Beber agua durante el embarazo es muy particular. ¿Son estas cuatro formas en que las mujeres embarazadas deben evitar hacerse daño a sí mismas y al feto? ¿Cuales cuatro?
Por lo tanto, no se enrede demasiado en el tema del agua potable durante el embarazo. Tenga cuidado de no beber demasiada de una sola vez. No espere hasta que tenga mucha sed. Simplemente repóngala a tiempo. !
He visto un caso antes. La Sra. Hu, que estaba embarazada de más de 20 días, fue al hospital para un chequeo prenatal. Cuando le hicieron una ecografía, el médico dijo que tenía muy poca orina y que necesitaba beber más agua. Entonces la Sra. Hu bebió más de 10 vasos de agua de una vez durante más de 10 minutos y se quedó dormida esa tarde. ¡El examen reveló que se trataba de una intoxicación por agua! Dormir mediante una inyección puede no ser bueno para el feto y provocar malformaciones. Los médicos aconsejan a los niños que no lo tomen.
¿A qué se debe esto? El médico dijo que si la mujer embarazada se hiciera una ecografía B en el primer trimestre, habría muy poca orina en su cuerpo. Es correcto beber más agua, ¡pero no debes beber demasiada agua en un corto período de tiempo! Debido a que la tasa diurética máxima continua de los riñones humanos es de 16 ml/min, si la tasa de ingesta de agua excede este estándar, el exceso de agua hará que las células se hinchen y provoquen deshidratación, hiponatremia, que se manifiesta por mareos, vómitos, fatiga y ardor rápido. latido del corazón. , hasta convulsiones, letargo o incluso poner en peligro la vida. Por lo tanto, al beber agua todos los días, tanto la gente común como las mujeres embarazadas deben prestar atención a beber lentamente, no demasiado rápido, no demasiado fuerte y no beber demasiado a la vez.
1. Beber demasiada agua
Como dice el caso, ¡las mujeres embarazadas deben tener cuidado al beber agua y no hacer demasiada fuerza! ¡No bebas demasiado de una vez! El examen de ultrasonido B en el primer trimestre requiere retener la orina. Las mujeres embarazadas pueden beber agua varias veces antes de la prueba. Si no hay orina, pueden esperar un poco más. ¡No beba demasiado de una sola vez, de lo contrario solo dañará su propia salud y la del feto!
2. Beber muy poca agua
Las mujeres embarazadas deben beber agua. Si bebe muy poco, no solo no podrá satisfacer sus propias necesidades, sino que también hará que su piel empeore y sea propensa a la indigestión y el estreñimiento. También afectará el desarrollo saludable del feto y aumentará las posibilidades de niveles bajos de líquido amniótico. y líquido amniótico turbio.
Utiliza bebidas en lugar de agua
A muchas mujeres embarazadas no les gusta beber agua porque el agua no tiene sabor. En cambio, prefieren diversas bebidas, zumos y similares. Hay que saber que estas bebidas y jugos, por no hablar de las mujeres embarazadas, ni siquiera la gente común y corriente pueden beber demasiado y contienen mucha azúcar. No solo provocarán un exceso de azúcar en las mujeres embarazadas, sino que aumentarán la carga gastrointestinal, edema, etc. Obesidad, pero también estimula los movimientos fetales frecuentes. Al mismo tiempo, también afectará la absorción de calcio, que no favorece el desarrollo óseo del feto.
Además del zumo, hay muchas bebidas, como el café y el té fuerte, que no están permitidas. Si quieres beber agua hervida, bebe agua hervida y no bebas bebidas que ensucien.
4. Agua fría, sin abrir y hervida repetidamente
Se recomienda que las mujeres embarazadas beban agua hervida, pero algunos tipos de agua no se pueden beber. Primero, se hierve agua repetidamente. Después de hervir el agua repetidamente, la concentración de sustancias nocivas como el nitrito de plata y el arsénico en el agua aumenta relativamente. Beber con frecuencia este tipo de agua hará que la hemoglobina baja en hierro en la sangre se combine en metahemoglobina que no puede transportar oxígeno, provocando envenenamiento de la sangre. En segundo lugar, no hay agua hirviendo (agua del grifo). El cloro del agua del grifo interactúa con la materia orgánica residual del agua para producir un carcinógeno llamado trihidroxi, que afecta la salud de las mujeres embarazadas a largo plazo. Finalmente, agua helada. Después del embarazo, no se puede beber agua fría recién sacada del frigorífico. Beberlo es muy cómodo, pero de hecho no solo no alivia el calor, sino que también provoca diarrea en las mujeres embarazadas, lo que no es bueno para la salud.
Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas prueben beber agua hervida tibia o fría. La temperatura debe ser aproximadamente la misma que la temperatura ambiente y no demasiado fría.
De hecho, no existe una regla clara sobre el momento de beber agua. Bebe cuando quieras, no esperes a tener sed. Sin embargo, beber agua ahora mismo es excelente para la salud. En este momento, puede prestar atención a si ha desarrollado un buen hábito de beber agua.
1. Después de levantarse por la mañana: Beber un vaso de agua después de levantarse por la mañana no sólo puede reponer agua, sino también favorecer la circulación sanguínea y eliminar toxinas.
2. Antes de las comidas: Beber un vaso de agua antes de las comidas puede hidratar la pared del estómago. Incluso si ingiere alimentos ácidos, no irritará los órganos internos y puede ayudar a la digestión, pero no debe beber demasiado. Generalmente se recomienda beber un poco de agua unos 30 minutos antes de comer. Si come inmediatamente después de beber agua, el agua diluirá los jugos digestivos, lo que no favorece la digestión de los alimentos.
3. 0,5-1 hora antes de acostarse: puede beber menos agua entre 0,5 y 1 hora antes de acostarse por la noche, lo que no solo puede reponer el agua para satisfacer las necesidades, sino que tampoco provoca una frecuencia frecuente. orinar y afectar el sueño.
4. Beber agua cada 2 horas: otros horarios se pueden concertar libremente. Por ejemplo, los amigos que trabajan pueden tomar un descanso por la mañana y por la tarde y beber un vaso de agua tibia para reponer agua y aliviar la fatiga. Los amigos que sudan después de hacer ejercicio y pierden mucha agua en el cuerpo necesitan reponer agua; No importa cuál sea, recuerda beberlo lentamente, ¡ni demasiado rápido ni demasiado!
Finalmente, después del embarazo, las mujeres embarazadas deben prestar más atención al agua potable. Estas cuatro formas de beber agua deben evitarse, de lo contrario no solo pondrá en peligro su propia salud, sino que también afectará el desarrollo del feto. !
Beber agua es algo que todo el mundo debe hacer todos los días, ¡pero no se puede beber agua de forma casual! ¿Por qué dices eso?
La forma y el momento incorrectos para beber agua no solo traerán beneficios a nuestra salud, sino que también pueden tener algunos efectos negativos en nosotros mismos, ¡que definitivamente no esperabas!
Así que hoy, deja que Xiaokang te lo explique en detalle:
1. No bebas agua inmediatamente después de comer fruta.
De hecho, cada uno puede tener alguna experiencia personal en este punto, es decir, beber agua después de comer alguna fruta siempre sienta mal. Por ejemplo, beber agua inmediatamente después de comer una manzana hará que tu boca se sienta astringente, lo cual es muy extraño... Estas no son las palabras de un anciano para engatusar a los niños, sino una cierta cantidad de sabiduría para la vida.
Especialmente después de comer algunas frutas con alto contenido en azúcar, hay que tener cuidado de no beber agua inmediatamente. Porque el azúcar fermentará rápidamente bajo la acción del agua. Cuando comemos frutas, bebemos mucha agua inmediatamente, lo que fácilmente puede provocar diarrea. En casos graves, algunos nutrientes pueden incluso perderse en grandes cantidades y no poder reponerse a tiempo, lo que provoca malestar físico.
Por lo tanto, para desarrollar un buen hábito de beber agua, espere al menos de 10 a 15 minutos después de comer fruta antes de beber agua.
Bebe sólo agua pura
Muchas personas creen que el agua impura contiene grandes cantidades de bacterias, microorganismos u otros elementos. Pero, de hecho, los microorganismos están en todas partes y algunos de ellos son beneficiosos para nosotros. Lo mismo ocurre con algunos elementos.
Por ejemplo, el álcali contenido en el agua impura precipitará algunos iones de calcio y magnesio, y los iones de calcio y magnesio son elementos minerales esenciales para el cuerpo humano, por lo que una cantidad adecuada de álcali es beneficiosa para el cuerpo humano. . E incluso si la gente normal bebe agua pura todos los días, es muy perjudicial para su salud.
3. Bebe agua sólo cuando tengas sed y bebe mucha cuando tengas sed.
Cuando las personas sienten mucha sed, es posible que en realidad estén deshidratadas. Se debe beber agua correctamente cuando necesitemos una ligera rehidratación, para proporcionar agua al cuerpo a tiempo y ser más propicio para la salud física.
Tenga cuidado de no beber demasiada agua a la vez, de lo contrario se producirá fácilmente una saturación de agua, lo que aumentará hasta cierto punto la carga metabólica sobre los riñones de las mujeres embarazadas. Y si bebe demasiada agua de una vez, pronto se excretará en forma de orina y los buenos efectos del agua en el cuerpo no se ejercerán por completo.
Beber agua inmediatamente después de las comidas
A muchas personas les gusta beber agua después de las comidas, y este también es un hábito de muchas personas. Sin embargo, no sabía que beber agua inmediatamente después de una comida reduciría la función de digestión y absorción del estómago. A la larga, afecta la salud gastrointestinal.
Se recomienda beber agua de 15 a 20 minutos después de la comida, el efecto será mejor.
Quizás la mayoría de las mujeres embarazadas presten especial atención a su alimentación después del embarazo, pero ignoren la importancia de beber agua. De hecho, beber agua es tan importante como la dieta de las mujeres embarazadas. Sin embargo, sólo beber agua de forma correcta después del embarazo puede tener buenos resultados, tanto para la futura madre como para el bebé. A continuación se muestran algunas malas formas de beber agua.
1. Beber agua inmediatamente después de comer la fruta.
Hay muchas mujeres embarazadas que no tienen apetito por la comida durante el embarazo debido a las intensas náuseas matutinas, por lo que la fruta se ha convertido en su mejor opción. Todos sabemos que comer más frutas durante el embarazo es beneficioso para el crecimiento y desarrollo saludable del bebé en el vientre.
Por lo tanto, el buen hábito de las mujeres embarazadas de comer frutas es digno de reconocimiento, pero las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a no beber agua inmediatamente después de comer frutas, especialmente después de comer algunas frutas con alto contenido de azúcar. Porque el azúcar fermentará rápidamente bajo la acción del agua. Después de comer fruta, una futura madre bebe inmediatamente mucha agua, lo que fácilmente puede provocar diarrea. Una vez que una futura madre tiene diarrea, se producirá una gran pérdida de algunos nutrientes, y los nutrientes y la energía necesarios para el crecimiento y desarrollo diario del bebé no se repondrán a tiempo, por lo que afectará en gran medida el crecimiento y desarrollo normal del bebé. cierta medida. Sugiero a las futuras madres que desarrollen el buen hábito de beber agua, al menos de 10 a 15 minutos después de comer fruta.
Beber sólo agua purificada
Hay muchas mujeres embarazadas a las que sólo les gusta beber agua purificada. Muchas mujeres embarazadas pueden sentirse particularmente disgustadas cuando se trata de agua y álcali, y pueden estar de acuerdo en que el agua sin álcali es buena. Sin embargo, esta idea de las mujeres embarazadas es completamente errónea. De hecho, esto no es del todo así. Debido a que los iones de calcio y magnesio se precipitan en el agua con gas, y los iones de calcio y magnesio son un elemento mineral esencial para el cuerpo humano, una cantidad adecuada de refresco es beneficiosa para las mujeres embarazadas. E incluso si la gente normal bebe agua purificada todos los días, es muy perjudicial para su propio cuerpo, por no hablar de las mujeres embarazadas que beben agua purificada durante mucho tiempo. Si una futura madre bebe agua pura durante mucho tiempo, tendrá un cierto impacto tanto en la futura madre como en el bebé que lleva en el vientre.
3. Bebe cada vez menos agua y más agua.
Ya sea una futura madre en esta etapa especial del embarazo o una persona normal, solemos olvidarnos de beber agua o no nos gusta beber agua por cosas que suceden en el día. Por lo tanto, las mujeres embarazadas beberán menos agua todos los días durante el embarazo, pero una vez que beban agua, beberán más agua. Esto fácilmente puede hacer que la futura madre se llene de agua, y esta forma de beber agua para la futura madre también es muy indeseable y poco científica. Si bebe mucha agua a la vez, aumentará hasta cierto punto la carga metabólica sobre los riñones de las mujeres embarazadas. Y si bebes demasiada agua a la vez, pronto será excretada del cuerpo de la madre en forma de orina y los buenos efectos del agua en el cuerpo no se ejercerán por completo.
4. Beber mucha agua inmediatamente después de una comida.
A muchas personas les gusta empezar a beber agua después de una comida. Este también es un hábito de muchas personas, especialmente de algunas madres embarazadas. pero durante el embarazo finalmente es necesario corregir este hábito lo antes posible. Porque cuando una futura madre está embarazada, su función de digestión y absorción gastrointestinal se reducirá y será más débil que antes. Por lo tanto, si tiene la costumbre de beber agua inmediatamente después de comer, será perjudicial para la digestión y absorción de los alimentos en el cuerpo. hasta cierto punto. Además, el agua se metaboliza con relativa rapidez y pronto la futura madre la excreta en forma de orina. Si una futura madre bebe agua inmediatamente después de una comida completa, el agua entrará rápidamente en el estómago de la futura madre, lo que provocará que el jugo gástrico se diluya, lo que reducirá en cierta medida la capacidad de digestión y absorción de la futura madre.
Mi opinión es: ¡Especialmente para las madres con edema severo durante el embarazo, cómo beber agua es realmente importante!
No esperaba que el agua potable llamara tanto la atención. Pero es cierto que vale la pena que las madres embarazadas tengan en cuenta los puntos anteriores. Sería mejor si pudiera implementarse estrictamente.
Beber más agua no sólo es bueno para las madres, nosotros, las personas normales, podemos seguir los cuatro principios anteriores para consumir agua todos los días.
Por lo tanto, las mujeres embarazadas no necesitan beber agua con regularidad, y no hay límite en el número de veces.
El agua es llamada “fuente de vida”. Todo el mundo necesita beber agua todos los días para reponer el agua perdida en el cuerpo y que el cuerpo pueda funcionar correctamente. Entonces la pregunta es ¿qué presión siente una mujer embarazada al beber agua?
Las mujeres embarazadas deben intentar evitar estos fenómenos bebiendo agua, que es perjudicial para el organismo y el feto. ¡Es necesario prestar atención!
Ser madre es algo muy duro. Muchas personas son madres por primera vez, por lo que deben tener cuidado en su vida diaria. Muchas mujeres se ponen nerviosas después del embarazo porque tienen miedo de lastimar al feto en su vientre debido a algunas cosas pequeñas y temen que le pase algo malo a su bebé. Sin embargo, siempre que prestes atención a algunas cosas en tu vida, No habrá tantos accidentes. ¡Ahora hablemos de algunas formas de beber que no son buenas para las mujeres embarazadas!
Estas tres formas que tienen las mujeres embarazadas de beber agua son muy malas y pueden dañar fácilmente al feto.
1. Beber agua mientras come
Muchas personas pueden tener la costumbre de beber agua mientras comen después de una comida. No sé si tienen sed o porque necesitan beber agua para digerirse mejor, pero esta forma de beber agua no es buena porque afectará el funcionamiento normal del sistema digestivo. Al comer, la boca, el estómago y los intestinos humanos secretarán saliva y jugo gástrico para digerir los alimentos. Por lo tanto, beber agua inmediatamente después de una comida diluirá el jugo digestivo secretado por el cuerpo, afectando así la función digestiva normal del cuerpo humano.
2. No se puede beber agua helada
La época más calurosa del año es el verano. En esta temporada, muchas personas pueden sentir mucho calor y les gusta beber agua helada, lo que las hará sentir más cómodas. Sin embargo, beber agua helada es lo peor para las mujeres embarazadas. Debido a que el agua está demasiado fría, puede dañar fácilmente el estómago y el feto. Es mejor que las mujeres embarazadas beban agua tibia.
3. Beber fruta como agua
De todos es sabido que el agua es una fuente de energía indispensable para el organismo cada día, pero no debe ser sustituida por nada más. De hecho, hay agua en las frutas, pero no es buena para calmar la sed ni servir como agua para complementar la energía, porque el contenido de azúcar en las frutas es demasiado alto y comer demasiado no es bueno para la salud.
4. Bebe agua después de comer fruta
Beber agua mientras comes afectará al funcionamiento normal del sistema digestivo. Beber agua inmediatamente después de comer fruta no será bueno para ti, porque después. comer fruta Beber agua provocará algunos cambios químicos cuando la fruta permanece en el estómago, lo que hace que las mujeres embarazadas sean propensas a la hinchazón y la diarrea, por lo que no se recomienda esta forma de beber agua.
Las mujeres embarazadas deben beber más agua, pero el método de bebida anterior es incorrecto y debe cambiarse. ¡Coma más frutas frescas en horarios normales, preste más atención a los cambios de su cuerpo y adopte un buen hábito de vida!
Hablando de beber agua, todo el mundo conoce los beneficios de beber más agua, lo que puede ayudar a desintoxicar, reducir la inflamación y reducir la inflamación. Especialmente después de un resfriado o fiebre, beber agua puede aliviar los síntomas del resfriado y también es una forma eficaz de enfriar el cuerpo. En vista de estos beneficios de beber agua, "cómo beber agua correctamente durante el embarazo" se ha convertido en una preocupación común entre las futuras madres.
Beber zumos y bebidas como agua.
Algunas mujeres embarazadas que están acostumbradas a beber bebidas de frutas pueden sentir que beber agua sola no tiene sabor. Para mantenerse hidratados beben jugos y bebidas. Aunque estos alimentos tienen un alto contenido de agua, todavía existen muchos problemas. Por un lado, los jugos y bebidas de frutas tienen un alto contenido de azúcar y es mejor comer fruta cuando se bebe jugo. Exprimir la fruta en jugo aumenta el contenido de azúcar y la bebida contiene más azúcar. Para las mujeres embarazadas que necesitan controlar su peso y azúcar en sangre durante el embarazo, esto definitivamente será contraproducente, por otro lado, los jugos y bebidas de frutas tienen un bajo contenido nutricional y se perderán muchos nutrientes en el proceso de exprimir la fruta; en jugo. Las bebidas contienen muchos aditivos alimentarios que son aún peores para la salud. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben beber menos o no beber durante el embarazo.
Beber leche y otros productos lácteos en forma de agua.
Las madres embarazadas necesitan reponer agua y diversos nutrientes durante el embarazo, pero el contenido de proteínas, grasas, calcio y otros oligoelementos en la leche es alto y el 90% de la leche es agua, por lo que algunas mujeres embarazadas Beba leche para reponer agua y nutrientes, pero este método plantea muchos problemas. Por un lado, aunque la leche es rica en nutrientes, los nutrientes que las mujeres embarazadas necesitan complementar todos los días son limitados. Si se produce una suplementación excesiva, se producirán problemas como hiperlipidemia, hiperglucemia y presión arterial alta, lo que es muy perjudicial para la salud de las mujeres embarazadas. Por otro lado, las mujeres embarazadas deben elegir una forma equilibrada de complementar la nutrición. Se pueden obtener varios nutrientes de la carne, los productos de soja, las verduras, las frutas y los cereales integrales. Sólo una dieta variada es buena para la salud.
Beber té en lugar de agua.
Algunas mujeres embarazadas tienen la costumbre de preparar té. El té verde es un tipo de té que las mujeres embarazadas pueden beber con moderación durante el embarazo porque el té verde tiene el mayor contenido de zinc entre todos los tés. Los polifenoles, vitaminas, proteínas, minerales, etc. del té verde pueden promover el desarrollo del feto. Pero las mujeres embarazadas sólo pueden preparar de 3 a 5 g de té verde y beber de 2 a 3 tazas de agua de té verde todos los días, porque el té verde contiene cafeína. Si bebe demasiado té verde, consumirá demasiada cafeína, lo que inquietará al feto y aumentará la carga sobre el corazón y los riñones de las mujeres embarazadas, lo que es muy perjudicial para su salud. Además, las mujeres embarazadas también pueden beber té de jazmín, té de crisantemo, té de rosas, té de menta, etc. Durante el embarazo, estos tienen ciertos efectos sobre la salud del organismo, pero no importa qué tipo de té sea, las mujeres embarazadas deben controlar su ingesta, de lo contrario tendrá un impacto negativo en su salud.
Bebe agua cuando tengas sed.
Lo mejor para las mujeres embarazadas es asegurarse de beber unos 1000 ml de agua al día durante el embarazo. Por supuesto, la cantidad que bebes también está estrechamente relacionada con tu dieta diaria. Si bebe sopa y bebe mucha agua ese día, puede reducir la cantidad que bebe de manera adecuada. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no pueden esperar hasta tener sed antes de beber agua. En ese momento, ya se encontraban en un estado de grave escasez de agua, lo que era muy perjudicial para su propia salud y la del feto. Especialmente en el tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas tendrán problemas como orinar con frecuencia, por lo que no beban agua, de lo contrario tendrá un impacto muy negativo en su salud y la de su feto.
Lo mejor para las mujeres embarazadas es beber un vaso de agua al levantarse, una hora después de las comidas, una hora antes de acostarse por la noche y un vaso de agua cada dos horas en el resto de momentos del día. día; las mujeres embarazadas no deben beber repetidamente agua hervida o agua cruda y agua almacenada durante la noche ya que contiene sustancias nocivas para la salud como los nitritos. Sólo si se trata el agua potable como una tarea imprescindible y se organiza un plan para beber agua todos los días, las mujeres embarazadas podrán lograr el objetivo de una hidratación razonable durante el embarazo.
En definitiva, las mujeres embarazadas deben adoptar la forma correcta de beber agua durante el embarazo para cubrir sus necesidades y las de su feto sin perjudicar su salud.
Tenía 3 meses de embarazo en ese momento. Como era mi primer embarazo, sabía muy poco sobre el embarazo. Un amigo es obstetra, así que lo invité para que me ayudara a difundir algunos conocimientos sobre el embarazo. Mi amiga me dijo muchas cosas a las que las mujeres embarazadas deben prestar atención y las anoté todas en una pequeña libreta. Finalmente, mi amiga también mencionó que las mujeres embarazadas también tienen muchas cosas a las que prestar atención cuando beben agua, como estas cuatro formas de beber agua: no te arrepientas después de lastimar al feto. Permítanme hablar primero sobre mi experiencia y comprensión personal.
65438+Aproximadamente a las 4 de la mañana del 27 de octubre, de repente sentí malestar estomacal. Dormí sobre el lado izquierdo y derecho. Sentí como si estuviera menstruando, tenía diarrea y mis pies estaban doloridos. un poco de frio. Vi rojo cuando me levanté para ir al baño. A las 4 en punto, 16 se sintió un poco incómodo. Planeo usar una toalla sanitaria y seguir durmiendo hasta que vaya al hospital mañana por la mañana. El padre del niño solo estuvo de vacaciones durante sus primeros años y parecía tener la premonición de que conduciría de Changsha a Yueyang por la mañana. 4:23 Lo siento de nuevo, creo que nació en estos dos días. 41 puntos, tengo ganas de tener diarrea. Cuando me di vuelta alrededor de las 5 en punto, sentí que salía agua a borbotones, junto con sangre rosada. Me temo que se me ha roto fuente. Inmediatamente me cambié la ropa interior y le puse una toalla sanitaria a la madre. Sentí sueño después del desayuno a las 7 en punto y estaba listo para ir al hospital de inmediato. Como resultado, no podía esperar hasta el amanecer. Aunque sabía que no podía moverme cuando estaba acostada boca arriba, no podía oír la voz de mi madre. Solo pude pararme en el suelo, abrir la puerta y gritar. De repente salió mucho líquido amniótico. Ahora estoy acostado con el trasero levantado, observando a las madres preparándose apresuradamente para irse. Bebí agua con miel antes de irme.
A las seis de la mañana llegó el taxi con luz verde al hospital. Había mucho líquido amniótico. Tomó una hora medir la frecuencia cardíaca fetal y sacar seis o siete tubos con ambas manos. La menstruación irregular comenzó a las 8 en punto. A las 9 en punto, el dolor aparece cada 7 minutos y dura 1 o 2 minutos. Desayuné bollos de maíz y gachas entre los dolores de parto y el médico dijo que daría a luz por la tarde. El líquido amniótico es transparente después de orinar y, en ocasiones, puede fluir. A las 10 en punto la oxitocina comenzó a ejercer analgesia y el dolor al respirar fue insoportable hasta las cuatro de la tarde. Duele cada 3 minutos y cada 1 minuto. Debido a la falta de líquido amniótico, no me atrevía a caminar por el suelo y el dolor empeoraba en la cama. Mi mamá me dijo que no gritara, que respirara hondo y que no desperdiciara energía. Cuando estaba a punto de dar a luz, dije que mi hermana pequeña era muy fuerte. A las cinco en punto tenía dolores, contracciones y deposiciones. No puedo evitarlo. El dolor era extremo y estaba inquieto. El examen interno ya había abierto siete dedos e inmediatamente ingresó a la sala de partos. A las dos y media sólo abrí dos dedos. No esperaba que fuera tan rápido. Mi experiencia es que si el líquido amniótico no se ha roto, puedes caminar más, sentarte sobre una pelota, comer sin dolor, conservar energía y defecar normalmente. 15Después de acostarme a las cinco, comencé a hacer fuerza involuntariamente. Tres médicos me dijeron cómo usar la fuerza juntos. Después de varias rondas de esfuerzos, nació un bebé a las 5:36.
Debido a diversos suplementos durante el embarazo, mi figura posparto queda realmente antiestética. El obstetra me dijo que para dar a luz a un nuevo bebé, se estiran los músculos abdominales de la madre, se estira la piel abdominal y se ensancha la pelvis. Después de que nace el bebé, el útero está vacío, los órganos internos pierden soporte y, naturalmente, se hundirán. Algunas madres no tienen control sobre su abdomen en el segundo mes y lo dejan ir. También es fácil que le quede una molesta barriga grande. La lactancia materna ayuda a nuestro cuerpo a recuperarse, pero la lactancia materna por sí sola no es suficiente.
Más tarde fui al hospital para una revisión y me lo cambiaron. Mi obstetra me recomendó usar una faja para mantener mi barriga en su lugar y usar una falda. Dudé y elegí uno. Me lo puse cuando llegué a casa. Inesperadamente, la cintura se salió después de usarlo durante un mes. Después de seguir usándolo durante tres meses, volví a estar donde estaba antes de quedar embarazada. Estoy tan feliz. Este sentimiento sólo lo pueden experimentar las madres posparto. Dondequiera que voy ahora, la gente me dice que no parezco alguien que acaba de dar a luz a un bebé.
Hablemos del agua potable.
1. Beber agua inmediatamente después de comer la fruta.
Las frutas son ricas en vitaminas. Las mujeres embarazadas que comen más frutas son buenas para su propia salud y la del feto. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado. Es mejor no beber agua inmediatamente después de comer frutas, especialmente aquellas con alto contenido de azúcar. Debido a que el azúcar fermenta rápidamente bajo la acción del agua, beber agua después de comer fruta puede provocar fácilmente diarrea. Si una mujer embarazada se siente incómoda, el desarrollo del feto también se verá afectado.
Por lo tanto, las mujeres embarazadas generalmente tienen que esperar al menos entre 10 y 15 minutos antes de beber agua después de comer fruta.
2. Bebe agua inmediatamente después de las comidas
Algunas personas están acostumbradas a beber agua inmediatamente después de las comidas, pensando que esto puede ayudar a la digestión, pero en realidad es todo lo contrario. La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es más débil que antes. Si bebe agua inmediatamente después de una comida, no favorece la digestión. Además, el metabolismo del agua es relativamente rápido. Si una mujer embarazada bebe agua después de una comida, el agua entrará rápidamente al estómago. De esta forma, el jugo gástrico se diluye, reduciendo la capacidad digestiva de la mujer embarazada.
3. Reducir o no beber agua
Después del embarazo, todas las mujeres embarazadas tendrán problemas para orinar con frecuencia y tendrán que ir al baño todo el día o la noche, por lo que las mujeres embarazadas realmente lo hacen. sufrimiento. Por tanto, para reducir la frecuencia de ir al baño, algunas mujeres embarazadas beben menos agua, aunque no tengan sed. Realmente esto no es aconsejable ya que el agua mantiene el metabolismo de las mujeres embarazadas. Si hay menos agua en el cuerpo de una mujer embarazada, las toxinas y metabolitos acumulados no se pueden excretar a tiempo, lo que no favorece el desarrollo del feto. Y si las mujeres embarazadas beben menos agua, también puede producirse menos líquido amniótico y el feto correrá riesgo de hipoxia.
Sustituir el agua por bebidas
A muchas mujeres embarazadas no les gusta beber agua antes del embarazo. A menudo beben cuando tienen sed y continúan con este hábito después del embarazo. También creen que puede calmar la sed y complementar la nutrición, lo que en realidad es matar dos pájaros de un tiro. Sin embargo, las bebidas suelen contener un mayor contenido de azúcar y las mujeres embarazadas que beben bebidas durante mucho tiempo son susceptibles a la diabetes gestacional. Además, las bebidas contienen muchos aditivos que no son buenos para la salud de las mujeres embarazadas y del feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben pensar en utilizar bebidas en lugar de agua, de lo contrario será contraproducente.
Las mujeres embarazadas también tienen muchas cosas a las que prestar atención cuando beben agua, como estas cuatro formas de beber agua. No espere hasta lastimar al feto antes de arrepentirse.
1. Beber agua inmediatamente después de comer la fruta.
Las frutas son ricas en vitaminas. Las mujeres embarazadas que comen más frutas son buenas para su propia salud y la del feto. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado. Es mejor no beber agua inmediatamente después de comer frutas, especialmente aquellas con alto contenido de azúcar. Debido a que el azúcar fermenta rápidamente bajo la acción del agua, beber agua después de comer fruta puede provocar fácilmente diarrea. Si una mujer embarazada se siente incómoda, el desarrollo del feto también se verá afectado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas generalmente tienen que esperar al menos entre 10 y 15 minutos antes de beber agua después de comer fruta.
2. Bebe agua inmediatamente después de las comidas
Algunas personas están acostumbradas a beber agua inmediatamente después de las comidas, pensando que esto puede ayudar a la digestión, pero en realidad es todo lo contrario. La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es más débil que antes. Si bebe agua inmediatamente después de una comida, no favorece la digestión. Además, el metabolismo del agua es relativamente rápido. Si una mujer embarazada bebe agua después de una comida, el agua entrará rápidamente al estómago. De esta forma, el jugo gástrico se diluye, reduciendo la capacidad digestiva de la mujer embarazada.
3. Reducir o no beber agua
Después del embarazo, todas las mujeres embarazadas tendrán problemas para orinar con frecuencia y tendrán que ir al baño todo el día o la noche, por lo que las mujeres embarazadas realmente sufrimiento. Por tanto, para reducir la frecuencia de ir al baño, algunas mujeres embarazadas beben menos agua, aunque no tengan sed. Realmente esto no es aconsejable ya que el agua mantiene el metabolismo de las mujeres embarazadas. Si hay menos agua en el cuerpo de una mujer embarazada, las toxinas y metabolitos acumulados no se pueden excretar a tiempo, lo que no favorece el desarrollo del feto. Y si las mujeres embarazadas beben menos agua, también puede producirse menos líquido amniótico y el feto correrá riesgo de hipoxia.
Sustituir el agua por bebidas
A muchas mujeres embarazadas no les gusta beber agua antes del embarazo. A menudo beben cuando tienen sed y continúan con este hábito después del embarazo. También creen que puede calmar la sed y complementar la nutrición, lo que en realidad es matar dos pájaros de un tiro. Sin embargo, las bebidas suelen contener un mayor contenido de azúcar y las mujeres embarazadas que beben bebidas durante mucho tiempo son susceptibles a la diabetes gestacional. Además, las bebidas contienen muchos aditivos que no son buenos para la salud de las mujeres embarazadas y del feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben pensar en utilizar bebidas en lugar de agua, de lo contrario será contraproducente.
No están permitidos los siguientes métodos de beber agua:
1. Beber agua inmediatamente después de comer la fruta.
Las frutas son ricas en vitaminas. Las mujeres embarazadas que comen más frutas son buenas para su propia salud y la del feto. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado. Es mejor no beber agua inmediatamente después de comer frutas, especialmente aquellas con alto contenido de azúcar. Debido a que el azúcar fermenta rápidamente bajo la acción del agua, beber agua después de comer fruta puede provocar fácilmente diarrea. Si una mujer embarazada se siente incómoda, el desarrollo del feto también se verá afectado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas generalmente tienen que esperar al menos entre 10 y 15 minutos antes de beber agua después de comer fruta.
2. Beber agua inmediatamente después de las comidas.
Algunas personas están acostumbradas a beber agua inmediatamente después de comer, pensando que esto puede ayudar a la digestión, pero en realidad es todo lo contrario. La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es más débil que antes. Si bebe agua inmediatamente después de una comida, no favorece la digestión. Además, el metabolismo del agua es relativamente rápido. Si una mujer embarazada bebe agua después de una comida, el agua entrará rápidamente al estómago. De esta forma, el jugo gástrico se diluye, reduciendo la capacidad digestiva de la mujer embarazada.
3. Reducir o no beber agua
Después del embarazo, todas las mujeres embarazadas tendrán problemas para orinar con frecuencia y tendrán que ir al baño todo el día o la noche, por lo que las mujeres embarazadas realmente sufrimiento. Por tanto, para reducir la frecuencia de ir al baño, algunas mujeres embarazadas beben menos agua, aunque no tengan sed. Realmente esto no es aconsejable ya que el agua mantiene el metabolismo de las mujeres embarazadas. Si hay menos agua en el cuerpo de una mujer embarazada, las toxinas y metabolitos acumulados no se pueden excretar a tiempo, lo que no favorece el desarrollo del feto. Y si las mujeres embarazadas beben menos agua, también puede producirse menos líquido amniótico y el feto también correrá riesgo de sufrir hipoxia.
Sustituir el agua por bebidas
A muchas mujeres embarazadas no les gusta beber agua antes del embarazo. A menudo beben cuando tienen sed y continúan con este hábito después del embarazo. También creen que puede calmar la sed y complementar la nutrición, lo que en realidad es matar dos pájaros de un tiro. Sin embargo, las bebidas suelen contener un mayor contenido de azúcar y las mujeres embarazadas que beben bebidas durante mucho tiempo son susceptibles a la diabetes gestacional. Además, las bebidas contienen muchos aditivos que no son buenos para la salud de las mujeres embarazadas y del feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben pensar en utilizar bebidas en lugar de agua, de lo contrario será contraproducente.
Parece que ya sabes la respuesta. . . .