¿Qué comer durante la temporada de nieve para mantenernos en forma?

El Ganoderma lucidum y el astrágalo fortalecen el bazo y reponen el qi.

Acondicionamiento dietético: Puedes comer más alimentos como Ganoderma lucidum, raíz de astrágalo, carne magra, pollo, baya de goji y Zhizhiren. Puede fortalecer el bazo y el qi y nutrir el hígado y los riñones.

Para la dieta medicinal, puede elegir "Sopa de carne magra de Ganoderma lucidum y Astragalus membranaceus": 10 g de Ganoderma lucidum, 15 g de Astragalus membranaceus, 150 g de carne magra de cerdo y la cantidad adecuada de sal. Cortar el magro de cerdo en trozos pequeños, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar con astrágalo y Ganoderma lucidum hasta que el cerdo esté cocido y tierno, sazonar con sal fina. Tiene los efectos de vigorizar el bazo y el qi, nutrir y fortalecer el cuerpo, reponer energía y fortalecer los cimientos.