¿Cómo preparar comidas reductoras de grasas en las residencias de estudiantes?

Setas ostra, vegetales verdes, brócoli, rábanos

Manzanas, espinos, kiwis

Varios cereales, pasta, patatas

Sal , vinagre, salsa de soja.

Práctica de comidas reductoras de grasa en residencias de estudiantes

Gachas de cereales

En el dormitorio hay una cacerola impermeable que se puede encender por la noche incluso sin corte de energía. Si hay un corte de energía, cocínelo con dos o tres horas de anticipación por la noche y luego caliéntelo nuevamente por la mañana después de la llamada automática.

Te sentirás mucho mejor si cortas la fruta en trozos. Recuerda comer despacio (algo que te dices a ti mismo). Paso 1 de las comidas reductoras de grasas en las residencias de estudiantes

Hervir brócoli, verduras y setas ostra.

No importa si le añades un poco más de sal al agua. Agrega los champiñones ostra, agrega el brócoli después de que hierva el agua, cocina por un rato, luego agrega las verduras y cocina por un minuto más~

Los espaguetis mezclados con salsa de soja~ también quedan súper deliciosos~

Yo comí demasiada carne ayer, así que no comeré carne hoy. Puedes agregar pechuga de pollo a las verduras hervidas. En el próximo tutorial, te mostraré cómo hacer una deliciosa pechuga de pollo, el segundo paso de la comida reductora de grasa en la residencia de estudiantes.

Patatas hervidas, kiwi.

Sopa de verduras verdes, rábanos, gambas y champiñones;

Añadir al agua sal, un poco de salsa de soja, setas de ostra, rábanos y gambas. Después de que hierva el agua, cocine por un rato, agregue vinagre y verduras y cocine por un minuto.