Salud y longevidad de Jiangtong
"No tengo ningún secreto especial para la longevidad. Si una persona quiere estar sana, debe sonreír más, moverse más y tener menos ganas, nació Jiang Tong". entre 65438 y 0909, es el practicante de medicina china de mayor edad en la provincia de Taiwán. Entró en su Clínica de Medicina Tradicional China Dequan en Yonghe, Taipei, y ya estaba llena de pacientes esperando verlo. Ha sido seleccionado como uno de los "Diez mejores médicos técnicos a ambos lados del Estrecho de Taiwán" en China continental. Proviene de una familia de medicina tradicional china. Practicando la medicina durante 11 generaciones. Aunque tiene 100 años, todavía camina con grandes pasos y no tiene problemas como presbicia, diabetes y presión arterial alta que son comunes entre los ancianos. A primera vista, si no lo hubieran conocido antes de la entrevista, habría pensado que sólo tenía 60 años.
Cuando fue entrevistado por un periodista, Jiang Tong acababa de ver a 20 pacientes, pero no estaba cansado en absoluto. Charló con el periodista sobre su régimen de salud con gran interés y todavía atendía a 40 pacientes con regularidad; cinco días a la semana, y lo siguen haciendo los jóvenes tienen que suspirar.
Come más frutas y haz ejercicio durante 50 años.
"Mi dieta es muy sencilla, son seis tazas de 500 cc de leche al día. No la he comido en 50 años". El periodista le preguntó si había alguna razón especial para no comer arroz. Su respuesta fue: “Estudié en Estados Unidos cuando era niño, porque no puedo cocinar, solo bebo leche. Este hábito se mantiene hasta el día de hoy”. Jiang Tong no come carne de res ni de cerdo y, ocasionalmente, come pescado (solo pescado de aguas profundas, no pescado de piscifactoría), pero come muchas frutas. Además, cocina sopa de pollo con ginseng una vez a la semana para "complementar los nutrientes y aumentar los anticuerpos".
"Debo hacer media hora de ejercicio después de levantarme cada mañana, y no he parado en 50 años." Primero, haz movimientos circulares con ambos pies 100 veces, luego dobla ambas manos detrás de los pies. cabeza 100 veces y finalmente con ambas manos. Respira profundamente 100 veces mientras te estiras horizontalmente. Dijo a los periodistas que esta trilogía de "hacer ejercicio" se la enseñó un viejo monje de barba blanca en el tren cuando era niño.
Mi memoria es asombrosa cuando escribo libros por la noche.
A diferencia de las personas mayores comunes, Jiang Tong tiene una memoria asombrosa. El escritorio está lleno de libros e información. "Puedo encontrar lo que quiero en cualquier momento." "Además de ver al médico, el resto del tiempo lo paso escribiendo libros". Dijo que no iba al médico por la noche por motivos físicos, pero quería leer y. escribir libros. Pasó seis años investigando la diabetes y desarrolló una bolsita de té hecha con ingredientes disponibles comercialmente para tratarla. Más recientemente se ha dedicado a la investigación del cáncer. Su sed de conocimiento no se puede comparar con la de los jóvenes. "Es un placer para mí tratar enfermedades y salvar personas."~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~! Piensa que eres viejo. Significa ser indiferente al mundo. Jiang Tong, un médico de medicina tradicional china de 97 años que ha practicado la medicina durante casi 70 años, todavía atiende pacientes cinco días a la semana. El número de pacientes atendidos cada día oscila entre 50, 60 y 120. Confiando en el "Monk Qigong" y seis tazas de buenos lamidos y leche fresca todos los días, nunca muestra signos de fatiga.
Puede que Chiang Tong sea el practicante de medicina china de mayor edad en Taiwán, pero aparenta tener sólo 70 años. Aparte de que le faltaban dientes, padecía pocas enfermedades. Ni siquiera usa gafas para leer y sus indicadores de salud se mantienen al nivel de una persona de mediana edad. Lo más sorprendente es que eres ligero de pies, caminas sin sonrojarte ni jadear y tus pasos son más rápidos que los de los jóvenes.
Desde los 53 años, Jiang Tong dejó de comer arroz. Come sopa de pollo, buenos lamidos, leche y bollos al vapor como alimento principal. En particular, ponga tres cucharadas de Good Lick y tres cucharadas de leche en polvo en una taza de 500 cc, llénela con agua caliente y revuelva uniformemente sin añadir azúcar. Seis veces al día, además del desayuno, el almuerzo y la cena, los otros tres intervalos se organizan por la mañana, por la tarde y antes de acostarse. Durante más de 40 años, Jiang Tong no ha comido un grano de arroz, pero ha aprendido el secreto de la resiliencia y la salud. En los últimos años, Hollick ya no se importa y no está disponible en el mercado. También pidió a sus amigos que los trajeran regularmente desde Singapur.
Jiang Tong aboga por comidas pequeñas y de sabor ligero. También como verduras, melón y papaya como frutas. De vez en cuando salgo a comer cuando tengo dolor de muelas. Nutre su cuerpo con sopa de pollo con ginseng, pero solo bebe la sopa y no come carne.
"Monk Gymnastics" es una gimnasia en cama transmitida a Jiang Tong por un monje. Sólo hay tres movimientos y Jiang Tong los ha estado practicando durante 60 años. Todos los días, cuando se despierta, Jiang Tong se acuesta en la cama. Las dos primeras acciones se realizarán cien veces sobre la cama, y la última acción requerirá levantarse de la cama, también cien veces. Después de terminar, generalmente sudarás profusamente, pero los movimientos son moderados y el efecto no es inferior al de correr en el patio de recreo.
Diez generaciones de la familia Jiang han sido practicantes de la medicina tradicional china. Jiang Tong cree que está donde está hoy gracias a la bendición de sus padres.
En aquel entonces, la familia Jiang repartía arroz blanco cada Año Nuevo chino, que no era muy grande. Se lo daban a los demás sin decir una palabra cuando oscurecía. Fue por buenas intenciones y no querían que otros lo supieran. . Ahora, dentro de sus posibilidades, Jiang Tong también ayuda a los demás con regularidad; tiene buena memoria y las últimas décadas están vívidas en su mente, pero nunca le importan las críticas y mira la vida con una mente abierta.