¿Por qué las mujeres embarazadas tienen exceso de ácido estomacal? ¿Cómo aliviar la hiperacidez?
1. Siéntate erguido un rato después de comer, no te acuestes inmediatamente.
2. No beber agua mientras come. Beba agua entre comidas.
3. Las infusiones como la menta ayudan a la digestión.
4. Consulta con tu médico si puedes comer ajo crudo o cápsulas de ajo para reducir los síntomas de hiperacidez y acidez de estómago.
¿Qué causa la hiperacidez en mujeres embarazadas? Razón 1: Náuseas matutinas normales.
Aproximadamente un mes y medio después del embarazo, el corion en el cuerpo provoca un aumento significativo en la secreción de la hormona gonadal, mientras que el ácido gástrico disminuye significativamente y la actividad de las enzimas digestivas también disminuye. No solo afecta la función digestiva normal del tracto gastrointestinal de las mujeres embarazadas, sino que también provoca reacciones durante el embarazo como mareos, náuseas, vómitos, pérdida de apetito y debilidad en las extremidades. También se le llama "náuseas matutinas". Fenómeno fisiológico normal.
Razón 2: Indigestión.
Otro motivo es que después del embarazo, debido a los cambios hormonales, el esfínter se relaja, facilitando la subida de los alimentos (el esfínter se sitúa en la unión del esófago y el estómago, lo que dificulta la salida de los alimentos). comida para subir). Esto hace que el contenido ácido del estómago regrese desde el estómago al esófago, la garganta y la boca, irritando las membranas mucosas.
Tercera razón: Compresión uterina
En el tercer trimestre del embarazo, el útero en crecimiento también comprimirá el estómago. Los músculos que separan el esófago y el estómago se relajarán, haciéndolo. más fácil para el ácido gástrico. Una oleada ascendente que provoca una sensación de ardor en el pecho.
La acidez de estómago en mujeres embarazadas es una indigestión provocada por el embarazo y generalmente no requiere tratamiento médico. Siempre que la dieta se ajuste adecuadamente, se pueden producir distintos grados de mejora.
Síntomas de hiperacidez en mujeres embarazadas 1, reflujo ácido
El reflujo de contenidos ácidos en el estómago suele estar causado por una secreción excesiva de ácido gástrico, y es más común en la indigestión funcional y el reflujo. Enfermedades de esofagitis, úlceras gástricas y duodenales, gastritis crónica.
2. Ácido gástrico
El reflujo del contenido ácido en el estómago estimula la mucosa esofágica produciendo una sensación de ardor retroesternal, que es más común en dispepsia funcional, esofagitis por reflujo, gástrica y doce Úlcera intestinal, gastritis crónica.
3. Acidez de estómago
No es bueno beber leche o leche de soja cuando se tiene acidez de estómago. Aunque la leche y la leche de soja pueden diluir temporalmente el ácido gástrico, la proteína que contiene calcio estimulará la secreción de ácido gástrico, por lo que no es aconsejable beber demasiado.
4. Acidez de estómago
Secreción excesiva de ácido gástrico o aumento de la sensibilidad de la mucosa gástrica al ácido, que es más común en indigestiones funcionales, esofagitis por reflujo, úlceras intestinales y crónicas de estómago y duodeno. gastritis.
Métodos para aliviar la hiperacidez en mujeres embarazadas. Tome las siguientes medidas para intentar:
1. No se acueste ni se agache dentro de las tres horas posteriores a una comida;
2. No beba bebidas ni alimentos que no sean agua hervida tres. horas antes de una comida;
3. Comer menos o nada de alcohol, chocolate, alimentos grasosos, chile y otros alimentos irritantes, y no fumar.
4. cabecera de la cama de 2 a 3 pulgadas.
2. Sugerencias para mujeres embarazadas:
Coma comidas pequeñas y frecuentes y menos alimentos demasiado dulces, demasiado picantes o demasiado pegajosos; no es aconsejable acostarse boca abajo; acostarse después de las comidas y no acostarse demasiado. Intente doblarse lo menos posible para reducir el reflujo ácido. Mantenga sus evacuaciones intestinales claras. Si encuentra síntomas de reflujo gástrico, puede intentar elevar la parte superior del cuerpo unos 20 grados.
En tercer lugar, ajustar el estilo de vida de las mujeres embarazadas:
Muchos estilos de vida aparentemente normales pueden agravar los síntomas de los vómitos ácidos en las mujeres embarazadas. Por ello, las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes puntos en la vida diaria:
1 No es aconsejable utilizar ropa y pantalones ajustados, ni llevar cinturón.
2. Intenta reducir las sentadillas, las flexiones y otros movimientos.
3. No es aconsejable guardar reposo en cama inmediatamente después de las comidas. Cuando necesites quedarte en la cama, puedes levantar la almohada.
4. Intenta comer menos y más. No coma nada excepto beber agua 3 horas antes de acostarse.
5. No es aconsejable ingerir alimentos que puedan producir acidez, como boniatos, patatas, etc., y tampoco es aconsejable ingerir alimentos con acidez fuerte, como vinagre, zumo de limón. , etc.
6. No es aconsejable beber té y café fuertes.
¿Qué comer cuando tienes demasiado ácido estomacal? La hiperacidez en mujeres embarazadas se puede aliviar con la dieta:
La leche es el alimento más adecuado. Es mejor comer gachas de arroz y gachas de avena al mismo tiempo, ya que pueden conseguir el efecto de producir ácido.
El té negro puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, y puede regular e inhibir la secreción excesiva de ácido gástrico. El té verde es ideal para personas con ácido pantoténico suave. Pero las mujeres embarazadas que toman té negro y té verde no deben beber demasiado.
Las zanahorias también pueden tratar la hiperacidez. La hiperacidez es un alimento alcalino que tiene jugo dulce y efectos neutralizantes. Las zanahorias pueden ser de color rojo oscuro, el extremo inferior es aproximadamente del mismo tamaño que el superior, de sabor dulce y rico en humedad. Para esterilizarlo antes de comer, puedes limpiarlo, frotarlo con sal y enjuagarlo con agua fría. Después de masticar durante una semana, el ácido gástrico volverá a la normalidad. Si se pica hasta obtener jugo, el efecto no será evidente.
Los principios dietéticos para mujeres embarazadas con hiperacidez son 1. Está prohibido comer en exceso. Es recomendable realizar comidas pequeñas con frecuencia y a intervalos regulares para evitar el hambre y el dolor. O cuando el dolor sea evidente, puedes comer una o dos galletas de soda.
2. Evite comer más glutamato monosódico, alimentos calientes, ácidos y salados. Cuando se come principalmente alimentos ligeros, demasiados productos con sabores pesados, ácidos y picantes estimularán la secreción de ácido gástrico y agravarán la afección. Pero una pequeña cantidad de jengibre y pimienta puede calentar el estómago y mejorar el efecto protector de las membranas mucosas añadidas.
3. Evita comer dos horas antes de acostarte. Comer con frecuencia dos horas antes de acostarse puede provocar fácilmente la relajación del esfínter, lo que hace que el ácido gástrico regrese al esófago. Algunas mujeres embarazadas están acostumbradas a comer bocadillos tarde en la noche y a dormir boca arriba después de comer, lo que también facilita el reflujo del ácido gástrico.
4. Evite comer alimentos demasiado grasosos o fritos. En cuanto a la alimentación, intenta elegir alimentos fáciles de digerir y comer carne con moderación, pero las verduras deben estar bien fritas y cocidas, no a medio cocer.
5. Evite las frutas con alto contenido de ácido. Las mujeres embarazadas con secreción excesiva de ácido gástrico deben tener cuidado de no comer frutas con alto contenido de ácido, como arándanos, ciruelas verdes, ciruelas y limones. De lo contrario, agravará la afección y dificultará gravemente la curación normal de la úlcera.
6. El alcohol, el té fuerte y el café están estrictamente prohibidos. Debido a que el alcohol es el más irritante para el estómago, puede agravar o empeorar las úlceras. Si le gusta tomar té, trate de tomar té ligero y evite el té fuerte.
7. Evite los alimentos congelados y sobrecalentados. Para evitar una irritación excesiva del estómago. La temperatura de los alimentos debe ser moderada y la sopa o el agua no deben sobrecalentarse.