¿Cuándo es el mejor momento para beber el jugo de Barley Julia?

Se ha exagerado la eficacia del Jugo de Cebada Julia. Tres rumores sobre el Jugo de Cebada Julia.

1. El jugo verde de cebada es rico en vitaminas y tiene un valor nutricional comparable al de la leche.

Se dice que el jugo verde de cebada es la esencia nutricional de las plántulas de cebada. Es rico en clorofila, vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitaminas del grupo B, calcio, magnesio, fósforo, hierro, selenio y. Fibra dietética. El jugo verde es más nutritivo que la leche.

El hecho de que un alimento contenga variedad de nutrientes no significa que tenga un alto valor nutricional. El valor nutricional depende del contenido de varios nutrientes y de si los tipos de nutrientes están equilibrados.

Según una medición del jugo verde de cebada, el contenido de vitamina E es mejor, pero el contenido de betacaroteno es menor que el de las espinacas, y el contenido de vitamina C también es muy bajo.

2. El jugo verde de cebada puede ajustar el pH del cuerpo humano.

La nutrición divide los alimentos en alimentos ácidos y alimentos alcalinos, pero la acidez y la alcalinidad del cuerpo humano no pueden ser cambiadas por casi ningún alimento. La sangre es una solución tamponada que circula constantemente, intercambiando oxígeno y dióxido de carbono en los pulmones. Independientemente de si se agregan sustancias ácidas o alcalinas a la sangre, la concentración de iones de hidrógeno en la sangre no cambiará, por lo que el valor del pH de la sangre permanecerá entre 7,35 y 7,45.

3. El jugo verde de cebada tiene el efecto de adelgazar, mejorar y tratar el estreñimiento.

En primer lugar, el jugo verde de cebada no es rico en calorías, pero si se puede perder peso depende principalmente de si la ingesta y el gasto total de energía del cuerpo están equilibrados.

En segundo lugar, la principal forma de mejorar y tratar el estreñimiento es aumentar la ingesta de fibra cruda. El contenido de fibra cruda en el jugo de cebada de las tierras altas es muy pequeño, lo que no puede aliviar los síntomas del estreñimiento en absoluto, y mucho menos. tratar el estreñimiento.

Datos ampliados:

Varios zumos de frutas y verduras buenos y nutritivos

Primero, la manzana verde

1. Prevenir la obesidad

En comparación con otras frutas, las manzanas aportan poca grasa. Casi no contiene proteínas y sólo contiene una media de 60 calorías por 100 g. También es rico en ácido málico, que puede dispersar eficazmente la grasa acumulada en el cuerpo, previniendo así la obesidad.

2. Desintoxicación y belleza

Las manzanas son ricas en pectina, que ayuda a regular el peristaltismo intestinal. La fibra que contienen puede ayudar a eliminar la basura del organismo, ayudando así a la desintoxicación y la belleza.

3. Blanquea la piel

Las manzanas contienen mucha vitamina C. El consumo regular de manzanas puede ayudar a eliminar las pecas y las manchas oscuras de la piel y mantenerla flexible y sonrosada.

En segundo lugar, el pepino

1. Belleza

El pepino es una verdura que se puede embellecer a ciegas y se le llama "el agente de belleza en la cocina". El consumo regular de pepinos no sólo puede resistir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas, sino también prevenir la queilitis y la estomatitis angular.

2. Bajar de peso

Los pepinos frescos contienen una sustancia llamada malonato, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa. Entonces el pepino es un buen producto para bajar de peso.

3. Acelera el metabolismo

Los pepinos son famosos por su fragancia y jugosidad, y contienen una gran cantidad de proteínas y sales de potasio. La sal de potasio puede acelerar el metabolismo sanguíneo y eliminar el exceso de sal del cuerpo.

4. Promueve la excreción y mejora la función inmune humana.

Los pepinos frescos contienen fibra muy fina, que no sólo acelera la excreción de sustancias putrefactas en el intestino, sino que también reduce el colesterol en sangre. Por tanto, comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para pacientes con obesidad, colesterol alto y arteriosclerosis.

En tercer lugar, el pimiento verde

1. Ayuda a la digestión

El fuerte picante del pimiento puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, promover la peristalsis intestinal y ayudar. digestión.

2. Reducir grasa y adelgazar

La capsaicina contenida en la pimienta puede favorecer el metabolismo de la grasa, prevenir la acumulación de grasa en el organismo y ayudar a reducir la grasa, perder peso y prevenir enfermedades. .

3. Belleza

El pimiento verde puede activar las funciones de las células y tejidos de la piel, promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel sea suave y tierna, logrando así el propósito de la belleza.

Enciclopedia Baidu - Jugo verde

People's Daily Online - El jugo verde de cebada no es una "buena medicina" para la desintoxicación. Los consumidores no deberían seguir la tendencia.

People's Daily Online - "Jugo Verde Negro" con cinco ingredientes verdes para desintoxicación, limpieza y embellecimiento personal