El clima se ha vuelto más frío y seco, y la tos ha disminuido. ¿Cómo solucionar eficazmente la "sequedad otoñal"?
El primer punto es beber más agua para mantener nuestro organismo adecuadamente hidratado. ¿Beber más agua y hablar menos puede prevenir el daño del qi pulmonar? Después de todo, el aire en otoño es más frío y demasiado aire frío afectará a nuestros pulmones.
La segunda es comer más frutas. Además de sus poderosas funciones hidratantes, frutas especiales como los nísperos y las peras también tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, e hidratar los intestinos y ser laxantes. Pueden prevenir eficazmente el problema de la garganta seca durante. Sequedad otoñal. Las frutas son ricas en vitaminas y aportan los nutrientes que nuestro organismo necesita. En otoño e invierno es especialmente bueno comer frutas.
El tercero es mantener nuestro cuerpo húmedo. La sequedad otoñal puede resecar fácilmente la piel, por lo que se debe prestar especial atención al problema de la piel seca. Esté preparado con crema de manos y loción corporal para prevenir eficazmente la piel seca. Aplicar un poco cuando no pase nada. Después de todo, el viento frío del otoño puede secarte la cara y las manos, por lo que también debes aplicarte crema hidratante en la cara, porque si tu cara está seca, el viento te lastimará la cara.
El cuarto es la limpieza regular, que puede mejorar la adaptabilidad y la capacidad de ajuste de la piel. Lávese la cara, el cuello y los brazos con frecuencia, utilizando un jabón suave al lavarse. Los niños deben usar jabón para niños, que también es bueno para nuestra piel. Puede ayudar a que mi piel se adapte de antemano a algunos de los efectos de la sequedad otoñal en el cuerpo y la piel.