¿Cómo deben cuidarse las mujeres?
Si quieres reponer agua, primero debes beber un vaso grande de agua después de levantarte por la mañana. No solo es bueno para el metabolismo, sino también. bueno para hidratar la piel. Además, antes de desayunar también conviene beber una taza de zumo o yogur a temperatura ambiente, que no sólo nutre el estómago y repone agua, sino que también es bueno para la piel. Las mujeres de oficina que trabajan en habitaciones con aire acondicionado durante mucho tiempo deben prestar más atención a la hidratación porque han estado en habitaciones con aire acondicionado y baja humedad durante mucho tiempo. Las mujeres de cuello blanco pueden beber té mientras trabajan. El té de limón ayuda a adelgazar, es rico en vitamina C y es muy eficaz para mantener la tensión y elasticidad de la piel. El té de crisantemo y el té de hojas de loto pueden aliviar el calor, limpiar los intestinos y reponer el agua. El té verde, el té Pu'er y el té Longjing también son buenas opciones.
El segundo de los cuatro elementos del cuidado de la piel: la protección solar
¿Cómo cuidar tu piel en verano? La protección solar es importante. La protección solar es algo a lo que todas las chicas prestarán atención en el caluroso verano. Pero las personas que leen mucho saben muy poco sobre cómo protegerse adecuadamente del sol. La protección solar se divide en dos partes: protección solar y protección solar. Hoy en día, muchas niñas tienen el concepto de protección solar, pero no saben mucho sobre protección solar. De hecho, una protección solar adecuada no sólo permite a las mujeres tener una piel clara y delicada, sino que también hace que sea más fácil resistir la erosión de los rayos ultravioleta externos, lo que hace que la piel sea menos propensa a envejecer.
La tercera de las cuatro claves del cuidado de la piel: la prevención de la grasa
El verano es la estación en la que la zona T es más propensa a la grasa. A medida que sube la temperatura, el aceite de tu cara saldrá fácilmente. Sumado a la sudoración excesiva, los poros siempre estarán dilatados, lo que lo hace especialmente propenso al acné, y el color de las manchas también se volverá más oscuro.
Así que, si quieres ser bueno previniendo la grasa en verano, primero debes prestar atención a la limpieza de tu piel. Solo limpia bien tu piel y elige loción humectante y protector solar no grasos.
Cuatro claves para el cuidado de la piel: antipicor
Los problemas de la piel en verano no se limitan al rostro. Además del rostro, la piel del cuerpo también puede tener problemas mayores o menores. Las altas temperaturas hacen que la piel casi siempre esté en un estado de inercia, y también aparecerán problemas cutáneos como alergias, enrojecimiento e hinchazón.
En ocasiones, una exposición excesiva al sol sin tomar las medidas de protección solar adecuadas puede provocar fácilmente dermatitis solar. Hay muchos mosquitos en verano. Si haces ejercicio al aire libre, debes tener cuidado con las picaduras de mosquitos, que pueden provocar diversas enfermedades de la piel. Las condiciones de la piel de diferentes grupos de edad tienen sus propias características. Cuidar según las diferentes condiciones de la piel logrará resultados más ideales.
Cuando tienes alrededor de 20 años, la limpieza es el mejor mantenimiento. La piel grasa es propensa al acné y otros problemas. La suciedad y la grasa facial deben eliminarse por completo para tratar el acné y aumentar la confianza y el carisma.
Cuando tienes entre 20 y 30 años debes prestar atención a prevenir la aparición de arrugas, elegir cuidadosamente los productos hidratantes y de cuidado adecuados para tu piel y aumentar la nutrición.
Cuando tienes entre 30 y 40 años es necesario evitar que tu piel se apague. Además de unos hábitos de limpieza razonables y una vida regular, también debe existir un método de mantenimiento sistemático para combatir el envejecimiento.
Cuando se tienen entre 40 y 50 años es necesario aumentar el consumo de agua y suplementos nutricionales.
A partir de los 50 años, los coloides cutáneos y la elastina disminuyen, y la capacidad de regeneración de las células de la piel disminuye. Elija productos que puedan retrasar eficazmente el envejecimiento de la piel y mejorar el metabolismo de la piel.
20 formas de cuidar tu piel
gt■ 1
gtCuando quieras dormir, corta el pepino y aplícalo en tu rostro. Quítatelo después de unos minutos y tu rostro estará blanco y sensible después de un mes.
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gt■ 2
gtAntes de acostarte, utiliza el algodón más barato y agua desmaquillante para empaparlo por completo, aplícalo en tu rostro. durante 20 minutos y aplícalo en tu rostro todos los días tres veces por semana, ¡tu piel quedará inesperadamente suave! !
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gt■ 3
gtBebe 2 vasos de agua todos los días al levantarte. Añade un poco de sal a un vaso de agua para limpiar tu estómago.
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gt■ 4
gtAsegúrate de aplicar protección solar y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte inmediatamente al llegar a casa.
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gt■ 5
gtLávate la cara primero con agua tibia y luego con agua fría. Tu piel quedará más limpia y tus poros se harán más pequeños.
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gt■ 6
gtAsegúrate de beber más agua, no quedarte despierto hasta tarde, comer menos alimentos fritos y mantener tu piel limpia.
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gt■ 7
gtDespués de lavarte la cara todas las noches, vierte Yakult en un algodón y aplícalo directamente en tus mejillas, incluso en la frente y En el mentón, esto no sólo puede eliminar las pecas sino también blanquear la piel, porque la cantidad utilizada cada vez es sólo aproximadamente una sexta parte de Yakult.
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gt■ 8
gtBebe menos agua por la noche, más agua durante el día, aplica una mascarilla iluminadora antes de acostarte, come más frutas; no beba alcohol ni fume. No se quede despierto hasta tarde y mantenga el agua limpia.
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gt■ 9
gtPrimero aplica una bolsita de té fría en tus ojos durante cinco minutos y luego haz un movimiento similar al yoga. Esta acción consiste en cruzar primero las piernas, luego tumbarse hacia adelante con las manos levantadas y mantener esta posición durante unos diez minutos. Al principio no es fácil realizar esta acción durante diez minutos y requiere un tiempo de práctica, pero el efecto es realmente bueno.
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gt■ 10
gtUna botella de agua purificada (600! Cc), siempre y cuando te laves la cara con agua purificada de 3 a 4 veces por semana, úsalo regularmente. ¡Aplica agua pura en un algodón y tu rostro se blanqueará naturalmente! !
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gt■ 11
gtSegún los informes médicos, además de los rayos UVA y UVB, también existe el llamado UVC. Por lo general, cuando aparece el sol, los UVC y UVB fácilmente causan quemaduras solares, pero no crea que no necesita protector solar en los días nublados, porque los rayos UVA de onda larga aún pueden causar daños a la piel en los días nublados, por lo que ¡Lo mejor es sostener un paraguas para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel!
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gt■ 12
gtUtiliza pasta y añade una cucharada a unos 1000cc de agua como agua de bebida. No sólo es bueno para la piel, sino que también es bueno para la piel. También es bueno para bajar de peso. ¡También tiene efectos milagrosos! Este es el efecto diurético de la cebada, que puede reducir el edema, por lo que tiene el efecto de adelgazar y adelgazar el rostro, y también es útil para blanquear la piel.
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gt■ 13
gtRemojarse en aguas termales no solo puede dejar la piel suave y delicada, sino también eliminar la fatiga. Si tiene alergias en la piel, ¡sumergirse en una fuente termal terapéutica puede mejorarla! !
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gt■ 14
gtAñade 1 cucharada de levadura en polvo (disponible en supermercados) y 1/2 taza de yogur. Aplica una cantidad adecuada sobre el papel de la mascarilla y pégala en tu rostro durante 5 a 10 minutos. El efecto blanqueador será mejor unas 2 o 3 veces por semana. Tiene el mismo efecto que la máscara SK-II, ¡pero ahorra dinero!
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gt■ 15
gt Receta pequeña: azúcar moreno, miel y un poco de agua aunque molesta un poco, puede hacer la piel; suave y tierno!
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gt■ 16
gtCuando se vierte el yogur en polvo en la leche fresca (es necesario sellarla), en invierno lleva mucho tiempo. y luego colóquelo. Está listo para usar en el refrigerador. Haz más y bebe. ¡Originalmente se usaba para perder peso! Sin embargo, es mejor aplicarlo en el rostro y el efecto blanqueador es muy bueno. ¡Pero tolera el sabor amargo del yogur! !
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gt■ 17
gtMezcla harina, miel y leche en una fórmula 2:1:1 y aplícala en el rostro dos veces por semana, 15 a 20 minutos cada vez, lávese con agua tibia y aplique loción en la cara. Esta receta secreta debe combinarse con un truco ~ ~ Lávate la cara antes de bañarte todos los días y luego aplica miel en la cara para que puedas bañarte.
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gt■ 18
gtEs muy sencillo tener la piel de un bebé:
Dieta: rechaza cualquier picante. o alimentos grasosos Alimentos fritos. Coma más frutas y verduras y beba más agua.
gtb. Dormir: Asegúrate de acostarte antes de las 11:00 todos los días.
gtc.Haz ejercicio durante una hora cada mañana y tarde.
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gt■ 19
gtMientras sientas que tus poros están dilatados, puedes aplicar las siguientes diferentes mascarillas faciales en tu rostro:
gta. Mezcle uniformemente el lodo glaciar y el ungüento de Nuskin y aplíquelo durante la noche para dormir. ¡El efecto es súper impactante!
gtb. Aplicar clara de huevo directamente sobre el rostro, esperar a que se seque antes de enjuagar.
gtc. Remoja el papel seco en leche y aplícalo sobre el rostro para tener un efecto blanqueador.
gtd. Mezclar polvo de frijol mungo con proteína y aplicar uniformemente sobre el rostro.
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gt■ 20
gtEn cuanto a la alimentación, existen varias opciones que son deliciosas pero no grasas:
gta . Lavar las semillas de coix, agregar agua y hervir durante 1 a 2 horas sin agregar azúcar. Cuando hace frío, puedes beberlo como agua hervida para reducir la hinchazón y blanquear la piel.
gtb. Hervir la baya de goji, los dátiles rojos y el longan sin añadir azúcar. ¡Beber agua hervida puede hacer que tu rostro se sonroje y tus ojos brillen!
gtc.Bebe más sopa de costillas de cerdo.
En invierno, la temperatura es baja, la humedad es baja y suele ir acompañada de fuertes vientos. Este tipo de condición climática puede provocar fácilmente una piel áspera y escamosa, e incluso la piel agrietada. Las personas de mediana edad y mayores también son propensas a sufrir picazón en la piel. Por eso, cómo cuidar tu piel en invierno es también una cuestión primordial en la vida diaria.
1. Utiliza agua para el cuidado de la piel. Lávese la cara alternativamente con agua fría y caliente, primero humedezca una compresa con agua tibia y luego límpiese la cara con agua fría, lo que ayudará a reducir la sensibilidad de la piel del rostro a las bajas temperaturas; use menos jabón al lavarse la cara y use un limpiador facial; todo lo posible. La temperatura del agua del baño debe controlarse en torno a los 38 grados centígrados. Esto no sólo ayudará a aliviar el picor de la piel, sino que también dificultará la eliminación de algunas sustancias útiles de la piel, como el sebo. Al bañarte, puedes agregar una pequeña cantidad de vinagre al agua para reducir el daño en la piel causado por sustancias alcalinas.
2. Haz un buen uso de los métodos de cuidado de la piel. Después de lavarse la cara, aplique algunos cosméticos para el cuidado de la piel grasa y masajee durante unos minutos para restaurar la elasticidad de la piel debilitada por la estimulación del aire frío. Hacer una mascarilla de frutas en invierno es una excelente manera de hidratar tu piel. Elija manzanas, peras y plátanos ricos en vitamina C como materiales para la mascarilla facial y hágalo 1 o 2 veces por semana durante unos 20 minutos cada vez.
3. Mantener la piel a través de la dieta. Beber mucha agua es el primer requisito previo para mantener la piel tersa y suave. Lo adecuado es beber unas 8 tazas al día. Deberíamos comer más verduras, leche fresca, huevos, aceite vegetal, etc. en nuestra dieta diaria. Estos alimentos contienen una variedad de vitaminas que son beneficiosas para la salud de la piel. Además, se deben consumir algunos minerales, como magnesio y potasio. Estos minerales pueden eliminar la fatiga, ayudar a la digestión, promover la circulación sanguínea y son beneficiosos para los salones de belleza.
Para muchas mujeres, maquillarse es tan importante como comer y dormir. La mayoría de las personas dedican mucho tiempo a maquillarse, pero no quieren dedicar tiempo a desmaquillarse, por lo que regresan a casa después de un día ajetreado. Sólo un lavado rápido. De hecho, este enfoque es muy malo para la piel. En el entorno que nos rodea existen muchos factores que dañan la salud de la piel, como la contaminación del aire, los rayos ultravioleta, el polvo, la suciedad, etc. No importa si tienes mucho maquillaje, maquillaje ligero o incluso nada de maquillaje, debes quitarte el maquillaje cuando llegues a casa. Y desmaquillarse es el primer paso para cuidar tu piel. Si el desmaquillado se hace bien, se han sentado unas buenas bases para el mantenimiento de la belleza.