¿Cómo perder peso?

Aquí te recomiendo una forma efectiva de perder peso, que es beber más agua y hacer ejercicio aeróbico, como correr, saltar la cuerda y nadar. Debes estar sudando. Llegó el verano, cómprate un impermeable desechable para usar en casa (no enciendas el aire acondicionado), corre en el lugar, mueve los brazos rápidamente, suda más, pierde grasa y desintoxica. Reponga el agua a tiempo. No hagas ejercicio anaeróbico (abdominales). Si simplemente haces abdominales sin ejercicio aeróbico, la capa de grasa no se reducirá, la capa de músculos se engrosará y la cintura se volverá más gruesa. Probé este método y funciona. Para perder peso rápidamente, también utilicé pastillas para adelgazar como ayuda. Por supuesto, esta pastilla para adelgazar no se elige al azar y no debes escuchar las opiniones de otras personas. Una vez que sepa más sobre las causas de la obesidad, deberá elegir la que más le convenga.

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