¿Qué deben comer las mujeres si no están embarazadas? ¿Qué alimentos medicinales nutritivos pueden ayudar a tratar la infertilidad?
1. Dietoterapia y dieta medicada para regular la infertilidad
(1) Hígado de cerdo al vapor con flores de Albizia julibrissin
Ingredientes: flores secas de acacia, hígado de cerdo, sal, etc
Método: Poner las flores secas de acacia en un plato, remojarlas en la cantidad adecuada de agua durante unas 5 horas, luego cortar el hígado de cerdo en rodajas, ponerlas juntas en el plato, añadir un poco de sal. y cocerlos al vapor en agua.
Consejos: Albizia julibrissin puede calmar los cinco órganos internos, armonizar la mente y mejorar la apariencia. Tiene buenos efectos para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y nutrir la piel. Es un buen producto para tratar la neurastenia. También tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, nutrir la piel, eliminar las pecas y aliviar la resaca.
(2) Cynomorium Cynomorium Gambas hervidas
Ingredientes: Cynomorium cynomorium, gambas, hierba, vino para cocinar, vino blanco, anís estrellado, hinojo, jengibre, esencia de pollo, cebollas verdes, sal, glutamato monosódico.
Elaboración: 1. Mojar completamente el Cynomorium cynomorium, cortarlo en rodajas finas, poner las gambas en el agua, añadir una pequeña cantidad de vino blanco, anís e hinojo, envolverlo con una gasa, lavar la hierba. y las frutas, y corte el jengibre en rodajas.
2. Poner en la olla Cynomorium cynomorium, anís, gambas, hinojo, hierba, jengibre, cebolla verde, sal, esencia de pollo y vino de cocción, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición. A fuego alto, agregue glutamato monosódico al gusto.
Consejos: Esta dieta medicinal se puede utilizar para tratar la menstruación irregular, la leucorrea fría, la infertilidad femenina, la infertilidad masculina, el insomnio y el olvido.
(3) Barro de jengibre y piloncillo
Ingredientes: jengibre fresco, piloncillo, etc.
Método: machaque el jengibre hasta obtener una pasta de jengibre, mezcle con azúcar moreno, cocine al vapor durante aproximadamente una hora y séquelo al sol durante 3 días, preferiblemente en los días caninos del verano, cocine al vapor y seque 3 veces al día. .
Consejos: Indicado para mujeres con útero frío e infertilidad.
(4) Sopa de cordero con piel de mandarina Angelica
Ingredientes: Angelica sinensis, Atractylodes macrocephala, piel de mandarina, cordero, pimienta, jengibre encurtido, sal, pimienta, vino de cocina, etc.
Método: cortar el cordero en trozos, triturar varias otras medicinas chinas hasta convertirlos en polvo, cocinar con el cordero, agregar vino de cocción, cocinar con pimienta hasta que el cordero esté cocido, agregar sal al gusto.
Consejos: Esta dieta medicinal tiene el efecto de promover el qi, dispersar el frío y aliviar el dolor. A menudo, comer gachas de cordero en invierno puede reponer el qi y reponer el qi, calentar el cuerpo, fortalecer los riñones y fortalecer el yang.
(5) Hígado de cerdo al vapor con verbena
Ingredientes: verbena fresca, hígado de cerdo fresco, etc.
Elaboración: Lavar y picar la verbena fresca, lavar y trocear el hígado de cerdo, ponerlo en un plato de porcelana con verbena, cocinarlo al vapor sobre agua y luego comerlo.
Consejos: Este plato tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar, nutrir la sangre y suavizar el hígado.
2. Los hábitos alimentarios provocan infertilidad femenina.
Comer demasiado: Según los expertos, si el contenido de alimentos ricos en proteínas (principalmente carne, huevos, leche, frijoles, etc.) supera el 25% en la dieta, interferirá con la normalidad temprana. desarrollo embrionario. La huella genética afecta la implantación del embrión y el desarrollo fetal, lo que conduce a una mayor probabilidad de aborto espontáneo. Además, las zanahorias son ricas en caroteno, múltiples vitaminas y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Sin embargo, después de que las mujeres comen demasiadas zanahorias, una gran cantidad de caroteno provocará amenorrea e inhibirá la función de ovulación normal de los ovarios. Por lo tanto, las mujeres que quieran tener hijos no deben comer más zanahorias, de lo contrario, fácilmente provocarán infertilidad.
Comer muy poco: Para conseguir una figura esbelta, muchas mujeres modernas suelen hacer dieta, lo que resulta en una falta de ciertos nutrientes en el cuerpo. Si el óvulo puede ser fertilizado o no tiene mucho que ver con la vitalidad del óvulo. Si hay una nutrición insuficiente, la viabilidad de los óvulos se reducirá o la menstruación será anormal, provocando dificultades en la concepción. Una nutrición insuficiente antes del embarazo también puede afectar el desarrollo del embrión recién formado al principio del embarazo. El primer trimestre del embarazo es el período de diferenciación de órganos importantes como el corazón, el hígado, los riñones, los intestinos y el estómago, y el cerebro también se está desarrollando rápidamente. Es necesario obtener de la madre una variedad de nutrientes adecuados, y la madre debe almacenarlos antes del embarazo; de lo contrario, afectarán el desarrollo temprano del feto, como aumentar la probabilidad de bajo peso al nacer o malformaciones del desarrollo. Además, una nutrición insuficiente antes del embarazo también puede afectar el desarrollo de los senos, provocando una lactancia posparto insuficiente y afectando la lactancia materna.
Beber en exceso: Como todos sabemos, el principal componente del alcohol es el etanol, que puede aumentar la concentración de catecolaminas en el organismo, lo que puede provocar menstruaciones irregulares, amenorrea, ovulación anormal, falta de deseo o cese. de la ovulación en la mujer.
Beber demasiado café: El café tiene un impacto directo en el embarazo.
Según las encuestas, las mujeres que beben más de una taza de café al día tienen sólo la mitad de probabilidades de quedar embarazadas que las mujeres que no beben esta bebida. Por lo tanto, las mujeres deberían beber menos café si planean quedar embarazadas.