Diálogo en inglés sobre cómo perder peso.
Doctor, ¿cómo puedo adelgazar? Puedes ganar peso con solo mirar la comida.
Bueno, Jim. Es una combinación de cuánto come, los tipos de alimentos que come y cuándo come.
Jim. Se trata de cuánto comes, qué alimentos comes y qué comes.
Aunque nunca desayuno.
Nunca desayuno.
Ese es un gran error, siempre hay que desayunar abundantemente. No conducirías sin combustible, pero esperas que tu cuerpo funcione sin alimentos.
Esto es un gran error. Deberías tomar un buen desayuno. Sin combustible, tu coche no puede funcionar. Asimismo, no se puede esperar buena salud si se salta comidas.
Nunca lo había pensado de esa manera.
Nunca lo había pensado de esa manera.
Apuesto a que comes mucho por la noche y luego te sientas a mirar televisión o leer un libro. Luego, su cuerpo almacena la energía en forma de grasa en lugar de quemarla.
Apuesto a que cenaste bien y luego te sentaste a mirar televisión o leer un libro. En lugar de gastar energía, tu cuerpo almacena grasa.
Oh, doctor, me siento tan estúpido.
Ay, doctor. Me siento estúpido.
La forma de tomar el control es utilizar el sentido común a la hora de planificar tus hábitos alimentarios.
A la hora de planificar tus hábitos alimentarios, ten en cuenta el sentido común.
Lo entiendo doctor, muchas gracias.
Lo entiendo, doctor. Gracias.