¿Cómo escribir 60 frases sobre una mujer corriendo por la mañana para publicar en Moments?
2. Sus movimientos son coordinados y poderosos, vuelan rápidamente sobre el hielo, como dos golondrinas voladoras, volando cerca del suelo, persiguiéndose y sin ceder.
3. El ejercicio es realmente una cuestión de perseverancia. Cuando empiezas a correr por primera vez, puedes llegar a la cima en dos vueltas y, después de algunas vueltas, puedes completar cinco vueltas. ¡No se pueden agregar más!
4.? Para saber lo que estás haciendo y saber que eres un deportista completo, empieza por creer que eres un corredor.
5. El día más bonito es salir a correr por la mañana, comer al volver, leer un libro al mediodía y echar una siesta tranquila.
6. No sólo nos permite salir de casa, sino que también nos ayuda a descubrir que podemos convertirnos en los mejores corredores y en las mejores personas que han pasado por dificultades.
7. Estoy de buen humor hoy. No preguntes por qué, es demasiado emotivo. Lo que puedo hacer ahora es correr 1 y 7 kilómetros todos los días.
8. Algunos lugares no te dan la bienvenida, pero el camino exterior te pertenece.
9. Es genial ver que estás de espaldas a la felicidad después de tantos años.
10. Insiste en registrarte y correr los fines de semana y disfrutar del mundo que otros no pueden alcanzar.
11. Después de unos minutos de duro trabajo, dejó muy atrás a todos sus oponentes, corriendo por la pista con facilidad y audacia como un campeón, corriendo hacia la meta final.
12. Después de trotar durante 30 minutos, estaba cubierto de sudor. Pero me siento muy cómodo. ¡Este es mi día número 54 corriendo!
13. Cuando estaba practicando carrera en la escuela, algunos compañeros se escabulleron sin decir nada. En realidad se trata de atacar primero.
14. Alguien me dijo una vez que correr es el ejercicio más sencillo, pero no es más que la misma acción repetida una y otra vez. Estoy fácilmente de acuerdo con él. Tenía razón, pero cada vez que me sentaba en el césped sin aliento después de correr, siempre apretaba los dientes ante su tono relajado y desdeñoso.
15. Dos personas chocan contra la línea casi al mismo tiempo, como una ráfaga de viento. El árbitro quedó atónito y tardó un rato en despertar.
16. Corre todo el camino y disfruta de la sensación de frescura y paz en el camino.
17. El día más bonito es salir a correr por la mañana, volver a comer, leer un libro al mediodía, dormir hasta tarde, cocinar para la abuela por la noche, mirar televisión con la familia. familia por la noche, lávate los dientes y vete a la cama, 10.
18. La belleza original del running reside en su sencillez y elegancia.
19. Estudia mucho y sigue leyendo y corriendo todos los días. Acuéstate antes de las 23:30 y sigue cuidándote la piel.
20. Toda infelicidad se desahoga corriendo. Mi entrenador abusó de mí. Espero poder caminar todavía normalmente mañana.
¿Cómo escribir una oración sobre la carrera matutina de una mujer y publicarla en sus Momentos (Capítulo 2) 21? La luz que nos ciega se vuelve oscura para nosotros con el tiempo. Cuando despertamos, se acerca el amanecer. Aún queda mucho tiempo. El sol es una estrella de la mañana.
22. Correr es algo muy sencillo. Correr te da la oportunidad de aprender más si lo permites.
Cada día, correr es un gran interrogante.
24. Son las 12:00 de la noche. Acabo de terminar de correr y solo quería desahogar mis emociones antes de salir a correr.
26. Enamorarse es como correr. No siempre se puede esperar que un chico tenga el mismo ritmo que cuando empezó.
27. Tres expectativas: no beber té con leche, seguir corriendo y tratar de tenerlo en mente.
28. Me gusta correr, me gusta escuchar los insectos chirriar en mis oídos; me gusta la brisa fresca en mis oídos; me gusta sudar cuando corro; como la sensación de correr y felicidad.
29. “Bang, una bengala roja voló hacia el cielo y atletas con diversos disfraces salieron volando de la línea de salida como nubes de colores.
30. huir. Convertir las lágrimas en sudor y evaporarse.
31. Sonó el arma y salí corriendo con todas mis fuerzas, el viento silbando en mis oídos. Registra mi estado de ánimo en un diario. Usa la carrera para desahogar tu corazón. Cuando puedas sostener un diario y susurrar con una planta verde, no habrá soledad.
33. Para correr, requiere una alta nutrición.
No es posible satisfacer demasiados deseos dietéticos, pero es mejor comer algo saludable. Estos alimentos tienen mejor aspecto y, con el tiempo, prepararás comidas más sabrosas y saludables.
34. Correr por el camino de la juventud, por miedo a no poder captar el momento de florecer...
35. madre y hermana, y corre para desahogar tu estado de ánimo cuando estás de mal humor. Ha pasado mucho tiempo desde que salí y hice algo como esto.
36. Un corredor es solitario pero tiene un corazón rico.
37. Hay una razón para huir. Tienes tanto sueño todos los días que no puedes salir a desahogarte.
38. La cinta de correr es carrera pasiva, mientras que correr al aire libre es carrera activa. Cuando hace mal tiempo al aire libre, la cinta de correr se puede utilizar como complemento de la carrera al aire libre, lo que le permite seguir corriendo.
39. Mis piernas empezaron a moverse y mi mente empezó a divagar.
40. Ver la postura vigorosa y heroica de Azou al correr, y todo su cuerpo despreocupado y feliz al correr a gran velocidad. Aunque nos conocemos desde hace mucho tiempo, todavía quedé profundamente impresionado cuando vi a este hombre que parecía haber nacido para correr.
¿Cómo escribir una oración sobre el trote matutino de una mujer para hacer amigos (Capítulo 3) 41? No te tomes demasiado en serio correr y no te lo tomes en serio.
42. El marido saca a los niños a jugar. En los últimos dos días insistió en levantarse temprano y correr. Cuando se bronceaba, se bronceaba. La salud es belleza.
43. Si estás enfermo o tienes fiebre, debes insistir en correr y hacer ejercicio todos los días.
La juventud es una especie de carrera. ¡Amigos! Aprecia la juventud.
45. Sigue leyendo cada noche y sal a caminar o correr cada mañana para animarte y enriquecer tu vida cada día.
46. Qin Huang descubrió una medicina mágica que ha sido una broma durante miles de años; si quieres vivir más, debes buscarla a través del ejercicio.
47. La creencia en la victoria debe prepararse, de lo contrario será inútil.
48. Sigue corriendo todos los días, acuéstate temprano y levántate temprano. Soy la chica más hermosa. Buenas noches a todos. Mañana también es un día que requiere mucho trabajo.
49. Yo también soy una persona común y corriente. Correr también es mi vida. Debería tener esto en mi vida.
50. De camino a hacer jogging cada mañana, puedes encontrarte con las mismas personas y hacer las mismas cosas. Quizás sea sólo costumbre y perseverancia.
51. Cuando salieron corriendo de la línea de salida, varios atletas todavía estaban codo con codo, casi en línea recta, pero en un abrir y cerrar de ojos la distancia se ensanchó, formando una curva irregular.
52. Cada vez que me siento en el césped sin aliento después de correr, siempre aprieto los dientes ante su tono relajado y desdeñoso.
53. Siempre me ha gustado correr. Debo haber nacido con eso.
54. Corre todo el camino, disfruta de la sensación de frescura y tranquilidad en el camino, la velocidad no es rápida, ajusta tu respiración rítmicamente, inhala en cinco pasos y exhala en cinco pasos, el sudor caerá y tu la ropa quedará empapada.
Que lleve mi felicidad a cada amigo mío.
56. La juventud corre salvajemente y luego cae maravillosamente.
57. Correr también puede sustentar a una familia, y aquellos que saben correr siempre destacarán.
58. Corriendo bajo el sol todo el camino, riendo constantemente, llena de felicidad, dejando toda la felicidad a todo el que pasa a mi lado.
59. He estado de mal humor estos últimos días. Descargo mis emociones corriendo todos los días.
60. La clave para el envejecimiento de huesos y músculos es hacer más ejercicio.
Una colección de 60 frases juveniles para que los estudiantes universitarios las utilicen en sus carreras matutinas para hacer amigos.
Frases juveniles publicadas por estudiantes universitarios en sus Momentos WeChat durante su jogging matutino (Parte 1) 1. Correr es una buena manera de desahogar tus sentimientos cuando estás de mal humor o nervioso.
2. La juventud es como un camino, parece largo pero discurre maravillosamente.
3. Seguiré corriendo durante una semana, solo para mejorar. Cuando corro, mi corazón es más libre.
4. Mi marido sacó a los niños a jugar. En los últimos dos días insistió en levantarse temprano y correr. Cuando se bronceaba, se bronceaba. La salud es belleza.
5. Después de diez días, la herida finalmente sanó rápidamente y comencé a correr de nuevo. Logré registrarme con éxito en mi primer día.
6. En los últimos días me han acosado desconocidos que circulaban por la misma carretera. Quizás solo una pequeña charla. Vengo a correr muy tarde todos los días. En este caso, no siento mucho calor por dentro.
7. Me gusta correr, me gusta escuchar los insectos chirriar en mis oídos; me gusta la brisa fresca en mis oídos; me gusta sudar cuando corro; como la sensación de correr y felicidad.
8. Correr es realmente una buena forma de desahogar tus emociones. Al ponerse los auriculares, se siente como estar aislado del mundo y todo el sudor y las lágrimas se han evaporado.
9. El ejercicio es algo en lo que he persistido desde que tenía 17 años. Corría para desahogar mis preocupaciones. El ejercicio me enseñó a relajarme. Si aprendes a persistir en hacer algo, descubrirás la belleza.
10. La semana pasada fue un poco errática. ¡Necesito hacer ejercicio, correr, nadar, bailar y moverme!
11. La ventaja de correr es que puedes expresar tu ira en sudor y aumentar tu velocidad.
12. Me gusta sudar cuando corro; me gusta respirar libre y rápidamente; me gusta la sensación y la felicidad de correr.
13. Voló hacia arriba, sus piernas subían y bajaban mecánicamente como un péndulo, y luego subían y bajaban de nuevo.
14. Cuando tienes el corazón roto, quieres correr, porque correr puede evaporar el exceso de agua en el cuerpo, por lo que es menos probable que derrames lágrimas.
15. Hace buen tiempo. Como me levanté demasiado tarde y tuve que enviar a mis hijos a la escuela, tomé una tarjeta de escape. ¡Hacía mucho tiempo que no corría una distancia tan corta!
16. Al igual que correr, no puedes perseguir a la persona que quieres perseguir y no puedes esperar a la persona que quieres esperar. Sólo tú conoces este sentimiento de impotencia.
17. A mucha gente le gusta correr, pero no mucha gente corre todos los días. Mucha gente tiene sueños, pero no muchos los cumplen.
La vida es ejercicio. La vida humana es movimiento.
19. La época más relajante del año, cuando no pienso en nada todos los días, sigo corriendo y sudando todos los días, como si no tuviera preocupaciones.
20. La reciente carrera divertida trajo consigo la agradable brisa fresca, el tentador aroma del osmanthus perfumado y los puestos de barbacoa, brochetas a la parrilla y apestosos puestos de tofu al borde de la carretera.
Frases juveniles publicadas por estudiantes universitarios en sus WeChat Moments durante su jogging matutino (Parte 2) 21. El proceso de ejecución es un proceso de mejora continua. Durante la carrera sentí fuertemente la vitalidad de la juventud. Por lo tanto, tengo que hacer esto en mi agenda diaria: por la mañana salgo a correr.
22. Correr es una actitud positiva ante la vida.
23. Es como un caballo maduro, corriendo salvajemente con la cabeza gacha: el paso es simétrico, la frecuencia es compacta, el pedaleo es potente y la cintura está relajada: todo el movimiento es elegante y elegante. elástico.
24. Trabajar solo, vivir solo, correr solo y conducir solo son cosas felices.
25. Prométete no ser un oficinista grasiento que se sienta frente a la computadora todos los días. Comienza a correr todos los días.
26. El día más hermoso es salir a caminar por la mañana, comer al regresar, leer un libro al mediodía y tomar una siesta tranquila.
27. Correr es un proceso pausado: sólo los corredores pueden comprender el cansancio físico del camino, la lucha interior y el cansancio al llegar a la meta.
28. Hoy estoy de buen humor. No preguntes por qué, es demasiado emotivo. Lo que puedo hacer ahora es correr 1 y 7 kilómetros todos los días.
29. ¡Es el día número 100! ¡Espero vivir cada vez más joven!
30. Correr es un deporte aburrido y solitario. Quien te obligue a no tener ninguna posibilidad encenderá el fuego en tu corazón y lo mantendrá si estás dispuesto.
31. Ejercicio significa perseverancia. Debido a la carrera, el número de pasos hoy ha superado los 20.000.
32. Algunos lugares no te dan la bienvenida, pero el camino exterior te pertenece.
33. Hoy hace mucho calor, pero mucha gente todavía insiste en correr y hacer ejercicio. No puedo ser holgazán y correr a casa de forma transparente.
34. Me gusta correr porque puedo tomar fotografías. Solía ir corriendo al trabajo, pero ahora tengo tiempo libre y encuentro que la naturaleza es tan hermosa.
35. Vuela a la luna, aunque la pierdas, aún puedes aterrizar entre las estrellas.
36. Pero no puedo correr rápido y no puedo levantarme. Es como si tuviera una enorme roca atada a mis pies. Mi rostro estaba distorsionado, pero los vítores de mis compañeros de clase seguían siendo tan fuertes, tan llenos y llenos de amistosas bendiciones. Asimismo, los fuertes gritos de los profesores me conmovieron aún más. Subí mis pasos. Fueron mis profesores y compañeros de clase quienes me ayudaron a compartir la carga sobre mi espalda. Me hace correr más rápido.
37. Hoy insisto en correr una hora cada mañana para hacer ejercicio. Sólo cuando estoy sano puedo disfrutar de la vida.
¡Hoy soy positivo y creo que todo se puede solucionar!
38. No me gusta nada correr. Es simplemente depresión e infelicidad lo que necesita ser desahogado.
39. Corre con alegría, escucha con el corazón, desarrolla con el pensamiento, esfuérzate con el trabajo, mide con las metas y vive con mucho amor.
40. Lo creas o no, probablemente tengas razón.
Frases juveniles publicadas por estudiantes universitarios en su círculo de amigos durante el jogging matutino (Capítulo 3) 41. ¿Duele correr durante mucho tiempo? Sí, perjudicará a tus compañeros.
42. No sólo nos permite salir de casa, sino que también nos ayuda a descubrir que podemos convertirnos en los mejores corredores y las mejores personas que han pasado por dificultades.
43. Correr es un proceso, un proceso de disfrute. Todos mis amigos se tumban, salen a correr, se bañan con el primer rayo de sol de la mañana, aspiran con avidez la fragancia de la hierba y sienten la vitalidad del rocío. Corramos juntos y demos a la vida otro color brillante.
44. Caminar puede mantenerte joven y el ejercicio puede mantenerte joven para siempre.
45. El primer día de carrera, fíjate un pequeño objetivo, corre durante dos semanas y cómprate unos auriculares Bluetooth.
46. Insiste en comenzar temprano antes de las seis para el quinto día de carrera. La persistencia es siempre una cuestión de perseverancia. Levántese temprano y tenga más perseverancia, y durará más.
47. Cada día comienza con una carrera y termina con una cerveza y ponerse al día con los correos electrónicos del trabajo. Ayer fue otro día satisfactorio.
48. La juventud es una carrera. ¡Amigos! Aprecia la juventud.
49. Cuando corras, no esperes demasiado. Comprender los detalles de cada ejecución a menudo conducirá a buenos resultados. La vida no es exigente. Prestar atención a cada detalle del crecimiento a menudo conduce a logros que superan las expectativas.
50. Últimamente he estado bajo mucha presión y me siento inexplicablemente irritable. Sería mucho mejor salir a correr para desahogarse.
51. Estoy de mal humor, así que tengo que desahogarme corriendo.
52. Correr no daña las rodillas, pero correr irresponsablemente sí.
53. ¡Correr es un deporte constante! No seas perezoso. ¡vamos!
54. Que lleve mi felicidad a cada amigo.
55. ¡Corre, nada, hornea, lee, resuelve relaciones interpersonales simples y pasa tiempo contigo!
56. Corre por el parque y deja de lado la irritabilidad repentina. Simplemente corre y suelta.
57. La sed dura sólo un momento, el cansancio dura sólo un momento, pero la gloria dura toda la vida.
58. Algunas emociones insoportables pueden desahogarse corriendo.
59. Insiste en tomar clases de yoga todos los días, correr todos los días y hacer cinco comidas al día.
60. ¡El primer día de check-in, espero vivir cada vez más joven!
Hay 60 artículos sobre ejercicios de carrera matutinos en el círculo de amigos.
Círculo de amigos para correr y hacer ejercicio por la mañana (Parte 1) 1. Un movimiento dura 15 minutos al día, lo que equivale a correr durante una hora. maravilloso. Déjame compartirlo contigo nuevamente.
2. El proceso de ejecución es un proceso de mejora continua.
3. Lo más importante del agua viva es su fluir, y lo más importante de la vida es su movimiento.
4. Sigue corriendo durante 4 días, ten pereza un día, come lo suficiente todos los días y mantén el mismo peso.
Llevo corriendo unas dos semanas. Aunque no puedo correr todos los días, básicamente lo hago cuando tengo tiempo.
6. La esencia de correr es que cuanto más corras, más feliz serás. Corre y deja que la debilidad abandone tu cuerpo.
7. No quería huir hoy, así que me escapé.
8. Una hora de entrenamiento personal + media hora de aeróbic. Estoy ocupado en el trabajo y estoy irritable. El ejercicio puede liberar estrés y hacerme feliz.
9. Durante el proceso de carrera, sentí fuertemente la vitalidad de la juventud.
10. Corre 20.000 pasos cada día, come más frutas, bebe más agua, lee más libros y luego inicia una huelga de hambre.
11. ¡Corre 150 veces! Hoy es el primer día 9 de marzo y ha llegado la época más fría. Me gusta cada vez más la sensación de la niebla blanca en la boca y el sol invernal en la cabeza.
12. Correr es un deporte constante. ¡Correr solo puede ejercitar mejor tu voluntad! No seas perezoso. ¡vamos!
13. Sigue corriendo durante la segunda semana, todavía 3 kilómetros, mitad corriendo y mitad caminando.
14. Sigue corriendo. Deberías sentirte desconsolado después de comer en exceso. Realmente no sé cuánto tiempo más podré seguir.
15. Correr es un deporte aburrido y solitario.
Quien te obligue a no tener ninguna posibilidad debe encender el fuego en tu corazón. Mientras estés dispuesto, debes perseverar.
16. No me gusta nada correr. Es simplemente simple depresión e infelicidad lo que necesita ser desahogado.
17. Corre tan rápido como cobrando deudas.
18. Creo que correr libera energía negativa y absorbe energía positiva. Siempre que no estoy contento, correr es mi única forma de desahogarme. Cuando vuelva me sentiré mejor.
19. No es difícil para una persona insistir en correr durante una semana, y no es difícil insistir en aprender inglés durante unos días. Desarrollar buenos hábitos no es difícil.
20. La voluntad mental es un músculo que necesita ser ejercitado, al igual que los músculos del cuerpo.
Círculo de amigos para correr y hacer ejercicio por la mañana (Parte 2) 21. El clima estuvo fantástico. Tuve que levantarme demasiado tarde y llevar a mis hijos a la escuela. ¡Hacía mucho tiempo que no corría una distancia tan corta!
22. Es como un caballo maduro, corriendo salvajemente con la cabeza gacha: la zancada es simétrica, la frecuencia es compacta, el pedaleo es potente y la cintura está relajada: todo el movimiento es elegante y elegante. elástico.
23 Me gusta correr, me gusta experimentar los baches al correr, me gusta sudar como lluvia al correr, me gusta respirar libre y rápidamente, me gusta escuchar el canto de los pájaros en mis oídos, me gusta. pensamientos Me gusta la brisa fresca en mis oídos, la suavidad y la alegría al correr.
24. Después de diez días, la herida finalmente sanó rápidamente y comencé a correr de nuevo. Logré registrarme con éxito en mi primer día.
25. Algunas personas dicen que la vida está en el ejercicio. Esto es absolutamente correcto, porque el ejercicio puede hacer que las personas estén sanas. Me gustan los deportes, especialmente correr.
26. El moca tiene muchas calorías. No quiero perder dos horas en la cinta bebiendo esto.
27. Mi marido sacó a los niños a jugar. En los últimos dos días insistió en levantarse temprano y correr. Cuando se bronceaba, se bronceaba. La salud es belleza.
28. No dejes de correr, hacer dieta, un estilo de vida normal, una rutina saludable, algunos pasatiempos y ningún lujo.
29. Los dos llegaron a la línea casi al mismo tiempo, como una ráfaga de viento. El árbitro quedó atónito y tardó un rato en despertar.
30. La mejor carrera es cuando encuentras un toque perdido hace mucho tiempo en un lugar extraño. Corriendo solo, libre y sin restricciones. Un día, ponte las zapatillas para correr, anímate y corre lo más lejos que puedas.
31. Es genial seguir corriendo. Mi salud ha mejorado sólo por una cosa. La clave es que tengo más paciencia al leer que antes.
32. Hoy en día insisto en correr una hora cada mañana para hacer ejercicio. Sólo cuando estoy sano puedo disfrutar de la vida. ¡Hoy soy positivo y creo que todo se puede solucionar!
33. La época más relajante del año, no pienses en nada todos los días, solo sigue corriendo y sudando todos los días.
34. Correr es realmente una buena forma de desahogar tus emociones. Al ponerse los auriculares se siente como si estuviera aislado del mundo y el sudor y las lágrimas se evaporan.
35. Sígueme y sigue corriendo todos los días para aumentar tu resistencia ¡y tendrás una figura estupenda! Vamos, hijo.
36. Cuando estaba practicando carrera en la escuela, algunos compañeros se escabulleron sin decir nada. Realmente un ataque preventivo.
37. La búsqueda del emperador Qin de una medicina extraña será una broma para las generaciones futuras; si quieres vivir más, debes buscarla a través del ejercicio.
38. El proceso de ejecución es un proceso de mejora continua. Durante la carrera sentí fuertemente la vitalidad de la juventud. Por lo tanto, tengo que hacer esto en mi agenda diaria: por la mañana salgo a correr.
39. La reciente carrera divertida trajo consigo la agradable brisa fresca, el tentador aroma del osmanthus perfumado y los puestos de barbacoa, brochetas a la parrilla y apestosos puestos de tofu al borde de la carretera.
40. La gente no deja de correr porque envejece;
La mejor actitud al correr: No sobreestimes los beneficios de correr, y no subestimes los peligros de lesiones.
42. Caminar puede mantenerte joven y el ejercicio puede mantenerte joven para siempre.
43. Seguimos corriendo por el camino de la juventud y nos olvidamos de detenernos y mirar el paisaje.
44. Tres expectativas: no beber té con leche, seguir corriendo y tratar de tenerlo en mente.
45. El primer día de carrera, fíjate un pequeño objetivo, corre durante dos semanas y cómprate unos auriculares Bluetooth.
46. Hubo miles de desganas, pero desde el momento en que me puse las zapatillas para correr, todas las sensaciones volvieron al instante.
El cielo en Shanghai es realmente hermoso estos días.
47. El deporte y el ejercicio pueden mejorar la salud y el optimismo de las personas, y el optimismo es una condición necesaria para la longevidad.
48. Cuando estés de buen humor, corre para celebrar, y cuando estés de mal humor, corre para desahogarte. ¡Empieza a correr y gana!
49. Últimamente he tenido dificultades para correr. No está lejos, pero es mi carrera más larga hasta la fecha.
50. “Bang, una bengala roja voló hacia el cielo y atletas con diversos disfraces salieron volando de la línea de salida como nubes de colores.
51.
52. En este momento, suelo pensar en hacer ejercicio, así que empiezo a correr inmediatamente.
53.
54. Algunas emociones insoportables se pueden desahogar corriendo.
55. Correr es algo muy simple, siempre que estés dispuesto, correr te lo proporcionará. oportunidad de aprender más.
56. Sigue corriendo si no quieres convertirte en un mar gordo.
57 Mis piernas comienzan a moverse y mi mente comienza a divagar.
58. Me gusta sudar cuando corro; me gusta respirar libre y rápidamente; me gusta la sensación y la felicidad de correr.
59. probablemente tenga razón.
60. Los atletas están muy animados, con el viento soplando bajo sus pies y volando hacia adelante como flechas
Sesenta selfies autodisciplinadas de mujeres en el círculo. de amigos
Mujer corriendo autodisciplina y selfies en el círculo de amigos del espejo (Parte 1 ¡Se lanza oficialmente el plan de ejercicio! ¡Hazlo al menos media hora todos los días! >¡Que me traiga felicidad! A todos mis amigos
Vete a la cama temprano y levántate temprano, trabaja duro, desayuna, sigue corriendo y pon tus expectativas en ti mismo. p>Si no haces ejercicio hoy, mañana será demasiado tarde para arrepentirte.
5 Sus movimientos son coordinados y poderosos, volando rápidamente sobre el hielo, como dos golondrinas volando cerca del. suelo, persiguiéndose sin ceder.
6. Me gusta sudar cuando corro; me gusta respirar libre y rápidamente; me gusta la sensación y la felicidad de correr
. 7. No te dejes comer tanto todos los días, más un mes de correr y caminar, tendré hambre por mucho tiempo.
8. y van volando hacia adelante como flechas.
9. ¿Por qué no se recomienda correr todos los días? Sólo combinando trabajo y descanso se puede correr más tiempo.
10. Debe haber una cosa que te encanta, y es que sigues corriendo.
11 Si estás de mal humor, solo puedes desahogarte corriendo. . Corre 20.000 pasos todos los días, come más frutas, bebe más agua y lee más libros.
13. p>
14. Mis piernas empiezan a moverse y mi mente empieza a divagar.
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15. ¡Correr solo puede entrenar mejor tu voluntad! ¡Sé perezoso!
16. ¡Necesitaba hacer un poco de ejercicio, nadar, bailar y hacer deporte!
17. ¡Correr mejorará la resistencia de tu personaje y se sentirá más cómodo ante los obstáculos! presión. La resiliencia le permitirá afrontar mejor las situaciones malas. Los corredores son definitivamente fuertes.
18. Al igual que en la vida, sólo puedes ver milagros si sigues corriendo. ¡Lo mismo ocurre con la vida!
19. El cansancio no me detendrá, pero me detendré después de cruzar la línea.
20. ¿Cuándo empezaste a correr para desahogar tu mal humor?
La autodisciplina de la mujer al correr y hacerse selfies frente al espejo (Capítulo 2)21. Algunos lugares no te dan la bienvenida, pero el camino exterior te pertenece.
22. Pierde peso y ata tu cabello. Sigue corriendo y haciendo ejercicio y mejorarás cada vez más. Vamos.
23. Últimamente he tenido dificultades para correr. No está lejos, pero es mi carrera más larga hasta la fecha.
24. Ninguna cantidad de póliza de seguro puede comprarte un buen cuerpo.
25. Huye si quieres llorar, convierte tus lágrimas en sudor y evaporalas.
26. No podía dormir, así que me levanté y corrí. Me gustan los deportes. El ejercicio me hace feliz.
27. Cuando salieron corriendo de la línea de salida, varios atletas seguían corriendo codo a codo, casi en línea recta, pero en un abrir y cerrar de ojos la distancia se ensanchó formando una curva irregular.
28. La reciente carrera divertida trajo consigo la agradable brisa fresca, el tentador aroma del osmanthus perfumado y los puestos de barbacoa, brochetas y apestoso tofu al borde de la carretera.
29. Los corredores son personas que aman la vida.
30. Has corrido hasta ahora, no te rindas fácilmente. Correr mucho tiempo sin quejarnos ni dar explicaciones requiere mucha paciencia. Olvídese de todas esas excusas de "no puedo" y apéguese a esa razón de "tal vez". ¡Deja que la soledad más feroz te acompañe en tu viaje de carrera!
31. ¡Corre, nada, hornea, lee, resuelve relaciones interpersonales simples y pasa tiempo contigo!
32. Llevo cinco meses corriendo y mis pantalones han engordado mucho. ¿Debo ser feliz, feliz o alegre?
33. Correr no daña las rodillas, pero correr de forma irresponsable sí.
34. La mejor actitud para correr: No sobreestimes los beneficios de correr, y no subestimes los peligros de las lesiones.
35. Si ayer por la mañana y esta mañana estuviste de mal humor, puedes desahogar tus emociones corriendo. Cuando sudo, todo se acaba.
36. La única manera de mantener la autodisciplina es corriendo. El ejercicio debe ser emocionante. Si quieres ceñirte a una cosa, empieza por correr, ¡porque otras cosas son demasiado difíciles!
37. Durante la carrera sentí fuertemente la vitalidad de la juventud.
38. En el camino de la vida, todos corremos, siempre perseguimos a algunas personas y siempre somos superados por algunas personas.
39. Al igual que correr, no puedes perseguir a la persona que quieres perseguir y no puedes esperar a la persona que quieres esperar. Sólo tú conoces este sentimiento de impotencia.
40. Corriendo solo por el patio, me siento muy tranquilo. Sé que he aprendido a nadar en este río solitario.
Autodisciplina de la mujer al correr y hacerse selfies con amigas (Capítulo 3) 41. La voluntad mental es un músculo que necesita ser ejercitado, al igual que los músculos del cuerpo.
42. Oficialmente deja de fumar, sigue corriendo, haz ejercicio, no bebas bebidas carbonatadas, no te emborraches, no tomes tazas de frutas heladas, menos picantes y menos azúcar.
43. El sueño es más importante. Si no tienes energía para correr, caminar media hora no está mal. Suda un poco, luego date una ducha y prepárate para ir a la cama. Sigo contando ovejas hoy.
44. ¡Me encanta correr! Solía ser alguien que realmente odiaba correr. Si puedes ser vago durante los ejercicios matutinos en las escuelas intermedias y secundarias, entonces debes ser vago. Quién hubiera pensado que llevas un mes corriendo 5 kilómetros todos los días. Las cosas han cambiado. ¡Todo lo es!
45. Haz más ejercicio y corre un rato cada día, para que mis pasos de ejercicio estén más cerca de los tuyos.
46. ¡No moriré si corro, pero quiero morir si no corro!
47. Caminar puede mantenerte joven y el ejercicio puede mantenerte joven para siempre.
48Ver correr el atardecer todos los días también es una especie de felicidad.
49. Cualquiera que corra habitualmente lo sabe. Esa supuesta carrera vigorosa no durará para siempre. Cuanto más corría, más dolorido y entumecido me sentía.
50. Sigue corriendo durante la segunda semana, todavía 3 kilómetros, mitad corriendo y mitad caminando.
51. Alguien me dijo una vez que correr es el ejercicio más sencillo, pero no es más que la misma acción repetida una y otra vez.
52. Hoy, Xiao Ming ganó el primer lugar en la competencia de carrera. Estaba eufórico.
53. ¡No sólo nos saca de casa, sino que también nos ayuda a descubrir que podemos convertirnos en los mejores corredores y las mejores personas que han pasado por dificultades!
54. Es fantástico ver cómo corres de espaldas a la felicidad después de tantos años.
55. Después de correr durante 30 minutos, estaba cubierto de sudor. Pero me siento muy cómodo. ¡Este es mi día número 54 corriendo!
56. Debería aprender a desahogar mi mal humor corriendo en lugar de que me afecte.
57. Quien persiga la excelencia y disfrute del dolor se convertirá en el ganador final.
58. En los últimos días me han acosado desconocidos que circulaban por la misma carretera. Quizás solo una pequeña charla. Vengo a correr muy tarde todos los días. En este caso, no siento mucho calor por dentro.
59. Después de terminar la carrera, corrí otros tres kilómetros. Estoy muy cansada... ¡Si no bajo de peso hoy, bajaré de peso! ! ! ! ! ! Sigue corriendo mañana. ¿Qué puedo hacer?