¿Pueden las mujeres embarazadas comer donuts?
1. ¿Las mujeres embarazadas pueden comer donuts?
A las mujeres embarazadas se les recomienda comer menos donuts. Algunas personas pueden pensar que los donuts son pan, pero en realidad los donuts son alimentos fritos. Comer donuts durante el embarazo es perjudicial para el desarrollo normal del feto. Se recomienda no comer o comer menos.
2. ¿Cuáles son los peligros de comer donuts?
Los donuts son alimentos fritos y los alimentos fritos contienen acrilamida. Su consumo por parte de mujeres embarazadas afectará el crecimiento y desarrollo normal del bebé en el vientre de la madre. La gente común debería comer menos. Debido a que la acrilamida es un posible carcinógeno, puede causar tumores en muchos órganos, incluidos el seno y la tiroides.
3. ¿Puedo comer pan durante el embarazo?
Se puede comer pan durante el embarazo.
El pan contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, una pequeña cantidad de vitaminas y minerales como calcio, potasio, magnesio y zinc. Tiene varios sabores, es fácil de digerir y absorber y es conveniente para el consumo de mujeres embarazadas.
4. Consejos
Las mujeres embarazadas deberían comer menos pan con demasiados aditivos durante el embarazo, que es demasiado rico en calorías y puede contener "ácidos grasos trans" muy perjudiciales para el sistema cardiovascular. salud. Comer un poco de pan integral con mermelada es una mejor opción.
El impacto de comer dulces durante el embarazo
Hoy en día, debido a la mejora continua del nivel de vida, la estructura dietética de las personas es cada vez más sofisticada y se consume cada vez más harina. y el arroz, que implica también cada vez más azúcar. Como todos sabemos, la ingesta excesiva de azúcar en el organismo es perjudicial para el desarrollo de los ojos.
Según un análisis realizado por un profesor asociado del Departamento de Oftalmología del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de China, para una persona normal, la ingesta excesiva de azúcar puede hacer que el azúcar se acumule en el cuerpo, y cuando El azúcar se metaboliza en el cuerpo, se requiere una gran cantidad de energía y vitaminas, por lo que puede haber deficiencia de vitaminas debido a una ingesta excesiva. El desarrollo de las células visuales del ojo también requiere grandes cantidades de vitaminas.
Esto es especialmente cierto en el caso de las mujeres embarazadas. Si consume demasiada azúcar, provocará un entorno de desarrollo anormal del cristalino, un rápido desarrollo del eje del ojo y acelerará la aparición de miopía. Los experimentos con animales muestran que dejar que los animales de experimentación coman demasiada azúcar tiene un impacto en su visión.