¿Cuál es el principio de preservación de la salud basado en la armonía entre el hombre y la naturaleza?
(1) De acuerdo con las leyes naturales del cielo y la tierra.
Conformarse a la naturaleza del cielo y de la tierra es el principio fundamental de "armonía entre el hombre y la naturaleza". Este principio requiere que el cuidado de la salud se base en las leyes del cielo y de la tierra, observe el movimiento del sol y la luna, identifique las posiciones de las estrellas, obedezca la subida y bajada del yin y el yang, regule el cuerpo de acuerdo con los patrones naturales. Los cambios climáticos de las cuatro estaciones, refrescan la mente y adaptan el cuerpo y la mente a los cambios del yin y el yang y los cambios en el clima de las cuatro estaciones. Manteniéndose alejado de las distracciones del mundo, deambulando entre el cielo y la tierra. y superando las ocho hambres, podremos luchar continuamente por la superación personal, deshacernos de las enfermedades y prolongar la vida.
(2) De acuerdo con el principio del reloj biológico humano.
La teoría moderna del reloj biológico coincide con la teoría de "la unidad de la naturaleza y el hombre", haciendo que la teoría de la unidad de la naturaleza y el hombre forme parte de la ciencia moderna. Cumplir con el reloj biológico del cuerpo se ha convertido en un principio de salud más entre el ser humano y la naturaleza.
Los seres humanos están estrechamente relacionados con la naturaleza y los seres humanos dependen de la naturaleza para sobrevivir. La ciencia moderna ha descubierto que más de 60 elementos químicos de la sangre humana están significativamente relacionados con los elementos químicos de la corteza terrestre. Sorprendentemente, la distribución de los elementos en la corteza terrestre coincide exactamente con la distribución en la sangre humana. No sólo eso, el reloj biológico del cuerpo humano es consistente con los cambios en la naturaleza.
Entonces, ¿cómo adaptarse? En pocas palabras, significa adaptarse al entorno del ritmo diario, el ritmo mensual y el ritmo anual, de modo que comer, beber, dormir, sentarse y acostarse estén en armonía con el ritmo y el comportamiento no viole los tres ritmos. ambientes.
(3) Principios para integrar la atención médica en la vida
La atención médica no puede ser por el bien de la atención médica, sino que debe ajustarse a la naturaleza y seguir las reglas. Por tanto, es necesario integrar la atención sanitaria en la vida diaria. Éste es el principio de la atención sanitaria. Como masajes, acupuntura, etc. para el cuidado de la salud, que son fáciles de entender, aprender y operar, y que son fáciles de aprender y dominar para personas de mediana edad y mayores. Es fácil obtener excelentes resultados integrándolo en tus hábitos diarios. Incluso para la dietoterapia, no prestamos atención a las delicias de la montaña y el mar y el ginseng y la asta son alimentos habituales con los que cada día entramos en contacto más. Sólo prestamos un poco de atención a cómo utilizarlos. Por ejemplo: el equilibrio entre los alimentos básicos y los no básicos; el equilibrio entre los alimentos ácidos y los alimentos alcalinos; el equilibrio entre el hambre y la saciedad; el equilibrio entre las impurezas y la esencia; ; el equilibrio entre sequedad y delgadez; el equilibrio entre la entrada y salida de aire; el equilibrio entre el movimiento y la quietud; el equilibrio entre el estado de ánimo y el apetito, etc.