¿Qué deben comer las mujeres para estar bellas? Cinco delicias para blanquear y embellecer tu piel.

Melón de invierno

El melón de invierno es un producto de belleza que tiene un efecto importante en el blanqueamiento de la piel. Frotar su cara con rodajas de melón cera todos los días o lavarse la cara con pulpa de melón cera regularmente puede hacer que la piel de su rostro sea delicada y reducir el cloasma. Esto puede estar relacionado con el contenido de histidina, ureasa, vitaminas y oligoelementos en la pulpa del melón.

El melón de invierno siempre ha sido considerado un producto adelgazante de primer nivel y tiene fama de "melón adelgazante". La comunidad médica moderna cree que el efecto de pérdida de peso del melón de invierno se debe principalmente a su rico ácido malónico, que puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, evitando así la acumulación de grasa en el cuerpo humano y provocando la pérdida de peso.

La "Materia Médica de Shen Nong" dice que el melón de invierno "tiene buen color, repone el qi, alivia el hambre y el consumo a largo plazo puede fortalecer a las personas y resistir el envejecimiento". El melón de invierno contiene trigonelina y ácido propanodioico. El primero puede acelerar el metabolismo del cuerpo y el segundo puede evitar que el azúcar se convierta en grasa, desempeñando así un papel en la pérdida de peso.

Setas

Las setas son nutritivas, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico intestinal, absorber el colesterol y el azúcar residuales y excretarlos del cuerpo, lo que es beneficioso para la prevención. del estreñimiento, cáncer intestinal, arteriosclerosis y diabetes.

Rábano blanco

La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel".

El rábano blanco es una verdura común que se puede comer cruda o cocida y tiene un sabor ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. Entonces, ¿puede el rábano blanco volverse blanco? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, la vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.

Zanahorias

Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Contiene betacaroteno, que puede resistir la oxidación y blanquear, eliminar el exceso de cutículas de la piel y también tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa propensa al acné. La yema de huevo y la miel son hidratantes e hidratantes. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.

Patatas

En cuanto a blanquear las verduras, también existe un dicho de las “frijoles dobles”, que son patatas y guisantes.

Las patatas son ricas en vitamina B y gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad.

Estos ingredientes desempeñan un papel importante en la lucha contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades, y pueden ayudar eficazmente a las mujeres a desintoxicarse. Rica en vitamina C, permite a las mujeres restaurar y blanquear su piel. Además, la fibra cruda de las patatas también puede tener un efecto laxante.

Pepino

El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ingredientes como ácido malónico, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional.