 pollo con huesos negros, quitarle las tripas y el rabo, lavar 100 g de carne magra de cerdo, guisar con 25 g de rehmannia glutinosa cocida y 3 rodajas de jengibre, añadir unos 6 tazones de agua hervida fría, tapar y cocinar a fuego lento durante 2 horas y media.
Además, la sopa Wuji Baifeng y la sopa Sanhong son buenas sopas tonificantes de la sangre. En resumen, las mujeres deben prestar atención a una dieta diversificada, suplementos nutricionales adecuados y ejercicio y descanso adecuados para lograr mejores resultados.