El segundo trimestre se refiere al período comprendido entre los dos y cuatro meses de embarazo. ¿Cuáles son las cosas a las que se debe prestar atención?
El segundo trimestre se refiere al periodo comprendido entre los dos y cuatro meses de embarazo. ¿A qué cosas hay que prestar atención?
El segundo trimestre suele ser entre las semanas 14 y 28 de embarazo, lo que se denomina colectivamente segundo trimestre del embarazo. En esta etapa, los distintos órganos del feto están básicamente maduros y relativamente estables, por lo que a lo que se debe prestar atención durante este período es a una suplementación nutricional adecuada, la dieta debe ser razonable y equilibrada, y la ingesta de proteínas de alta calidad. estar seguro, también asegúrese de comer verduras y frutas frescas. Las mujeres embarazadas sentirán el movimiento fetal alrededor de las semanas 18 a 20 de embarazo, lo que es un indicador importante de la actividad fetal en la cavidad uterina. Si el movimiento fetal se reduce significativamente o el movimiento fetal es anormal, debe consultar a un médico en cualquier momento. En este momento, se debe prestar atención al examen de ultrasonido B para detectar anomalías entre las 20 y 24 semanas y al segundo examen de anomalías después de las 28 semanas para descartar cualquier anomalía en el desarrollo de los órganos fetales.
El periodo del segundo trimestre del embarazo es muy importante para las mujeres embarazadas, por lo que durante este periodo se deben tener buenos hábitos de vida. Las mujeres embarazadas pueden optar por hacer ejercicio moderado por la mañana o por la noche, como caminar o hacer gimnasia, pero no se les permite realizar ejercicios extenuantes y también deben asegurarse de dormir suficiente tiempo.
En cuanto a la dieta, la mayoría de las personas no tienen apetito en el primer trimestre y su apetito comienza a aumentar en el segundo trimestre. En este momento, muchas madres embarazadas pueden tomar una gran cantidad de suplementos. También es imprudente prestar atención a la nutrición. En este momento, comer demasiado alimentos ricos en hierro y calcio solo aumentará su propia grasa. su peso cambia cada semana y no lo aumente dramáticamente en un corto período de tiempo.
En cuanto a los hábitos de vida, durante el segundo trimestre se puede realizar algún ejercicio adecuado por la mañana y por la noche, como caminar o hacer gimnasia, evitar el ejercicio extenuante o las tareas domésticas, no trasnochar y desarrollarse. un hábito regular de trabajo y descanso para asegurar la calidad y el tiempo del sueño. Sólo así se podrá favorecer el desarrollo saludable del feto.
Debido al crecimiento continuo del feto, el agrandamiento del útero puede comprimir fácilmente los intestinos. Será difícil defecar. Al mismo tiempo, durante el embarazo, la motilidad gastrointestinal también se verá afectada hasta cierto punto, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento e inducir hemorroides. Por lo tanto, durante este período, es necesario beber más agua y el ejercicio puede ayudar eficazmente a defecar.
Los controles prenatales periódicos son más importantes. Pueden realizar un seguimiento del desarrollo del feto y del estado físico de la mujer embarazada en cualquier momento. Si hay un accidente, se puede proporcionar un tratamiento oportuno.
En cuanto a la posición para dormir, después del segundo trimestre el embarazo ya es evidente. Al dormir, tenga cuidado de no acostarse boca abajo, lo mejor es dormir de lado, especialmente del lado izquierdo. lo cual es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto.