¿Cuáles son los malentendidos sobre la atención médica de las mujeres? ¿A qué deben prestar atención las mujeres en términos de atención médica?
1. Malentendidos sobre la salud de la mujer
1. La medicina tradicional china debe beberse caliente.
Algunas amigas creen que la medicina china se debe tomar mientras hace calor. De hecho, lo mejor es comerlo calentito, siempre que la temperatura sea la adecuada. No hay que sobrecalentarlo, depende de las diferentes situaciones de las amigas. Si es un alimento nutritivo se puede tomar tibio. Si es como tomar la medicina tradicional china para aliviar el calor en verano, lo mejor es tomarlo fresco.
2. Dormir desnuda es más saludable
Algunas amigas creen erróneamente que dormir desnudas es más cómodo y saludable. De hecho, dormir desnudo es muy cómodo, pero no tiene nada que ver con la salud. Si una amiga duerme desnuda por motivos de salud, está totalmente equivocada. En la cama y la colcha habrá algunas bacterias que no podemos ver a simple vista. Si dormimos desnudos, dañaremos la piel y los órganos reproductivos de nuestras amigas y aumentaremos seriamente las posibilidades de que nuestras amigas sufran enfermedades ginecológicas. Además, para algunas chicas que son "deshonestas" después de quedarse dormidas, es mejor no dormir desnudas, especialmente en invierno, ya que son propensas a resfriarse. Por eso, lo mejor es que las amigas no caigan en el malentendido de que dormir desnudas es para la salud.
3. Baño de pies con agua caliente para el cuidado de la salud
Muchas amigas tienen la buena costumbre de bañarse los pies con agua caliente. Sí, este es un buen hábito para la salud. Remojar sus pies en agua caliente y luego masajear sus plantas es muy cómodo y saludable. Sin embargo, también debes prestar atención a remojar los pies en agua caliente. Si no domina los conocimientos, será difícil lograr el efecto de la atención médica. Remoje sus pies en agua caliente, la temperatura del agua no debe exceder los 50 grados. Al mismo tiempo, el nivel del agua debe estar por encima de los tobillos. Las amigas con enfermedades cardíacas deben tener cuidado al remojar los pies. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, de lo contrario afectará fácilmente su salud.
4. Beber ocho vasos de agua todos los días.
El malentendido sobre salud más común entre las amigas es que beber ocho vasos de agua al día es bueno para el cuerpo. Debido a que cada amiga tiene diferentes necesidades de agua, si cae en un malentendido y bebe demasiada agua, no solo será malo para su salud, sino que aumentará la carga sobre sus riñones, fácilmente provocará insuficiencia renal e incluso afectará su salud. salud. De hecho, si no bebes mucha agua todos los días, pero obtienes suficiente agua de los alimentos, frutas y verduras, equivale a reponer el cuerpo con abundante agua. No es necesario ceñirse al concepto de ocho vasos de agua al día.
2. Precauciones para el cuidado de la salud
1. Nunca utilices productos para el cuidado de la piel que tengan un efecto de eliminación de grasa significativo.
A la hora de limpiar la piel, asegúrese de evitar el uso de jabón alcalino con fuertes propiedades desengrasantes y simplemente lávelo con agua.
2. Bañarse
Las mujeres pueden optar por bañarse para cuidar su salud, lo que puede equilibrar el pH de la piel del cuerpo mientras relaja su cuerpo y su mente. Al mismo tiempo, agregar sales de baño suaviza las cutículas, fortalece la piel y la prepara para una posterior hidratación y nutrición, haciendo que el baño sea más significativo.
3. Al bañarte, no aumentes la temperatura del agua indefinidamente sólo porque esté fría.
Al bañarse, generalmente solo necesita usar una temperatura de agua adecuada (es decir, 40-42 grados) que no esté más de 5 grados por encima de la temperatura corporal para bañar la piel para evitar la piel seca y flácida. .
4. Presta atención al mantenimiento de codos y rodillas.
Utiliza la humedad y el suavizante durante el baño, frota suavemente las cutículas con piedra pómez, y recuerda frotarla con loción corporal después del baño, para que tus codos y rodillas queden más bonitos.
5. Cuida bien tus pies
El cuidado de la salud femenina puede comenzar con un baño de pies toma unas gotas de aceite esencial de bergamota o árbol de té y déjalo en remojo durante 15 a 20 minutos. Minutos, que pueden esterilizar completamente, acelerar la circulación sanguínea y relajar los pies, suavizar las cutículas.
6. Si has estado intentando perder peso, debes continuar en otoño.
Puedes elegir un frasco de crema adelgazante con efecto tensor de la piel. En otoño, el cuerpo necesita urgentemente masajes para aumentar la circulación sanguínea y fortalecer la eliminación de grasa en las zonas molestas, de modo que pueda lucir fácilmente un aspecto tenso y esbelto en el próximo verano.
7. Bebe más agua
No te limites a aplicarla con fuerza. Reponer agua en el cuerpo también es lo más destacado de la hidratación de la piel en otoño. En este momento, por supuesto, es necesario utilizar loción para reponer la humedad y la grasa rápidamente. Beber agua con frecuencia es la eterna regla de mantenimiento.
8. Presta más atención a la protección solar.
La protección solar es necesaria no sólo en verano, sino también en otoño, porque la concentración de la capa de iones es más fina que en verano, por lo que hay más rayos ultravioleta que en verano. No olvides usar protector solar.
Por algunos conocimientos de salud comunes que conocemos, muchos amigos insisten en hacerlo de forma indiscriminada. De hecho, al igual que las experiencias comunes de atención médica mencionadas anteriormente, no son científicas. Si persistimos sin corregirlo, nuestra salud definitivamente se verá muy perjudicada.