¿Cómo pueden las niñas aliviar rápidamente los dolores menstruales? 8 consejos que te ayudarán a aliviarlo.

1. Frote las manos sobre el estómago para calentarlas y luego frote suavemente el área dolorida. Recuerda no frotar demasiado fuerte, de lo contrario agravará el dolor.

2. Llena un termo con agua caliente y aplica calor en la zona dolorida. Esto aliviará los síntomas de la dismenorrea. El agua caliente es eficaz, el agua tibia no. Además, beber un poco de agua caliente también puede aliviar el dolor.

3 Agua con azúcar moreno: Cantidad adecuada de azúcar moreno, no poca. Remójalo en agua caliente y bébelo mientras esté caliente. No esperes a que se enfríe, es inútil. El azúcar moreno puede reponer la sangre y aliviar los síntomas de la dismenorrea.

4 Sopa de jengibre y miel La sopa de jengibre puede promover la circulación sanguínea, acelerar la circulación sanguínea y calentar el útero, por lo que beber sopa de jengibre durante la menstruación puede ayudar a descargar la sangre menstrual y aliviar el dolor, por lo que beber sopa de jengibre para la dismenorrea es una buena elección. Si no sabes cocinar, también puedes optar por una sopa instantánea de miel y jengibre rica en selenio, que es igualmente eficaz.