Maestro de fitness de Shanshan
¡Shanshan pesaba 180 libras cuando iba a la universidad!
Sí, es así de exagerado.
Recuerdo un examen físico organizado por el colegio. Cada vez que una niña salta a la báscula, el profesor de educación física le informará felizmente un número. Básicamente, ¡nadie pesa más de 100 libras!
Cuando le llegó el turno a Shanshan, todos contuvimos la respiración porque su peso siempre ha sido un secreto y todos queríamos saber cuánto pesaba.
Shanshan caminó lenta y torpemente hacia la báscula y cerró los ojos avergonzada. El profesor de educación física sonrió y dijo: "¡Noventa, noventa, noventa kilogramos!"
No pudimos evitar reírnos.
Shanshan salió corriendo y se quedó fuera del patio de recreo. No fue hasta entonces que nos dimos cuenta de que estábamos equivocados y la perseguimos. Sin pensar, Shanshan de repente cayó en la puerta del patio de recreo y no pudimos evitar reírnos. En ese momento, como jóvenes, no nos importaba la autoestima de una chica gorda.
Después de graduarse, todos se inscribieron con éxito para un trabajo, pero Shanshan nunca tuvo el coraje de ir a la entrevista. Parecía que había estado evitando el trabajo, por lo que, naturalmente, tomó el examen de ingreso de posgrado.
En ese momento, se propuso ir a una escuela prestigiosa en Beijing, pero sus calificaciones eran buenas. No es bueno, entonces su maestra bromeó: "¿No es este el ritmo de ser carne de cañón?" ""
Nos reímos e inclinamos la cabeza en silencio.
De hecho, Shanshan no aprobó el examen en el primer año, pero sentimos vagamente que parecía haber perdido algo de peso. Llevábamos un año trabajando en ese momento y muchas niñas empezaron a aprender a disfrazarse solas. Solo Shanshan trabajó duro para tomar el examen de ingreso de posgrado durante un año sin ir a trabajar, por lo que en la reunión de la clase universitaria, Shanshan solo se reunió con todos una vez y luego volvió a estudiar. En ese momento, nuestro juego favorito era "Verdad o Reto", y lo que más nos preocupaba era dónde podíamos encontrar ropa única y dónde las frutas y verduras eran más baratas. Sin embargo, está realmente lejos de nosotros seguir aprendiendo y estudiando mucho, tan lejos que no queremos mencionarlo en absoluto.
El examen de ingreso de posgrado de Shanshan fue muy dominante. Hizo el examen durante tres años, pero afortunadamente finalmente ingresó a esa prestigiosa escuela de Beijing. Cuando estaba en la escuela de posgrado, nos sorprendió descubrir que había perdido mucho peso y, lo más importante, Shanshan se había vuelto más segura. Cuando le preguntamos por su peso, se dijo: "Ahora pesa menos de 160 libras. La revolución aún no ha triunfado y los camaradas todavía tienen que trabajar duro".
Todos nos reímos felices y Sintió que Shanshan se había vuelto mucho más optimista.
Cuando volví a ver a Shanshan, habían pasado siete años desde su graduación. Perdió el peso de una niña y se convirtió en una belleza que pesaba menos de 100 libras. Nos reunimos alrededor de Shanshan y la vimos con un traje decente y tacones altos exquisitos, pero no pudimos conectarla con la chica que cayó al suelo en la cancha.
Entonces, inmediatamente nos sentamos en grupo y escuchamos esta inspiradora historia.
Shanshan decía que cuando estaba gorda, su sentimiento más profundo era el miedo. No se atrevía a salir a comprar ropa, a tener una cita a ciegas, a comer alimentos ricos en calorías ni a viajar. Tenía inexplicablemente miedo porque estaba demasiado gorda. No tuvo más remedio que encerrarse en su habitación y leer, memorizar palabras en inglés y repasar el examen de ingreso al posgrado. Cuando comencé a prepararme, me sentía un poco dudoso y realmente no quería aprobar el examen. Más tarde, descubrió que gradualmente entró en un estado de estudio intenso. Si no lee ni aprende inglés durante un día, tendrá miedo y sentirá que la van a eliminar.
Para perder peso sin problemas, ha realizado muchos programas extremos de pérdida de peso, como acupuntura, dietas, yoga, etc. Indefensa, el gen de la obesidad de Shanshan es demasiado fuerte y casi todos los miembros de su familia son gordos, por lo que cada vez que ve su autoabuso y aún no mejora, su madre, que también es obesa, viene a consolarla: "Shanshan, en mi corazón eres delgada”. Como una caña. “No para, me siento mal”. "
"¿Habías visto alguna vez una caña tan gorda? Quiero bajar de peso, no se trata de bajar de peso, se trata de desafiarme a mí mismo. ”
“Mi familia es toda gorda. No creo que haya nada malo en estar gordo. ”
“No quiero engordar. "
"¡El gordo no puede morir! "
"¡Mamá! ”
Para perder peso mejor, comenzó a combinar estudio y ejercicio. Escuchaba inglés mientras corría. Esta perseverancia duró siete años.
Han pasado siete años. Sabía cuántos pasos necesitaba correr por el camino del parque y cuánto tiempo era.
El tío que custodiaba el portón del parque aplaudía para mostrar su admiración cada vez que la veía. Ella también sonríe para expresar su gratitud.
Después de graduarse de la escuela de posgrado, no solo perdió peso con éxito, sino que también hablaba muy bien inglés. Más tarde, solicitó con éxito ser reportera internacional.
La experiencia de pérdida de peso de Shanshan fue tan contraintuitiva que no pudimos evitar tocar el vientre y la grasa de nuestra general, y prometimos unirnos a ella para correr y perder peso en el acto.
Shanshan llamó al camarero en el acto y le pidió que se llevara todas nuestras bebidas: "¡A partir de ahora, no podrás beber bebidas azucaradas, solo bebe agua hervida como yo!""
Simplemente juramos que de repente perdimos la confianza antes de comenzar a correr y simplemente confiscamos el café y el jugo, lo que ya nos hizo entrar en pánico. Como resultado, todos retrocedieron y dijeron que ganar peso no era nada. Dijo que no estaba nada gordo y disfrutaba de su estado actual.
Shanshan se puso de pie y bebió el agua hervida de un trago: "¡Adelante, tengo una cita!" ""
En ese momento, de repente me acordé de ella cuando acababa de graduarse de la universidad. Era demasiado tímida y siempre tenía miedo de estar en público, hablar en voz alta y enamorarse. Ella es completamente diferente ahora. Su confianza, tranquilidad y tranquilidad son fascinantes.
Todos estamos sintiendo que quizás la belleza humana también tiene etapas. Pero la premisa es que tienes el coraje de cambiarte a ti mismo y estás dispuesto a trabajar duro para convertirte en una mejor versión de ti mismo. Y no sabes cuánto tiempo te llevará este esfuerzo, es como caminar en la oscuridad, como correr en la niebla de la mañana. No sabes cuándo se encenderá una luz delante de ti, pero tienes que correr.
El llamado coraje para cambiar y desafiarse a uno mismo es en realidad deshacerse de la familiar "zona de confort psicológico".
Los psicólogos toman vívidamente el agua de mar como ejemplo y dividen la comprensión de los seres humanos del mundo exterior en tres áreas: costa, área de aguas poco profundas y área de aguas profundas. Esta zona de la costa es la "zona de confort psicológico" de la gente.
Si eres una persona que no sabe nadar, debes sentir que permanecer en la zona de confort de la “orilla” es lo más seguro. Cada paso adelante aumentará tu pánico y ansiedad. Mucha gente prefiere quedarse en la zona de confort de la costa. Las personas adictas a la "zona de confort psicológica" pueden ser empleados que están insatisfechos con el status quo y quieren cambiar de trabajo pero tienen miedo de cambiar, tal vez sean solteros que anhelan el amor pero tal vez simplemente estén insatisfechos; con sus cuerpos y quieren perder peso, pero ella no puede trabajar tan duro como Shanshan.
Cada vez que alguien me pregunta ¿realmente es tan importante seguir intentándolo?
Siempre pienso en la experiencia de Shanshan. Si la perseverancia no es tan importante, tal vez después de graduarse ella trabaje como nosotros, ignore su peso y se convierta en la persona gorda que pasa desapercibida en la oficina. Si la perseverancia no fuera tan importante, tal vez no se quedaría sola en casa preparándose para el examen de ingreso al posgrado, que dura tres años.
En los tres años transcurridos desde que realizó el examen de ingreso a posgrado, muchos de sus compañeros se han convertido en antiguos empleados de la empresa. Ya han relajado su vigilancia y se han vuelto un poco insensibles en el ambiente de trabajo familiar. Así se forma la brecha. Todavía estás flotando en el agua, has bajado la guardia. Otros todavía están trabajando duro y corriendo. Debido a que la costa de servicios no es estática, cuando el agua del mar sube, es probable que el área de servicios se inunde. Al igual que si no nos mejoramos a nosotros mismos, nuestra zona de confort se hará cada vez más pequeña. Con el tiempo, lo que alguna vez fue tu zona de confort desaparecerá y te invadirá el pánico y la ansiedad mientras permanezcas donde estás.
Cada uno de nosotros está en el camino de cambiarnos a nosotros mismos. No es que puedas convertirte en una versión más perfecta de ti mismo en siete años, pero si insistes en convertirte en una mejor versión de ti mismo y trabajas duro para lograrlo, te convertirás en lo que quieres ser.
Antes de partir, reflexiona sobre ti mismo tres veces al día y pregúntate, ¿realmente has perdido peso? ¿Elegante? ¿Hermoso? ¿rico? Si estás en silencio, ¡trabaja duro en silencio y desecha ese pobre autoengaño!