¿Cómo masajear los senos femeninos?

Las mujeres con senos subdesarrollados, planos, demasiado pequeños y con poca elasticidad deben reconstruir sus senos sanos mediante masajes en el pecho y ejercicio físico, fortaleciendo adecuadamente la nutrición y manteniendo un estado de ánimo feliz. El método de operación específico es: quitarse el sostén, aplicar crema para la piel o loción nutritiva en los senos, ponerse en posición supina o sentada y masajearse todas las mañanas o antes de acostarse. Los senos están compuestos principalmente por glándulas mamarias, tejido adiposo y ligamentos. Debido a que el tejido mamario está dispuesto radialmente con el pezón en el centro, el masaje también debe seguir la distribución del tejido mamario. Primero, frote sus senos directamente: use la palma derecha para ejercer fuerza debajo de la clavícula izquierda, empuje hacia abajo suave y uniformemente hasta la raíz del seno y luego regrese hacia arriba por la ruta original. Repita esta acción 3 veces, luego colóquese la mano izquierda y masajee el seno derecho según el método anterior. Amasar nuevamente el seno: use la palma derecha para ejercer fuerza desde el esternón, masajee el seno izquierdo hasta la axila al regresar, sostenga el seno con los cinco dedos y tráigalo hacia atrás, frótelo repetidamente durante 3 minutos y luego masajee el seno; seno derecho con la mano izquierda como de costumbre. Finalmente, empuje el seno: use el lado interno de la palma izquierda para sostener la parte inferior del seno izquierdo, y luego use el lado externo de la palma derecha y la mano izquierda para empujar hacia el pezón 30 veces; El seno derecho es el mismo que el método de empujar el seno izquierdo. Si tiene pezones invertidos, puede usar los dedos para tirar del pezón hacia afuera y hacia arriba varias veces mientras lo masajea.

Bajo la premisa de mejorar la dieta, aumentar la nutrición, prestar atención a los métodos de lactancia y mantener un estado de ánimo cómodo, las personas lactantes pueden utilizar un raspador para raspar Ganshu, Pishu, Tianxi, Zhongshan y Rugen. dedos para frotar los puntos Qihai, Guanyuan y Qugu, y presione el punto Shaoze.

Para quienes usan sujetadores durante mucho tiempo o tienen dolor en los hombros, la espalda y el pecho, se pueden utilizar agujas magnéticas de cinco elementos para acupunturar los puntos Dazhui, Xinjia, Jianjing, Waiguan y Ashi.