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¿Qué tipo de papilla deberían cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y la belleza?

¿Qué tipo de papilla deben cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y la belleza?

¿Qué tipo de papilla deben cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y la belleza? Es muy común entre las mujeres. Si tiene debilidad física, la forma más segura es elegir una terapia dietética. Al mismo tiempo, puede ayudar a perder peso. Para los tratamientos dietéticos comunes, puede elegir algunas gachas que preserven la salud, que saben muy bien. qué tipo de papilla pueden cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y la belleza. ¿Qué tipo de papilla deben cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y nutrir la piel? 1

Gachas de nueces y bayas de goji

Cantidades adecuadas de nueces, bayas de goji y arroz. Lavar las nueces, remojar las bayas de goji en agua tibia, lavar el arroz, cocinar primero el arroz, luego agregar las nueces y las bayas de goji, cocinar a fuego lento durante 45 minutos, agregar un poco de azúcar al gusto. Puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia, calentar los pulmones y aliviar el asma, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, promover la circulación sanguínea, mejorar la función inmune y aliviar la fatiga y el estrés.

Gachas de hígado de cerdo

50 gramos de arroz, cantidades adecuadas de hígado de cerdo, zanahoria, tomate, espinacas, cebolla y jengibre. Lavar y picar el hígado de cerdo y las zanahorias, pelar y picar los tomates, escaldar las espinacas en agua hirviendo y picar en trozos pequeños. Primero hierve el arroz, luego sazona con el resto de los ingredientes y espolvorea con cebolla verde picada. Es rico en hierro, que puede promover la función hematopoyética, y una gran cantidad de vitaminas favorece una mejor absorción de nutrientes.

Gachas de arroz glutinoso negro y dátil rojo

7 dátiles rojos y 7 longan cada uno, cantidad adecuada de arroz glutinoso negro y azúcar moreno. Lave el arroz glutinoso negro, déjelo en remojo en agua durante la noche, agregue agua a hervir, agregue los dátiles rojos lavados y el longan sin hueso, cocine hasta que el arroz esté podrido y luego agregue azúcar moreno al gusto. Al contener más calcio, fósforo, hierro, glucosa, sacarosa, vitaminas, etc., es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y tiene un alto valor nutricional.

Gachas de avena tonificantes de la sangre.

Cantidad adecuada de nueces, dátiles rojos, longan seco y avena. Lavar la avena y los dátiles rojos, juntar los ingredientes en una olla y llevar a ebullición. Luego cocinar a fuego lento hasta que la papilla se espese. Se puede agregar un poco de azúcar al gusto. Mejora la circulación sanguínea, previene la anemia, nutre las células cerebrales y la piel, nutre la piel y repone la sangre.

Gachas de cacahuetes, dátiles rojos y arroz negro

100 gramos de arroz negro, 80 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de maní y 10 azufaifas. Remojar el arroz negro y el arroz glutinoso en agua durante la noche, luego hervir en una olla, agregar el maní y los dátiles rojos y cocinar a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos. El arroz negro, el maní y los dátiles rojos son alimentos ideales para nutrir la sangre. Esta papilla nutre el yin y los riñones, nutre el bazo y el estómago, nutre el qi y activa la sangre, nutre el hígado y mejora la vista.

Gachas de mijo y dátiles rojos.

Cantidad adecuada de mijo y dátiles rojos. Lavar el mijo con agua, ponerlo en la olla junto con los dátiles rojos, agregar una cantidad adecuada de agua, llevarlo a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que espese. Repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y calienta el estómago, nutre la sangre y calma la mente. Es sencillo de preparar y utiliza ingredientes caseros.

Gachas de semillas de loto, azucena y judías rojas

Media taza de arroz glutinoso redondo, 30 gramos de judías rojas, 10 gramos de azucena, 20 gramos de semillas de loto y una pequeña cantidad de azúcar de roca. Remoje los dátiles rojos, los lirios y las semillas de loto en agua, luego cocine la papilla con los ingredientes hasta que la papilla se espese, agregue el azúcar de roca y disuelva. Fortalece el cerebro y calma los nervios, humedece los pulmones y nutre el corazón, nutre la sangre y el qi, promueve la circulación sanguínea y aumenta la función inmune del cuerpo.

Gachas de arroz morado y ñame.

Cantidades adecuadas de arroz morado, ñame, sésamo negro y arroz glutinoso. Remojar el arroz morado y el arroz glutinoso en agua durante la noche, pelar la piel del ñame, cortarlo en trozos pequeños y lavar las semillas de sésamo negro. Después de hervir el arroz morado, el arroz glutinoso y las semillas de sésamo negro a fuego alto, agregue el ñame, baje el fuego y continúe cocinando hasta que el arroz esté podrido y la papilla cocida. Puede nutrir los riñones, reponer el qi y fortalecer el cuerpo. Es muy adecuado para que las mujeres durante el encierro cuiden su cuerpo.

Gachas de gelatina de piel de burro

Cantidades adecuadas de arroz, gelatina de piel de burro, semillas de loto, baya de goji, dátiles rojos y azúcar moreno. Triture la gelatina de piel de burro y remoje las semillas de loto. Primero hierva el arroz, las semillas de loto y los dátiles rojos, luego agregue la gelatina de piel de burro, el azúcar moreno y la baya de goji y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos. Puede promover la función del sistema hematopoyético y tiene un fuerte efecto de reponer la sangre, embellecer la piel, reponer la sangre y el qi, prevenir y tratar la hemorragia pélvica por deficiencia de hierro, etc.

Gachas de angélica y dátiles rojos.

15 gramos de angélica, 50 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de azúcar y 50 gramos de arroz japónica. Remojar la raíz de angélica en agua tibia un rato, ponerla en una cazuela, agregar agua a hervir y extraer el jugo, luego cocinarla con arroz japónica y dátiles rojos para hacer papilla. Lo mejor es agregar azúcar.

Puede nutrir la sangre y regular la menstruación, activar la circulación sanguínea y aliviar el dolor, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Puede mejorar el Qi y la deficiencia de sangre, la menstruación irregular, la amenorrea y la dismenorrea, el estreñimiento, etc., y puede regular eficazmente varios síntomas de la deficiencia de sangre. . ¿Qué tipo de papilla deben cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y nutrir la piel? 2

Cómo hacer papilla para nutrir la sangre y nutrir la piel

1. Dátiles rojos, maní y gachas de judías rojas

Ingredientes: 50 g de dátiles rojos; cacahuetes, judías rojas, azúcar moreno, arroz y arroz negro en cantidades adecuadas.

Preparación: Primero lave los frijoles rojos, el arroz negro, el arroz y el maní y déjelos en remojo durante 40 minutos, luego lave los dátiles rojos y reserve luego agregue los frijoles rojos remojados, el arroz negro, el arroz, maní y dátiles rojos Viértalo en la olla arrocera, agregue más agua y cocine por aproximadamente 2 horas y media después de que esté cocido, agregue el azúcar moreno;

Eficacia: La papilla de dátiles rojos y tonificante de la sangre es una papilla muy sencilla para la belleza y la belleza. Las mujeres que la consumen con regularidad pueden regular eficazmente la anemia y otros síntomas.

2. Sopa de hongo Tremella y dátil rojo

Ingredientes: Hongo Tremella, dátiles rojos, longan seco y baya de goji.

Preparación: Lavar todos los ingredientes, ponerlos en remojo, luego ponerlos en una olla y cocinarlos hasta que estén blandos para luego comerlos directamente.

Eficacia: El valor nutricional del hongo blanco es el mismo que el del nido de pájaro, pero el precio es mucho más económico, por eso también se le llama nido de pájaro del pobre. La medicina tradicional china cree que el hongo Tremella tiene buenos efectos hidratantes y sanitarios, y es especialmente adecuado para el tratamiento de enfermedades crónicas y agudas causadas por la sequedad y el fuego. Los dátiles rojos y la baya de goji tienen buenos efectos enriquecedores de la sangre. Después de mezclar todos los ingredientes, el efecto de nutrir el qi y la sangre se duplica.

3. Sopa Shuanghong Buxue

Ingredientes: boniato, dátiles rojos, azúcar moreno.

Preparación: Hervir el agua en una olla, luego agregar los boniatos cocidos y los dátiles rojos, cocinar hasta que estén suaves y luego agregar el azúcar moreno y revolver uniformemente.

Eficacia: Esta receta es muy adecuada para el verano y principios de otoño. Es un postre muy bueno para la salud. Si prefieres comer calabaza, también puedes sustituir el boniato por calabaza, y el efecto será muy bueno. ¿Qué tipo de papilla deben cocinar las mujeres para reponer el qi, la sangre y nutrir la piel 3

Gachas para nutrir la sangre y nutrir la piel 1: Gachas de dátil rojo y crisantemo

Ingredientes: 50 g de dátiles rojos, 100 g de arroz con tallo, 15 g de crisantemo, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Preparación: Poner en la olla los dátiles rojos, el arroz con tallos y los crisantemos, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar la papilla hasta que espese. Añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno al gusto.

Eficacia: esta receta tiene los efectos de fortalecer el bazo y la sangre, limpiar el hígado y mejorar la vista. El consumo prolongado puede hacer que la tez facial se vuelva rosada, desempeña un papel en el cuidado de la salud, la prevención de enfermedades y. belleza.

Gachas de sangre y belleza 2: Gachas de nueces y bayas de goji

Ingredientes: 30 g de carne de nuez, 30 g de bayas de goji, 150 g de arroz glutinoso, 15 g de poligonatum, 15 g de jengibre, 60 g de azúcar

Método: Lave el jengibre y córtelo en tiras, luego ponga la pulpa de la nuez, la baya de goji, el poligonatum y el jengibre en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego medio y luego lávelo. Vierta el arroz japónica en la olla, agregue el azúcar y espere hasta que los ingredientes estén cocidos.

Eficacia: la papilla de nueces y bayas de goji tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir los pulmones y los riñones, nutrir la piel e hidratarla. Es adecuada para tratar la tez cetrina y la elasticidad debilitada de la piel. arrugas, etc

Gachas de sangre y belleza 3: Gachas de sésamo y longan

Ingredientes: 30 gramos de semillas de sésamo blanco, 90 gramos de longan, 80 gramos de dátiles rojos, 500 gramos de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Preparación: Primero retiramos el corazón del longan y los dátiles rojos, lavamos y reservamos. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla, agregar los dátiles rojos, la carne de longan, las semillas de sésamo blanco y una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego alto hasta que esté maduro, agregar el azúcar moreno y cocinar un rato. para espesar la papilla antes de comer.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cabello negro, fortalecer la piel y retrasar el envejecimiento. Es adecuado para el encanecimiento prematuro del cabello y el cabello, tez apagada, mareos, fatiga, olvidos e insomnio.

Gachas de sangre y belleza 4: Gachas de arroz glutinoso negro

Ingredientes: 30 gramos de azufaifa, 10 longanes, 100 gramos de arroz glutinoso negro en cantidad adecuada; de azúcar moreno

Método: Primero lavar las azufaifas y reservarlas para su uso; luego pelar las longans y reservarlas para su uso, luego lavar el arroz glutinoso negro, agregar las azufaifas y longans en una cantidad adecuada de agua y; cocínelo hasta obtener una papilla; finalmente agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno.

Eficacia: La papilla de arroz glutinoso negro tiene un sabor dulce. Es un buen producto para nutrir y fortalecer el cuerpo y embellecer el cuerpo. Tiene el efecto de calentar los riñones, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y. regular la menstruación. La azufaifa es dulce y cálida, ingresa a los meridianos del bazo y del estómago, es cálida para reponer los meridianos del bazo, es dulce para calmar el yin y la sangre y contiene una variedad de oligoelementos. El longan tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, tonificando; el corazón y el bazo; el arroz glutinoso negro puede nutrir el qi medio.

Papilla de sangre y belleza 5: Papilla de astrágalo y piloncillo

Ingredientes: 30 gramos cada uno de astrágalo y piloncillo, 100 gramos de arroz japónica y 6 gramos de piel de mandarina.

Preparación: Lavar y cortar el astrágalo en rodajas, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar, quitar el residuo y extraer el jugo, lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla; con cáscara de mandarina y azúcar moreno, luego verter el jugo de astrágalo, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el arroz esté bien cocido. Servir con las comidas.

Eficacia: Esta papilla tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la piel, y es adecuada para personas con rostros pálidos y apagados causados por el qi y la sangre débiles.

Gachas de sangre y belleza 6: Gachas de dátiles rojos, cacahuetes y judías rojas

Ingredientes: 50g de dátiles rojos, cantidades adecuadas de cacahuetes, judías rojas, azúcar moreno, arroz y arroz negro; .

Papilla de sangre y belleza 7: Papilla de corazón de cerdo e hígado de cerdo

Ingredientes: corazón de cerdo, hígado de cerdo, rodajas de jengibre, arroz, lechuga, cilantro, fécula de maíz, sal, aceite de sésamo , salsa de soja.

Preparación: Marinar el arroz lavado con un poco de aceite y sal durante 10 a 15 minutos, luego ponerlo en una olla con agua hirviendo, cocinar durante unos 20 minutos y agregar una cantidad adecuada de corazón de cerdo. Ponga el jengibre picado, el azúcar y la maicena en la olla, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego agregue el hígado de cerdo y cocine a fuego lento durante unos 3 minutos. ¿Por qué se coloca el medicamento para el hígado de cerdo en la parte posterior? se deforman si se cocinan durante demasiado tiempo. Agrega la lechuga rallada, el cilantro y el aceite de sésamo. La papilla de corazón e hígado de cerdo está lista y se puede comer.

Eficacia: Tiene funciones importantes como nutrir la sangre, reponer la sangre, calmar los nervios y reponer el hierro. Es más adecuado para personas con Qi y sangre débiles, tez cetrina y anemia por deficiencia de hierro.

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