¿Qué pueden comer las mujeres para el cuidado de la belleza?
La azufaifa es un fármaco de uso común en las recetas nutritivas de la medicina tradicional china. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, promover la sangre y nutrir los órganos internos e hidratar la piel. El contenido de vitaminas de los dátiles rojos es el más alto de todas las frutas y se conoce como la "píldora de vitaminas vivas".
La investigación médica ha demostrado que la vitamina C puede inhibir la oxidación de la dopaquinona en la piel, reducir la formación de melanina y prevenir la pigmentación. Una de las funciones importantes de la vitamina A es activar y regular el crecimiento de las células epidérmicas y prevenir la queratinización. Por lo tanto, la suplementación con vitamina A puede ayudar a mejorar las propiedades de barrera hídrica de la piel. Si se usa junto con vitamina E, puede retrasar y revertir el envejecimiento de la piel. La vitamina E es conocida como la "hormona de la juventud". Tiene efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres y promueve la circulación sanguínea en los tejidos de la piel. La vitamina B puede regular la secreción de las glándulas sebáceas. Por eso, como dice el refrán, "Come tres dátiles al día y nunca envejecerás".
2. Té verde
El conocido té verde es en realidad un remedio muy eficaz. Bebida de belleza para mujeres y contiene muchos factores desintoxicantes que ayudan al cuerpo a expulsar sustancias tóxicas. Las mujeres que insisten en beber té verde no solo pueden resistir el envejecimiento, sino también resistir la radiación de la computadora. Es una excelente ayuda para el cuidado de la piel.
3. Pasta Yuyan (nutre el yin, promueve los fluidos corporales e hidrata la cara de jade)
500 gramos de Polygonatum odorifera, 250 gramos de miel blanca, grasa blanca seleccionada de Polygonatum odorifera, cortar en polvo grueso, agregar agua a hervir tres veces, eliminar los residuos y concentrar, agregar miel blanca para hacer una pasta. Tomar 30 gramos en ayunas cada mañana y noche, mezclados con agua.
4. Gachas Inmortales (antienvejecimiento y antiarrugas)
Prepara 30 Polygonum multiflorum, 60 gramos de arroz japonica y 20 dátiles rojos. Usa rodajas de bambú para raspar. piel de Polygonum multiflorum, cortar en rodajas y sofreír hasta que espese, retirar los posos del jugo, cocer en una cazuela el arroz, los dátiles rojos y las gachas. Cuando esté cocido, añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno y volver a hervir. Tómelo en ayunas por la mañana y por la noche, durante 7 a 10 días como tratamiento, y luego tómelo cada 5 días.
5. Longan
Longan, también conocido como longan, es de sabor dulce y de naturaleza tranquila. Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y nutrir. sangre. Es más adecuado para mujeres frágiles y enfermas, que sufren de palpitaciones del corazón, insomnio y tienen una tez apagada. Agregue carne de longyi al azúcar en polvo para hacer "pasta Yuling". Tome una cucharada cada mañana y cada noche. Es simple, conveniente y fácil de almacenar.
6. Verduras de hoja verde
Las verduras de hoja verde, como su nombre indica, deben ser verduras con hojas verdes. Estos vegetales son generalmente alcalinos y pueden neutralizar el exceso de sustancias ácidas producidas por el azúcar, la carne y los huevos en la dieta diaria, manteniendo el organismo en el estado más ideal. Los alimentos comunes en la vida incluyen espinacas, repollo, hojas de colza y otras verduras.
7. Vino
Las mascarillas caseras de vino hicieron popular el uso del vino para el cuidado de la piel. De hecho, el vino es una bebida muy beneficiosa para la belleza y la belleza de la mujer. Los nutrientes que contiene pueden ayudar eficazmente a las mujeres a retrasar el envejecimiento y hacer que su piel luzca más joven y firme.
8. Miel
La miel es la esencia de las flores y es conocida como la medicina sagrada de la belleza femenina. El consumo regular de miel puede hacer que las personas parezcan flores de durazno. En invierno, la piel está seca y carece de agua y aceite. La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden mejorar la nutrición de la piel y mantenerla tierna y suave. En particular, la miel contiene 47 oligoelementos como zinc, hierro, calcio, magnesio y potasio, que son necesarios para la salud y la belleza humanas. Por lo tanto, es popular no sólo en Oriente sino también en Occidente. Se dice que Hipócrates, el fundador de la medicina occidental en Grecia, vivió hasta los 107 años después de comer miel durante mucho tiempo. La miel se puede comer sola o se puede convertir en una pasta nutritiva con gelatina de piel de burro, dátiles rojos, carne de longan, nueces, baya de goji, etc.