La insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres puede provocar diversas enfermedades. ¿Cómo puede una mujer reponer su sangre y nutrir su belleza si no tiene suficiente Qi y sangre?

La insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres puede provocar diversas enfermedades. ¿Cómo puede una mujer reponer su sangre y nutrir su belleza si no tiene suficiente Qi y sangre? La insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres puede provocar diversas enfermedades, como mareos, tez amarillenta, incapacidad para hacer cualquier cosa y mareos después de ponerse en cuclillas. ¿Qué debe hacer una mujer si no tiene suficiente energía ni sangre? Hoy echaremos un vistazo más de cerca.

¿Cómo puede una mujer reponer su sangre y nutrir su belleza si no tiene suficiente Qi y sangre? 1. Cuidado dietético

Para aquellas personas con deficiencia de Qi y sangre, se debe prestar especial atención al cuidado dietético. Por lo general, debes comer alimentos más nutritivos que contengan proteínas y nutrientes (hierro, cobre, etc.). ), tabletas de ácido fólico y vitamina b212, como azufaifo, semillas de loto, longan, nueces, espino, sangre de cerdo, anguila, pepino de mar, pollo sedoso, huevos crudos, brócoli, pollo rojo. Los alimentos que reponen el qi y la sangre incluyen: carne de res y cordero, pechuga de pollo, cerdo crudo, etc.

2. Regular el bazo y el estómago

Para regular la deficiencia de qi y sangre, es necesario combinar estrechamente la reposición de sangre y la reposición de sangre y qi. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son adquiridos y son la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre. Si quieres tener suficiente qi y sangre, primero debes cuidar tu bazo y tu estómago. No querer comer es la base para cuidar tu bazo y tu estómago. Por lo tanto, debemos prestar atención a la combinación de nutrición y dieta durante tres comidas al día, y beber constantemente gachas de ñame y cebada y agua de jengibre y azúcar moreno.

3. Ejercicio y cuidados de la salud

El ejercicio y cuidados de la salud son la principal forma de potenciar la inmunidad. El yoga, el Tai Chi, el cuidado de la salud y el Tai Chi son adecuados para las mujeres. En particular, los asalariados deben prestar atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar daños oculares excesivos a la energía y la sangre del cuerpo.

¿Cuáles son las verduras que se utilizan para la belleza? 1. Cebollas

Las cebollas contienen una gran cantidad de proteínas, que pueden eliminar las endotoxinas de la sangre, purificarla y reducir la carga sobre los órganos en todos los niveles del cuerpo humano. Las cebollas también contienen una gran cantidad de zinc, que puede reponer rápidamente el qi y la sangre, reducir el colesterol y mejorar la inmunidad.

2. Repollo

Las mujeres deben comer más frutas y verduras que contengan vitaminas, que pueden ayudar con la belleza, el envejecimiento y el blanqueamiento de la piel. El repollo contiene una gran cantidad de vitamina C, que no solo llena de energía, sino que también ayuda a la digestión y absorción del estómago. Los cuidados de belleza pueden eliminar los melanocitos de la piel, blanquearla rápidamente y al mismo tiempo mejorar la inmunidad y la resistencia.