Cómo ajustar la belleza de la mujer desde dentro

No sé por qué necesitas acondicionamiento interno, pero te recomiendo mi acondicionamiento diario.

1. Beber un vaso de agua hervida con vinagre por la mañana, y luego comer un plátano para ayudar a la defecación.

2. Después de lavarte la cara y cepillarte los dientes, haz un ejercicio corto, aunque sea solo un paseo por la carretera.

Asegúrate de realizar una comida ligera por la mañana y no comer demasiado, principalmente arroz negro y frijoles. Si tienes hambre, date una pieza de fruta al mediodía para complementar tus vitaminas.

Asegúrate de comer algo de carne al mediodía, como pescado y pollo. El almuerzo suele ser grasoso, por lo que puedes tomar un poco de té. Lo mejor para las niñas es beber té aromático, principalmente rosas y crisantemos. Eso sí, si tu piel es grasa, puedes añadir unas rodajas de limón.

La noche es la más importante. Si tienes tiempo, debes hacer papilla.

Por cierto, debes beber más agua, pero 5 vasos de agua al día son suficientes. Puedes beber agua ligeramente salada y no beber demasiadas bebidas carbonatadas.

De hecho, la regulación endocrina no requiere fármacos especiales, siempre y cuando organices tu dieta de forma razonable. Recuerda beber mucha agua.