¿Tiene usted la experiencia de pérdida de peso más eficaz? Dime, quiero reducir mis 92kg a 80kg.

Hola, hay muchas personas que quieren reducir su oro de 98 a 80, pero no te angusties y no puedes adelgazar a ciegas. No te preocupes, debes hacerlo paso a paso. Puede considerar perder de 21 a 7 días, una * * * tres etapas, cada etapa debe implementarse estrictamente y luego adoptar juntos la estrategia de siete días del factor de lipólisis. La primera fase es la fase de ayuno. ¡No comas comida rápida a ciegas, presta atención a la absorción de nutrientes!

1. La etapa inicial del ayuno: Ayunar no significa no comer ni beber, sino comer cereales integrales, también llamados "granos partidos". Aún es necesaria una nutrición normal y una ingesta de vitaminas; de lo contrario, no podrá persistir durante 21 días.

2. Etapa de disolución de grasa: ¡Tomar factor lipolítico durante siete días puede convertir la grasa del cuerpo en líquido y excretarla fuera del cuerpo!

3. Etapa anti-rebote: El método de los 21 días proviene de países europeos y americanos como el fitness, el running, etc. , por lo que en el curso real de 21 días, hay algunas precauciones:

(1) Use la misma ropa cada vez

(2) Pésese con el estómago vacío después de levantarse; levantarse por la mañana para perder peso Cuándo pesar: El cuerpo humano pesa menos cuando se levanta con el estómago vacío por la mañana, aumenta gradualmente de peso a medida que pasa el tiempo y pesa más por la noche, con una diferencia de aproximadamente 1 kilogramo.

(3) Elegir siempre la misma báscula (para evitar errores entre básculas).

(4) Insista en realizar entre 20 y 50 minutos de ejercicio básico todos los días, trote normalmente, camine a paso ligero, suba escaleras, vaya de compras y otros ejercicios simples, y no sude mucho.

(5) Tome el factor lipolítico LOST por vía oral durante 7 días, una vez al día, para eliminar la grasa corporal al mismo tiempo, eliminar completamente la grasa corporal y prevenir el rebote.

(6) Consume una zanahoria cada día, cruda o cocida. Las zanahorias pueden secretar betacaroteno, que puede acelerar el metabolismo de la grasa líquida.

Mida su peso todos los días y compare su peso cada 7 días.

Verás, la clave de este método está en el betacaroteno de las zanahorias, el ejercicio básico de simplemente subir escaleras o caminar lentamente y el factor de descomposición de grasas de 7DAYSLOST en la estrategia de siete días, que constituyen ¡La idea central de los 21 días completos!

Querida, las tres etapas de la dieta de 21 días son muy importantes, luego debes prestar atención a la absorción de nutrientes durante el ayuno. También debes entender que tu dieta y el ejercicio también son muy importantes. No puedes comer comida rápida a ciegas, pero puedes comer leche y huevos. Solo presta atención a la absorción de nutrientes y no comas en exceso, porque lleva mucho tiempo, por lo que no es fácil cumplirlo, pero