¿Pueden las mujeres embarazadas comer costillas de cerdo y maní guisado?

Hola, las mujeres embarazadas pueden comer costillas de cerdo guisadas con maní. Los cacahuetes son un alimento rico en proteínas y la sopa de costillas de cerdo también puede aportar una cantidad adecuada de calcio.

Costillas de cerdo guisadas con maní:

Ingredientes

Costillas de cerdo, maní, goji, aceite vegetal, pollo en polvo, sal.

Método de trabajo

1. Remojar previamente los cacahuetes, remojar las costillas durante 30 minutos y luego blanquearlas.

2. Poner los cacahuetes y las costillas remojadas en una olla hirviendo y añadir suficiente agua de una vez.

3. Después de que el fuego alto empiece a hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos.

4. Agregue la baya de goji lavada, luego vierta la cantidad adecuada de aceite vegetal, pollo en polvo, sal al gusto y luego apague el fuego.